6か月ぶりの投稿です。

この6か月の間、ブログを書く意欲がまったくありませんでした。

今も、お酒を飲んで、気分を上げて書いています。

昨日は早めの夏休みをとったのですが、ほとんど寝たきりでした。

今日も日中はほとんど寝たきり。。

うつの状態は悪化してるような。。

それでも会社にはなんとか行けています。

ダイエットのほうは、人生最高体重からは減ったものの、予定していた減量計画には遠く及ばす、なかなか体重が減りません。

でもまぁなんとか生きています。

もう少し意欲が欲しい、今日この頃です。

本来は、健康診断の結果のフォローアップが目的だったのですが、

話は私のメンタルのことに。。

今回、会社で初めて病気のことを詳しく話しました。

どんな薬を飲んでいるかまで。

話をしたことで、どうなるかはわかりませんが、

自分の中では、なんか少しスッキリした気がします。

保健師さんと話をしていて、

仕事が暇でも、会社にいること自体ストレスになってるんじゃないかと。

言われてみればそうで、

暇だと言っても常に待機状態なわけで、

リラックスできてないんですよね。

やっぱり自宅療養するのがいいのかもしれませんが、

できない事情もあり、

難しいところです。

それでも、何もしていないと暇なので、

何かしらやれることを探して、やっています。

最近だと、

古い映画を観る（DVDもしくはアマゾンプライムビデオで）

本を読む（小説を少しずつ読んでいます）

ゲームをする（オンライン戦車ゲームだけできます）

といったところです。

ただ、仕事のない昼間は寝てることが多いです。

あとはTwitterくらいですね。

できることが少なくなったことを嘆いていても仕方がないので、

できることを少しずつでもいいので、増やせていければと思います。

って、昨日は78.1kgだったのに、1日で1kg増えたー

昨日はそんなに食べてないのに。。

ビールか！昨日ビール2本飲んだのがダメだったのか！？

それとも今日の夜に豆腐と野菜のカレー鍋をがっつり食べたせいか？

でもダイエットへの意欲はまだ落ちていません。

今は抗うつ薬をイフェクサーからレクサプロに移行している途中ですが、

心なしか、食欲に負けることが少なくなった気がします。

一気に体重を減らすと、またリバウンドしそうなので、

細かいことは気にせず、気楽にダイエットを続けていきたいと思います。

ブログに書くネタがなくて^^;

で、近況ですが、

抗うつ薬をイフェクサーからレクサプロに戻すことになりました。

イフェクサーも悪くはないんですが、

最近の体重増加がひどすぎて、

ダイエット出来ていたころの薬に戻すことになりました。

で、最近、ダイエットモードに入りました！

今は80キロ近くある体重を65キロまで落とします！

今回こそダイエットを頑張ろうと思います。

最近の体重の増え方がひどいことを話したところ、

薬をダイエットしていた去年の夏の状態に戻すことになりました。

とりあえず、イフェクサーをやめて、レクサプロに戻します。

徐々に移行するということで、イフェクサーを減らし、

レクサプロを半錠飲むことになりました。

それにしても、この1か月余りで体重が5kg増えたのはホントにヤバい。

原因は、おそらく夜のバーチャル飲み会で、

お酒を飲み過ぎているからだと思います。

お酒を完全に止めるのは難しいので、

飲む量を減らしていこうと思います。

時間の経つのが遅い遅い

うつ病になる前は何かしらやっていましたが、

今は何もやる気がおきず。

今日は人と話すのすら億劫で、

自分の席でただ座ってボーっとしてました。

インターネットで色々調べることはできるので、

何か調べるものがあるといいのですが、

これまた何もなく。。

何か少しでも興味のあることがほしいと思う、今日のこの頃です。