初日の今日はまずジョギング、その後体重測定。

ジョギングは約半年ぶり家の近所の「Aコース」約２．５キロほどゆっくりジョギング。何と２２分もかかってしまった。

帰宅してシャワーを浴び、体重測定９９．４キロ。先が思いやられる!!!

目標は遠いが、頑張るぞ!!!

やはり恐れていた通りの結果。何と９８．９キロ

体脂肪も４０％

いよいよやばい。

明日から本格的にダイエット開始です。

とりあえずの目標は９０キロ割れ。３月までに達成したい。