２～３日でないことも当たり前にありますし

一日に１０回近く出ることもあります。

比較的、ミルクで育てている赤ちゃんの方が便秘になりやすいです。

母乳ののみが悪くなったり、離乳食が始まったりすると

一時的に便秘になることも多いですが、多くの場合心配いらないようです。

１週間以上も続いたり、母乳やミルクの飲み進みが悪くなってしまった場合はかかりつけの小児科で相談してみましょう

陶器のような素肌へ、"新感覚"化粧下地

病院に行く前に試しておきたい便秘対策

お腹マッサージ

お腹を【の】の字にさすってあげましょう

足の付け根や下腹部を軽く押してみましょう

のの字マッサージと合わせて腹部を軽く圧迫するように押してみましょう

赤ちゃんだけではなく、大人の便秘対策にもいいですよ

水分を取る

母乳やミルクはたっぷり飲んでいますか？水分が足りないと便の出も悪くなります。

母乳などが足りている場合は糖水もおすすめです。生後1～2ヶ月ならまず10％の糖水をあげてみましょう。作り方は6グラムのコーヒーのスティックシュガーを哺乳瓶に入れ、60mlになるまで湯冷ましを加えます。これを1日1回あげてみます。便秘だからと言って1日2～3回あげると血糖値も上がり、甘いもの好きになってしまうので1回までにしておきましょうね

めんぼう浣腸

最終手段で綿棒浣腸を試してみましょう

ちょっと抵抗があるかもしれませんが、大人用の綿棒の先にマキロンやベビーオイルをつけて湿らせ２～３㎝ほでおしりの穴にさしてくるくると小さい円を描くように綿棒を回しましょう。

刺激となって便が出やすくなります。強くやりすぎたり、奥に綿棒をさしすぎると危ないので慎重にやってくださいねあまりくせになると、普通に便がでにくくなるので最終手段に取っておきましょう

新米ママは、少し肌が赤くなったりポツポツ湿疹ができたりすると

何か悪いのかなぁ、洗い方が足りない？薬つけたほうがいい？と翻弄してしまいますよね

可愛いベビーのための心配ですもん、きりがないですよね

でも基本的には、肌が強くなれば時間の経過とともに湿疹も出にくくなり

つるつるタマゴ肌になるので、どーーんと構えましょう

生後まもなく発症してしまうこともある乳児湿疹は、乳児の周りの環境や季節などにも左右され、皮膚の薄い赤ちゃんはあらゆる場所に湿疹として症状が表れます。

脂漏性湿疹と言って赤ちゃんがまだ低月齢のころ脂肪分の多い場所に出来る湿疹があります。

また生まれて２～３ヶ月の頃になると皮膚の乾燥によって出来る湿疹が増えてくることもあります。
保湿は大切ですよ

特に赤ちゃんの口の周りは汚れやすく、強く拭くことによってかさつきます。
乾燥していくことで、いつしか湿疹となりますので注意しましょう。

おもちゃを口に入れて遊ぶときなど、ほっぺたに擦れているのも湿疹の原因になります

●新生児のにきび

生後間もない頃から３カ月ぐらいに赤くぶつぶつした湿疹。化膿したり中にはよく見ると白い芯のあるものもあります。ほっぺたやおでこに多く出来ます。かゆみや痛みは無いので気にせずに、肌を清潔に洗ってあげましょう。

あまり神経質になりすぎるとお母さんの方が参ってしまいます

乳児湿疹を見かけたら、「あらぁ、痛そうねー」「可愛そうにー」などかまってくる人がいますが

今後は止めてあげてください

余計な心配の声掛けは、思っている以上にお母さんを傷付けていますよ

大きなお世話ですから、ポジティブな声掛け以外は止めましょう

「かわいいね」以外は余計なお世話です

乳児湿疹と戦うママさん達、がんばりましょうね

肌のケアだけではなく、何か原因があるはずです

毎日のお掃除や衣類のこと気にしてみましょう

わかりやすいようにチェックリストにまとめてみましたので活用してください

たくさんあって全部始めるのは大変だと思うので

★印のものは特に気を付けてほしいところです参考にしてみてください

＜お風呂＞
□ボディソープは身体に合ってる？★
□保湿剤は身体に合っている？★
□お風呂やカビの掃除はきちんとしてる？★
□タオルやガーゼで身体や顔えおこすっていない？★
□バスタオルは肌触りが優しい？★

＜衣類＞
□赤ちゃんに優しい素材？★
□汗や汚れをみつけてこまめに着替えをしている？★
□おむつはこまめに替えている？★
□赤ちゃんに優しい洗濯洗剤である？★
□大人の洗濯物と分けて洗っている？
□洗濯干し場の空気はきれいかな？
□洗濯機の掃除はしている？

＜部屋＞
□寝具は常に清潔？★
□そうじは行き届いている？★
□加湿器・エアコンの使用はあっている？★
□加湿器・エアコンの掃除はしている？
□カーテンの洗濯はしている？
□ソファー・クッションは清潔にしている？

＜パパママ＞
□母乳育児の場合、食事は化学調味料・油・砂糖を摂りすぎていない？★
□赤ちゃんの肌に触れる衣類は優しく清潔か？
□ハンドソープは低刺激？

＜その他＞
□赤ちゃんの爪は短い？
□外からの帰宅後は、家族全員が手洗いしている？
□離乳食の食材や飲み物は無添加・安全？
□電気ポットの掃除は行っているか？
□台所洗剤は赤ちゃんに優しいものか？
□おもちゃは安全な素材かつ清潔であるか？

昔の育児法を押し付けられることがあると思います

実母に言われるならまだしも、

姑なんかに言われたもんなら・・・笑

昔はこうだったのよ！！と、何十年前の育児をひぱっり出されたり

（それが間違っていたらなおさら）

こうしなさい！！なんて押し付けられたりすると不愉快極まりないですよね。

もちろん、当事者は親切心で言ってるつもりでしょうから

変に間違いを指摘したり、口答えするのも賢い選択ではないですね

「昔はそうだったんですねーー」

「今とは違うんですねーー」など

【昔】と【今】を強調して「へーーー」と受け流すのがおすすめです

風邪をひいたらお風呂はだめ

今は、普段通りに入れるほうが正解です。

微熱や鼻水、咳などの軽い症状なら

手早く温めて体をきれいにしてあげましょう

妊娠中風邪をひいて、姑に首に焼いたネギ巻かれたときは軽くひいたな

臭くて逆に気持ち悪くなったな笑

風呂あがりの湯冷まし

お風呂あがりに湯冷まし、が昔のあたりまえ。

今は必要ないとされています。

水分補給は母乳やミルクから十分取れています

抱き癖がつくから抱っこはしない

赤ちゃんをすぐに抱っこするのは、抱き癖がつくのでダメといわれていました。

我慢させて、自立させる。なんて言われていましたが、今は違います。

抱っこのサインを赤ちゃんが出す→抱っこしてあげる

これで、信頼関係が生まれるのです

いつも自分に向いてくれるお母さんを見て

赤ちゃんは安心するので、徐々に抱っこの数も減っていきます。

愛情としてたくさんの抱っこをしてあげましょう。

ベビーパウダーであせも対策

お風呂上りやオムツ替えのあとにベビーパウダーを使っていましたが、今はＮＧ

汗腺や皮膚腺をふさいでしまうのであせもを悪化させることがあるそうです。

垢の原因にもなるので、使用には注意したほうが良いです

赤ちゃんの肌に直接触れる衣服は刺激が少ないものを選びたいですね

見た目の可愛さや好みだけではなく、

素材も気にしながら選びましょう

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ガーゼ

通気性もよく汗の吸収も抜群肌触りもいいのでガーゼは私の中で一押しです。

洗濯をしてもあっという間に乾くのもおすすめポイントです

綿１００％

基本はやっぱり綿製。

刺激が少なく、季節を問わず年中使えるマストアイテムです

暑い日でも袖付の服を

赤ちゃんの脇の下はあせをかきやすいです。

吸収させるために袖付の衣服を選びましょう

汗が溜まるとあせもなどの肌トラブルを引き起こすので要注意です。

また、エアコンなどで肩やおなかが冷えやすいのも防ぐことができます

こまめに着替えて肌トラブルをガード

あせをそのままにしておくと、肌トラブルのもとです

着せすぎが原因であせもになることもあるので汗をかきすぎているようなら

着せる枚数や素材を見直してみましょう。

温かく湿らせたタオルで押さえるように

汗をふき取ってあげたり

あまりにも汗がすごい時はシャワーに入れてさっぱりさせてあげてもいいですね

肌の主な病気

●乳児湿疹●乳児脂漏性湿疹●あせも●とびひ●じんましん●アトピー性皮膚炎

●食物アレルギー●アナフィラキシーショック●皮膚カンジダ症●麻疹●風疹

●川崎病●薬疹●水いぼ●手足口病●水ぼうそう●溶連菌感染症

●おむつかぶれ

赤ちゃんのおむつはどのように選んでいますか

コストはもちろん、機能性も大事ですよね

おむつかぶれを防止するには、こまめなおむつ替えが大切です。

うまれたばかりの頃は赤ちゃんの膀胱や内臓の機能が未発達なため

おしっこやうんちの回数が多くなります。

見るたびおしっこラインがありますよね

おむつかぶれを引き起こさないためにもこまめにチェック＆交換をしましょうね

紙おむつと布おむつ、今は紙おむつをつかっている割合が断然多いのではないでしょうか。

紙おむつでずーーっとオムツかぶれがあったけど

布に変えてからすっかり良くなったなんて話はよく聞きます。

紙おむつ、布おむつ、それぞれのメリット・デメリットを知って

赤ちゃんに合う方法を見つけましょう

紙オムツメリット

なんと言っても手間がかからない

　使い捨てなので洗濯の手間がかかりません。

機能性が高く、通気がよい

おしっこをすると一目でわかる

　　ほとんどのメーカーがおしっこをするとわかるようになっています。

　　色が変わるので一目瞭然

布オムツメリット

コストがかからない

　布とオムツカバーを買えば何度も繰り返し使用できるので、コストを抑えられます。

　うちのベビーは紙オムツですが、月４０００円ほどかかっています

綿製は通気が抜群

　通気がいいということは、かぶれの原因のムレから守ってあげられますね。

　綿製は肌触りもとても良いので赤ちゃんもお母さんも気持ちがいいです

紙オムツデメリット

非経済的

　　使い捨てで便利なためぽいぽい使ってしまうのでコストがかかります。

　　かといってケチってなかなかオムツ交換をしないとかぶれの原因にもなるのでNGです。

　　ごみの量も増えるので、有料のごみの場合はこれもなかなかの負担額になってきます。

肌に合わない

　　赤ちゃんによっては紙オムツとおしっこの化学反応によっておむつかぶれを引き起こしてしまう子もいます。万が一肌に合わないことがわかっても一度買うとけっこうな枚数になるので無駄になってしまうかもしれません。

布オムツメリット

手間がかかる

　使用済みの布おむつは洗濯が必要です。なかなかの手間になるもの。

　めんどくさがりの私には向かないだろうなぁ・・・

家にいるときは布おむつを使用して

外出の時は手軽な紙おむつを使う、というように

使い分けをするとどっちのメリットもあっていいかもしれませんね

肌の主な病気

●乳児湿疹●乳児脂漏性湿疹●あせも●とびひ●じんましん●アトピー性皮膚炎

●食物アレルギー●アナフィラキシーショック●皮膚カンジダ症●麻疹●風疹

●川崎病●薬疹●水いぼ●手足口病●水ぼうそう●溶連菌感染症

●おむつかぶれ

下痢がひどいーーとか

嘔吐が続くーーーとか

わかりやすい症状のときはすぐに病院に行きますよね

肌のことって何となく、急ではない気がしてしまうし

「こんなんで病院に行ってもいいのかなぁ・・・」

「次の健診まで様子みようかなぁ・・・」

など、何故か弱気になってしまうのは私だけでしょうか？？

受診のタイミングを把握しておきたいですね

緊急レベル

救急車を呼んで、緊急受診

ハチにさされて、じんましんや呼吸困難などの強い症状が出たとき

食事をして３０分以内に呼吸や体に異変があったとき

もうこれは慌てて受診しましょうね

アレルギーなどの症状って怖いですから、最悪の事態にならないように

夜間、時間外でもいくレベル

当番病院や夜間の診察でも受診したほうがいい場合。

肌の一部分が急激に大きく腫れているとき

全身広範囲にかゆみのある赤い発疹がでて寝られないとき

食べ物や薬を食べた後に発疹が出たとき

呼吸が苦しそうなとき

次の日でもOKレベル

診療の時間まで様子をみてから受診

せきや鼻水がでているとき

手足が腫れている

皮膚がジュクジュクしている

症状が長引いたり広がってきた

ベビーに変化があるとどんな症状でもお母さんは心配ですよね

どうしたらいいかわからない時は遠慮せずに受診したほうがいいと思います。

専門の先生の話を聞くだけで安心して

ゆったりとした気持ちで育児ができるものです。

私自信もインターネットであれこれ調べまわっては

不安になっている方でした笑

大きな気持ちでベビーと向き合って楽しい育児ライフを

肌の主な病気

●乳児湿疹

●乳児脂漏性湿疹

●あせも

●とびひ

●じんましん

●アトピー性皮膚炎

●食物アレルギー

●アナフィラキシーショック

●皮膚カンジダ症

●麻疹

●風疹

●川崎病

●薬疹

●水いぼ

●手足口病

●水ぼうそう

●溶連菌感染症

●おむつかぶれ

炎症をおこしたり湿疹ができたり、真っ赤になったり・・・しっかりケアをしてあげましょう

乳児湿疹・乳児脂漏性湿疹（にゅうじしろうせいしっしん）

生後すぐから１歳くらいの間にできる顔や体にできる赤い湿疹を乳児湿疹といいます。

かゆがらない場合もありますが、気が付いたら触っているときはかゆがっているようです。掻きこわしをする前に早めに対処してあげましょう。

乳児脂漏性湿疹

　生まれたばかりの赤ちゃんがお母さんのホルモンの影響で皮脂分が多く、口のまわりや顎・頭など皮脂腺の多いところに赤いブツブツやカサカサができます。頭の中や、眉毛など黄色いふけのようなべたついたかさぶたのような湿疹ができ、においが伴うこともあります。

肌をきれいにケアしてあげればよくなるといいますが

間違った（その子に合わない）ケアをするとどんどん長引いてしまいます。

うちのベビーがそうでした

せっけんで洗ったほうがいい場合と

お湯で流すだけの放がいい場合とわかれろこともあるので

なかなか治らなく対処の仕方を迷ったら、皮膚科で相談することをおすすめします。

うちのベビーの場合

頭とおしりのみせっけん、からだは触らない

と言われました。わからないことはプロに聞いたほうが早いです笑

あせも

乳児湿疹と区別がつきにくいのがあせも

汗を出す汗腺の出口が汗やよごれでふさがれてかゆみをもった赤いぶつぶつができます。

かゆいので、かきむしり膿がたまると「あせものより」とよばれます。

あせものよりは痛みもあり、発熱することもあるのであせものうちに早めの対処が必要です。

夏の汗をかきやすい時期だけではなく、冬も厚着によって汗が溜まりやすいので要注意です。

頭、首、背中、あしの付け根やくびれ、手の付け根やくびれ部分などになりやすい。

汗がたまらないように清潔にしていればよくなりますが、

あせものよりは、切って膿をだし抗菌薬で治療する場合もあるようです。

アトピー性皮膚炎

かゆみの強い湿疹を繰り返します

家族にアレルギー体質の人がいると発症する確率が高くなります。

皮膚がさまざまな刺激に敏感になり、乾燥や汗をかいた時、衣服で擦れる時、ストレス、などいろんな刺激によって発症してしまいます。非ステロイド系の塗り薬や症状に応じてステロイド薬入りの塗り薬を使用して治療しますが、ステロイド系の治療薬はとても注意が必要なので自己判断で薬の使用量を変更したりせず、必ず先生と相談して使いましょう

薬疹

飲み薬の成分反応して発疹が出ます。

アレルギー反応の一種で成分に反応して現れます。

かゆみがある赤い斑点がでることが多く、発熱やリンパ球が腫れることもあります。

薬を飲んで、いつもと様子が違っていたら時間に関係なく早めに病院を受診しましょう

うちのベビーを病院につれていくときは必ず午前中にしています。

予防接種をしたり、薬を飲んだりして万が一体調が悪くなっても

午後にすぐ再診できるようにするためです。

午後に休診の病院も多いのでチェックしてからいっています

乳児湿疹との関係も否定できないので

ベビーのためにいい母乳には何がいいのかを考えてみましょう

毎日の食事はダイレクトに母乳に影響します。

たばこや飲酒がＮＧなのは妊娠中から変わらずです

卒乳までの辛抱です

妊娠後、初めてのお酒の味は格別なはず

それを励みに頑張りましょう

薬についてはこちらから

↓↓↓

授乳中の薬の影響は大丈夫？

いい母乳のために食事を見直す

①栄養のバランスをよく

　主食は米、玄米

　おかずは肉よりも魚、野菜をたっぷり

　油脂を控え、薄味を意識しましょう

　根菜は身体を温めるので積極的にとりましょう。

②体を冷やさないようにする

　血液の循環をよくすると母乳がでやすくなります。

　冷房でからだを冷やしすぎないようにしたり

　飲み物は冷たいものより温かいものを

　生野菜より、温野菜にすろ、などちょこっと意識するだけで体にはいいことです。

③水分をたっぷりとる

　母乳の９割は水分です。

　食事から水分も含めて２リットルは飲みましょう

　お茶やジュースよりも、やっぱり水です

　おっぱいの出が悪くて気になる人は授乳の前後に１杯の水を飲むだけで効果があるので試してみてください。

　水分を取りすぎるとおっぱいが張りすぎて痛くなりますが

　徐々に自分に合った水分量がわかってくるのでコントロールできるようになっていきます。

甘いもの

甘いものを食べて母乳が甘くなることはないが

砂糖の取りすぎはカルシュウムの吸収を妨げてしまいます。

さらに、ケーキやお菓子などのあまいものは砂糖だけではなく脂肪分も一緒に取りすぎてしまうので要注意です。

でも甘いもの食べたいよね

精製糖がよくないからといってシュガーレスやカロリーオフなどの人口甘味料はもっと体によくありません。食べたいときは量を決めて、たまーにご褒美として楽しむのはいいと思います

脂っこい食べ物

とりすぎを一番注意してほしいのが脂肪分

乳児湿疹のなかでも乳児脂漏性湿疹にはとくに気にしてほしい成分です。

油脂類のうちでも不飽和脂肪酸といわれる魚、オリーブオイル、菜種油に含まれる脂肪は体にとって必要な成分なので適度に接種しましょう。

ただし過度の接種は乳腺の細い人は詰まる原因にもなります。

カフェイン

コーヒーや紅茶に多く含まれるカフェイン。

飲んだ１５分～３０分の間に微量のカフェインが含まれます。

カフェインの作用で赤ちゃんの眠りが浅くなる場合もあるようです。

妊娠前コーヒー中毒の私１日１０杯以上は飲んでました

今はぴたりとコーヒーは辞め、お酒と同様に再開できる日を励みに頑張っています

タンポポコーヒーなど試しましたが

なんだか薬をいやいや飲む感覚になってしまうので私には合わない

現在はカフェインレスのコーヒーをたまに息抜きで飲んでいます。

いろいろ試したけれどお気に入りは

モンカフェ　カフェインレスコーヒー　

味も香りもとてもいいですドリップタイプなので１杯分づつ入れる楽しみも

辛いもの

日常的にお母さんが食べている程度なら影響はありません。

香辛料などの刺激物は胃腸の調子を悪くすることもあるのでほどほどに

何でもバランスよく食べるのが基本だけれど

あれもダメこれもダメではなにを食べればいいの

となってしまいます。

ストレスをためず、コントロールしながら楽しく食事をとりましょう。

毎年必要以上にメディアによって煽られているいると思うのは私だけ？

乳児期に接種できる任意のワクチンを紹介していきます

うちのベビーはロタテックを接種

乳幼児の９０％がかかる病気だっていわれたけど

こういう病気こそ、定期接種にしてくれればいいのに

１回９０００円×２回で１８０００円

ベビーのためとはいえ、結構大きい金額ですよね。

ロタテックの金額に比べれば

インフルエンザなんてとっても安く感じるわ笑

Ｂ型肝炎

母子感染や性行為など、血液・体液を通してＢ型肝炎ウィルスに感染します。

多くの場合は自覚症状がなく自然に完治するものの、ウィルス保有者の約10％は慢性肝 炎、肝硬変、肝臓がんに進行します。日本ではウィルスを保有している母親から新生児への感染予防だけが重点的に行 われています。

生後２ヶ月以降。４週間隔で２回。２０～２４週間後に１回。計３回接種。

ロタウィルス

ロタウィルス胃腸炎（白色便性下痢症）は米のとぎ汁のような白っぽい下痢と、嘔吐を繰り返すのが特徴。冬に乳幼児の間で流行し、ほとんどの子どもが一度は 感染します。しかし、約10％は脱水やけいれんを起こして入院、ごくまれに脳炎や髄膜炎、ギラン・バレー症候群（手足のしびれ）によって死亡したり後遺症 が残ることもあります。

[1価/ロタリックス]
生後6週から、4週以上の間隔をあけて2回接種。生後24週以降は接種不可。
[5価/ロタテック]
生後6週から、4週以上の間隔をあけて3回接種。生後32週以降は接種不可。