4つの体質について紹介されます。

まずは体質診断で自分の体質を知り、
足りないものや体質の偏りなどを
精油を使って改善していこう！
というわけです🙆‍♀️

実習は、

体質改善に役立てるブレンドオイルの作成でした。

私がピックアップしたのは
🌿サイプレス
🌿サンダルウッド
🌿ジュニパー
🌿ローレル
の4種類をファーナスオイルで希釈。
全量20㎖です。

私の体質は乾いて冷たい【黒胆質】だったので、

むくみや冷え性に良さそうなブレンドに
なったかと思います🤣

むくみが気になった時はその部分に。
温めたい時は、仙骨やお腹に塗布したり😊

アロマで楽しみながら体質改善。
これなら続けられそうですよね✨
そして改善されたら嬉しさも倍増です😆

レッスン後は夫にお迎えを頼み、
近くのビーチまで🏖

日焼けが怖いけど、日差しを浴びて身体を温める！

こういう自然の力も大事です♪

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猫の伸びのポーズ🐱

骨盤の真下に膝がくるようにセットし

腕を前に伸ばす。顎、もしくはおでこを床につけて

背中から腕を気持ちよく伸ばす。

反りすぎると腰や背中にくるので無理しないように。

頭の後ろで手を合わせ、肩から腕を床に近づけるようにする。この時床につけるのはおでこ。

⚠️緊急事態宣言により奥武山公園の施設が臨時休館となるため中止といたします！

自分自身初めての試みで準備を進めていて、1人でも参加してくださる方がいれば…と思いましたが、なかなか難しいですね〜😅

でもまた再挑戦したいと思います😊

場所を自分で見つけて予約したり、
資料を作ったり、開催の告知をしたり
何より勇気を出して一歩踏み出せたことが
良かったと思ってます！

今までの私だったら絶対しなかったことだから。それだけでも収穫です！！

それもこれもアロマの先生が、大丈夫よー！って何度も言ってくれたから☺️大感謝です。

またワークショップやります！という時は
こちらに載せますのでどうぞよろしくお願いいたします😊

あと今考えているのが、精油の量り売り。
私もそうだったんだけど
アロマに興味があるけど使い方がまだわからないし、売ってる精油だとちょっと多くて使い切れるかわからない…そんな時に、1㎖（20滴）とか3㎖（60滴）とかだったら手が出しやすいのかなーなんて。
そんなことを頭の中で考えてます。

最後に。
早く世の中が落ち着きますように！！

#アロマ　

沖縄は梅雨入りしましたが早くも中休み。
晴れマークが続き、もう夏が来たのかな？

なんて思ってしまう今日この頃。

そんな中、暑さと湿度と仕事でお疲れですという方、なかなか調子が上がらない、五月病？…という方も
いらっしゃるかもしれません。

現在、私はアロマテラピーの勉強をしており、
日々感じるストレスや不安感、イライラなどを
精油の香りによって癒してもらっています。

私がよく使っているのは、自分の好きな香りで作った
ルームスプレーで、それを空間にシュシュっと吹きかけて気分をリフレッシュさせています。
（朝ヨガをする時にシュシュっと♪）

アロマはとても不思議な力を持っていて、
香りを嗅いだだけで一瞬で気分を変えてくれるんですよ。

仕事でお疲れ気味の方、いつもの調子がでない方、
暑くてなんだか元気がでない方…
そんな不思議な力を持つアロマで、
オリジナルのルームスプレーを作って
リラックス&リフレッシュしてみませんか？？

アロマテラピーってなんだろう？
なぜ精油の香りで気分が変わるの？
どんなふうに使うの？
などアロマテラピーについてのお話も少しします😊

詳細↓

日時・5月26日（水）14:00〜15:00
場所・奥武山公園内　
　　　沖縄県立武道館　2階修養室
人数・1〜4名
費用・通常¥1,800のところ
　　　第一回目の開催&勉強中の身のため
　　　初回限定価格　¥1,000
※会場内での金銭授受不可とのことで、事前振り込みになってしまいます。ご了承ください💦（相談可）

※感染予防のため、当日はマスク着用にてお願いいたします

※新型コロナ感染者が増えてきたので、
場合によっては中止とさせていただくこともあります💦

参加ご希望の方、ご質問のある方、
お気軽にコメントください😊

また、5月26日で時間を13:30からが良いとか
14:30からが良いとかありましたら、
そちらもご相談ください。

初めてのことなのでドキドキしていますが、皆さんにアロマの良さを知っていただきたいという思いと、手持ちの精油は少ないではありますが、自分自身の勉強のためチャレンジしてみたいと思います。

気になった方ご連絡お待ちしております❤️

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初めてのお客様は出勤前のぶーたろうさん。

夜寝る前のストレッチの時間にスプレーしたい

との御所望🤲

アロマやクラフト体験は初めてとのこと。

本日はアロマを楽しんでいただきたく、

簡単な精油の作用の説明書きと口頭でご紹介、

実際に香りを嗅いでいただき、

ご自分の好きな香りを選んでスプレーを

作ってもらいました。

ご本人の感想です♬
「香りの印象と強さが精油によって異なり、
自分の狙いと出来上がりとのギャップはあるが、
奥深さを感じられ面白い」とのことでした☺️

リフレッシュにもリラックスにも良さそうな香り。
しばらく熟成させても、もっと深みのある香りになりそうです。ぜひ、ストレッチの時間にシュシュっとしてみてくださいね⭐️

体験ありがとうございました😆

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

イランイランは一滴でも十分存在感のある香りなんだなと改めて思いました。そして私が好きな香りは
あんまりだったみたい。

当たり前だけど、感覚は人それぞれ違って面白く、
私も勉強になりました。

スプレーは私も使わせてもらっちゃお😏

2️⃣お好きなキャリアオイルを20㎖のところまで入れます。

3️⃣撹拌棒などで混ぜてから容器へ移し、蓋をして完成です🎉