脱★デブ。 ～ﾌﾞﾙのＤieｔ記録～ https://ameblo.jp/boo-1/ 小さい頃から20の今までずっと『デブ』だった自分。色々Dietしてきたけど挫折…そんな自分を変えて自身が持ちたい。そんな『デブ』ﾌﾞﾙの切実なDiet記録です(ﾉ(･･)･｡)頑張りたいと思います!! ja ２７日目★９/１３(土) | 壁 |д･)｛こんにちわ



●レコーディングダイエット(２４日目)

０６：３０　ごはん　鮭フレーク　味噌汁

１０：００　たまごボーロ

１３：４０　チーズハンバーグ弁当　アイス

１９：００　赤飯　味噌汁　秋刀魚　サラダ



]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139209571.html Sun, 14 Sep 2008 18:11:02 +0900 ２６日目★９/１２(金) | 壁 |д･)｛こんにちわ



●レコーディングダイエット(２３日目)

０６：１０　ごはん　味噌汁　ふりかけ

１２：２０　お弁当　トッポ

１９：０３　明太子スナック　じゃがりこ

１９：４０　ごはん　からあげ　味噌汁　ポテトサラダ




]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139207644.html Sun, 14 Sep 2008 18:06:56 +0900 ２５日目★９/１１(木) | 壁 |д･)｛こんにちわ




●レコーディングダイエット(２２日目)

０６：１０　おにぎり(2ｺ)　わさびのり　煮魚　味噌汁

１２：１０　お弁当　トッポ

１６：２６　チョコ　すもも　ドーナッツ

１６：５０　おにぎり(2ｺ)　チキン

１９：４２　秋刀魚　おろし　ちくわ


　

]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139206174.html Sun, 14 Sep 2008 18:02:57 +0900 ２４日目★９/１０(水) | 壁 |д･)｛こんにちわ




●レコーディングダイエット(２１日目)

０６：０２　卵ごはん

１２：１５　お弁当　チョコ

１７：００　パン(2ｺ)　ジャンボフランク

１８：１５　おもち

１９：００　ごはん　秋刀魚　野菜　



]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139204792.html Sun, 14 Sep 2008 17:59:41 +0900 ２３日目★９/９(火) | 壁 |д･)｛こんにちわ




●レコーディングダイエット(２０日目)

０６：０５　ごはん　味噌汁　鮭フレーク　玉子焼き

１２：２０　お弁当　トッポ

１７：４０　じゃがりこ　ドロリッリ

１９：００　照り焼きチキンバーガー　ペプシ０㌍

１９：４０　グラタン　和風ハンバーグ　おにぎり小



]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139203545.html Sun, 14 Sep 2008 17:53:12 +0900 ２２日目★９/８(月) | 壁 |д･)｛こんにちわ


更新がおくれてる分、

ちゃちゃっと更新しまーす！！



●レコーディングダイエット(１９日目)

０６：１０　ごはん　鮭フレーク

１２：１５　お弁当　ポッキー

１７：４０　グミ

１９：００　ごはん　クッキー

１９：４０　スパゲッティー　鯖の味噌煮　煮物


]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139201099.html Sun, 14 Sep 2008 17:49:06 +0900 15～21日目☆ (○ﾉЗ･)｛こんにちわ


ダイエットを始めて３週間目になりました！

更新遅れてるので急ピッチで更新します(=´；ω；｀=)



●期間

９/１(月)～７(日)。


●記録

１日　９４．４㎏

２日　９５．０㎏

３日　９６．４㎏

４日　９６．４㎏

５日　９６．０㎏

６日　９５．８㎏

７日　９５．６㎏


<結果>

　１日目(８/１８) ９５．２㎏と比べると、＋０．４増。

１４日目(８/３１) ９４．４㎏と比べると、＋１．２増。


太ってしまった・・・(ﾉω･､)


]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10139199542.html Sun, 14 Sep 2008 17:33:10 +0900 ２１日目★９/７(日) こんばんわケアベア　パープル(３回目)


今日でダイエットブログを始めて

３週間目となりました!!

まぁ特に変動もなく、

やってるのはレコーディングダイエットのみ(´・ω・`)

これで良いとは思ってないけど、なかなか実行に移せていません。なんとか新しいダイエット法を取り入れてやせたいと思います!!つまらないブログですが、どうか長い目で見てやってください。



●レコーディングダイエット(１８日目)

０９：０５　桃入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

０９：４８　ごはん　鮭フレーク

１０：１０　クッキー(2ｺ)

１２：２０　カレー(1.5杯)　サラダ

１５：４０　クッキー(2ｺ)　梨

１８：３５　スパゲッティ　


]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10136541725.html Sun, 07 Sep 2008 20:30:32 +0900 ２０日目★９/６(土) こんばんわケアベア　ピンク(２回目)


ちゃっちゃと更新していきます!!



●レコーディングダイエット(１７日目)

０９：３０　目玉焼き(2ｺ)　ごはん　ウインナー(3ｺ)　キャベツ

１０：３５　クッキー(2ｺ)

１２：３０　ラーメン　おにきり(2ｺ)

１５：３５　せんべい　チョコケーキ

１９：１０　カレー(1.5杯)　焼きナス　太刀魚のからあげ

]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10136538624.html Sun, 07 Sep 2008 20:23:11 +0900 １９日目★９/５(金) こんばんわ(つ∀・◎)ハート


今日はまとめて更新です!!

もーすぐテストあるしだるだるＭＡＸ354354

休みの日も何もしないでいる自分。

あーやだやだ。



●レコーディングダイエット(１６日目)

０６：１０　卵かけごはん

１２：１５　お弁当　ポッキー　パイの実

１７：４０　じゃがりこ

１９：２０　おこわ　春巻き　キャベツ

２０：４０　モンブラン


この日は２番目の妹の誕生日!!

なのでお母さんの手作りおこわ超ｰｳﾏｽはぁと

春巻きも手作りで、ついつい食べてしまいました；；

ちゃっかりｹｰｷも（/TДT)/


]]> https://ameblo.jp/boo-1/entry-10136535444.html Sun, 07 Sep 2008 20:15:10 +0900