朝ごはん

・ゆで卵

カロリーハーフマヨネーズを付けて…orzやっぱり美味しく食べたいもん。

昼ごはん

・551の餃子8個

・ごはん

・ソーセージ2きれ

晩ご飯

・551の豚まん1個

・インスタントの中華スープ

・チキンボーン1本

間食

・じゃがりこ10本ぐらい

体重

72.0kg

運動

・腹筋背筋各60回

・四つんばい腿上げ30回

・膝つき腕立て20回

あ、ハーフスクワット忘れたorz

反省

・一歩も外に出なかった

・間食した

・やっぱりマヨが捨てられない

ｳﾜｰﾝ！間食止められない！！止まらない！！じゃがりこおいしいんだもん！！ウソです！！じゃがりこでなくても食ってました！！

なんか口寂しいんだよね…代わりに小魚を食べるようにしたいと思います。ブータ爪薄いし。

ブータの背筋伸ばす方法は、高校の時部活で教えてもらったやり方です。肩を思いっきり上げて、ストンとおろす。それだけ。もちろん、その体勢維持ね。今もやってるけど、お風呂はいったのにまた汗かきそうです。かわいそうだろ、デブって。背筋伸ばして維持するだけでじゅうろうどうなんだぜ…！！

明日はやることあるし、早めに寝よう。昼寝4時間したけど。

なんでだろう…八時間寝たのに。

じゃぁ、覚えてることだけ書き込んでみる。

二日目のこと

朝ごはん

納豆たまごかけ鮭ごはん＋のり

あさごはんはしっかり食べないと頭が朦朧とすることに気付いたので、もっしゃもっしゃ食べた。

昼ごはん

忘れた

忘れた。もうだめぽ。

晩ごはん

551のしゅうまい（一個）

手作り酢豚

ごはん

じゃがいもとレタスのマヨネーズ和えサラダ

何か大切なものを忘れてる気がしてならない。やっぱり毎日つけなくっちゃなぁ…

間食

お兄ちゃんの彼女が持ってきたヨーグルトチーズケーキ

食ってしまった…orz

運動

腹筋・背筋五十回

横っ腹の腹筋？左右各五回

四つんばい腿上げ左右二十回

膝つき腕立て二十回

ハーフスクワット十回

徒歩一時間半

体重72.0kg

増えとるがな…！！昨日髪まで切りに行ったのに！！ｳﾜｱﾝ！

多分排便がないのが原因と思われ。

試み

・水をガブガブ飲む

寝る前に実質コップ三杯分ぐらいの水を飲んだ。

浄水器の水だけど、氷入れて冷やして飲むと飲みやすい。

・よい姿勢を心がける

授業中に背筋を伸ばして受けてたら、普通にしんどかったｖｖｖｖｖバレリーナの人とかほんますげぇ。

歩く時も、できるだけ背筋を伸ばすようにした。っていうか、気付いたら背筋伸ばす。

ほんまにええ姿勢になろうと思ったら、筋肉総動員ですわ…背筋から腹筋から。これはいいダイエットになりそう。

反省と目標

・間食やめれ

やっぱり間食したorz家にいると間食しちゃうなぁ…かといって、夜はやっぱり家にいるし。

せめて昼間は、授業のない日でも、学校に行こうかな…運動になるし。でも化粧めんどい(・∀・)

その他のこと

・美容院いった

・エマ買った

美容院の担当の人が、すごーく楽しい人だった。勝手に懐いてしまった。女の人だったし、喋りやすい。色々教えてくれたし。ブータあんまり（っていうかほとんど）ファッション雑誌読まないから、手入れとかよくわかんない。だから色々アドバイスしてくれたときは、すごーく嬉しかった。今まで担当指名したことなかったけど、次はあの人にしたい。でも、そこの美容院チェーン店で、人気ある人本店に行っちゃうんだよな…意味なくね？

で、その担当さんのアドバイスで、マジックカーラーなるものを、ドラッグストアで購入。カーラーと同じ形なんだけど、筒のとこにアルミが巻かれてて、歯？の部分が全部マジックテープ。これだと手でぎゅっ、と握るだけで、簡単に止められて、ゆる～い巻き髪になる。ただ、ブータはものすごい猫毛で当たりにくいから、すぐにスプレーで固定しないと、あっというまに取れちゃう…ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

あと、エマっていう漫画を買った。メイドさんと貴族が恋に落ちる話の最終巻。ブータこれ大好き。だって女の人がかわいくて美人でナイスバディだから。男の人もステキな人いるけど、とりあえずヒーローはよくない。なぜなら女の子を泣かせたから。ﾊﾞｯｷｬﾛｰ！番外編も出るらしいので、いまからすごーく楽しみ。

きっかけは、ヤフオクでかわいいゴスロリチックな服を見つけたから。
でも、その前からずっと「痩せたい」と思ってました。そりゃそうだ。デブヲタも女の子だもん。かわいい服とか着たい。

デブヲタのスペックは、

女
20歳
大学生
162.9cm
71.8kg

この間の健康診断で、体重が多いですね、頑張って減らそうね、って、女医さんに言われた。
平均は55kgなんだって。だからデブヲタは平均+16.8kg。立派にデブです。本当にありがとうございました。

デブヲタはなぜダイエットを始めたのか。
きっかけは上に書いたので、省略。やりたいことを、ここに書いてみる。

1.ゴスロリ（足の出るやつで、フリーサイズじゃないやつ）を、堂々と着る。
ヤフオクで、めちゃんこかわいいゴスロリちっくな服を見つけた。一目惚れだった。欲しいけど、高い。それ以前に、サイズ合わない。Mサイズだった。163あっても、標準体型なら十分着られるはずなのに、ブータは着れない。背中むちむち、二の腕むちむち、腰もむちむち。絶対入らない。
でも、いつか着たい。すでにゴスロリが許されるか微妙な年だけど、着たい。

2.夏になったらミニスカで、冬になってもミニスカ。そんな足になる。
ブータはいつもジーパン。エドウィンとか、そんなおされなジーパンじゃない。ダイエーとかに売ってる、ジーパンっていう名前の付いてる、ズボン。くびれもないし、お腹はすっぽり隠れる。それが好きなら別にいいけど、ブータだってモデルさんが穿いてるような、おされなジーパンが穿きたい。おされなお店で売ってる、おされなジーパンが穿きたい。

3.好きなキャラのコスプレをする。
これね、後にも書くけど、ブータはコスプレが好き。まだ一回しかやってないけど、すごく楽しかった。でも、死ぬほど後悔した。だって、ものすんごい、見苦しかった。好きなキャラだったのに、服以外、何一つ似てない。
だから、堂々とコスプレしたい。自分が納得できるような、コスプレがしたい。

4.同窓会で好きな人に告白する。
ブータにも好きな人はいる。二次元じゃなくて、三次元で。高校の時、同じクラスだった男子。ブータはその頃からデブだったから、当然声なんて掛けられなかったし、告白なんて死んでもできなかった。
でも、自分に自身が持てるようになったら、絶対告白する。その時にもう他に好きな人がいても、好きでした、って言う。

5.友達と一緒に、楽しく服を見に行く。
ブータの友達は、ほとんどの子がスマート。もしくは標準。だから服を見に行くのが楽しい。
でも、ブータは違う。ブータは服屋に行くのが辛い。だって、入らない服の方が、圧倒的に多いから。いいな、って思った服は、入らなかったり、全然似合わなかったりするから。すごく辛い。
だから、楽しく服を見たい。それですごく気に入ったのがあったら、買いたい。それを着てまた、服を買いに行きたい。

6.流行のかわいい服を着る。
流行の服って、みんなちっさい。ブータからしたら。そりゃそうだよ、平均55kgだもん。それに合わせて、服屋は服を作るよ。だから、ブータが着られる流行の服は、ない。でっかいサイズがあるやつもあるけど、それはブータの着たい服じゃない。みんなが着てる、いい感じに小さい、かわいい服が着たいんだ。

7.堂々とおされな店に入る。
デパートに行って、エスカレーターで婦人服の階を通り過ぎる時、すごくドキドキする。そこにはきれいで高い、すてきな服が売ってるけど、ブータには関係ない。だってブータには着れないから。買えなくても、眺めるだけ、ってできるのは、その服が着られる人だけ。着れない人は、見ることもできない。お金があっても買えないんだよ？すごく、みじめ。
だから、ブータは堂々と、その店に入れるようになりたい。買えなくてもぷらぷら見回って、時々店員さんに声掛けてもらったりして、でも見てるだけなんで、って言ってみたい。

8.堂々と試着する。
入りそうだな、っていう服があっても、試着するのには勇気がいる。だって、着て似合わなかったり、それならまだマシだけど、ピチピチだったりしたら、泣きたくなる。試着しよう、っていうからには、その服が入る、って思って、試着室に入るわけ。でも、入らない。入っても、ピチピチ。死にたくなる。
だから、堂々と試着できる、そんな体になりたい。

ついでに、辛かったことも書いてみる。

友達グループと一緒に買い物に行った時、「ウェスト70センチ以上はキツいよな」っていう会話になったこと。
その子に全然悪気はなかったし、ブータが無言になってるのに気付いて、すごく気まずそうだった。違うんだ。太ってるブータが悪いんだ。でも傷ついた。でもそれは、ブータが太ってるからだ。

友達グループで、都会に行こう、ってなった時、理由をつけて行かなかったこと。
だって、ブータは辛い。すごくかわいいと思う服があっても、絶対ブータは着れない。着れたとしても、絶対似合わない。服の形が変わってる。服がかわいそうだ。そんでもって、そこまでしてその服着ようとしてるブータがみじめだ。

ブータはこの間、生まれて初めてコスプレをした。けど、その時の写真が信じられないぐらいブサイクで、デブだった。ブサイクなのはもう諦めるしかないけど、あまりにもデブだった。好きなキャラだったのに、ちっともなりきれてなかった。もっとムカつくのは、それで自分が舞い上がってたこと。自分は似合ってると思ってたこと。痛い。痛すぎる。写真見たときは、本当にもう、死にたくなった。

あー、書きたいこと書いたら、すっきりした。
同じこと思ってる人って、いるかなぁ。いたらちょっと嬉しい。別に何があるって訳でもないけど、嬉しい。

ちなみに、今日のダイエットの結果

頑張ったこと。
・学校の往復歩いた。
・昼はうどんにした。
・夜、腹筋背筋五十回、腿上げ（四つんばいになってやるやつ）左右二十五回ずつ、膝つき腕立て二十五回、ハーフスクワット二十回やった。

だめだったこと。
・昼のあと、アイス食べた。
・ジュースのパック二本飲んだ。
・夕方二時間寝た。
・学校の往復、短い方のコースだった。
・夜冷凍のエビフライ三個食べた。しかもタルタルソースつけた。
・夜ゆで卵食べる時、カロリーハーフマヨネーズ思いっきりつけまくって食べた。
・兄ちゃんの彼女のお土産のプリン食べた。

ダイエット始めようと思ったの、ご飯食べた後だったから。って、言い訳してみる。

明日の目標
・ジュース無駄に飲まない。お茶にする。
・ゆで卵にマヨネーズつけない。塩にする。
・時間に余裕を持って、長い方のコースを歩く。
・早く寝て早く起きて、体を動かす。
・晩ご飯は控えめにする。もしくは食べない。でもオカーチャンが作ってくれるからな…
・オカーチャンにも協力を依頼する。
・筋トレ毎日やる。
・間食しない。ガムで我慢。

守るのに努力がいらないものが多いから、全部守れるようにがんばる。