https://ameblo.jp/bookameb7/ ダイエット開始日2015年5月7日～意思の弱い私がどれだけ頑張ることができるのか。ビールと高カロリー食材が大好き、夜更かし大好き、意思弱い、ダメ人間こんなぶっさんがキラキラ女子めざして奮闘する日々を綴る！目指せ、ダメ人間卒業！ ja








ほうじ茶とさつま芋。




日本人ですねぇ。紅茶とかより、やっぱほうじ茶と和菓子が好きですわ。


さてさて出勤どすぇ



]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12087670895.html Sat, 24 Oct 2015 09:04:06 +0900
ここで頑張れるかが痩せるか痩せないかの分かれ道、、！

くぅ、負けないように頑張らねば。


下半身のしぶとい肉、自力で頑張っても限界がある。


長年サボり続けてきたツケが今、まわってきて大変なことに。

今日はプロの手を借りて来ます。


エステは頑張ってもどうしようもなくなってモチベーションが下がりそうになってしまったら行こうと思っていたのですが、今がそのとき。


20代ってあっとゆいう間に過ぎて行く。


いつ、どのタイミングで何をするか 間違えると後戻りできない。

後でいいやって後回しにしていると結局何もできずに終わってしまう。


後悔ないように今、私はダイエットを頑張る！


あと、スキルアップの勉強も、、。






やらなきゃいけないことがたくさんあるなぁ







]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12087375643.html Fri, 23 Oct 2015 13:00:48 +0900
ストレッチ、ケツ歩き

です。

ケツ歩きは5分間やりました。

うちももに効いてます。

明日は筋肉痛かな、、

ぐふふへへ。


電車のなかでは座ります。

ただし足閉じて力こめて、太もも痩せ。



目指せ美脚ww


朝御飯はがつっと卵焼き二つに肉炒め、味噌汁に野菜サラダ。

炭水化物食べると眠くて仕事出来なくなるみたいです。大好きだけど。

試しにしばらく抜いて様子見だな。


炭水化物抜いた方が良いって言う人とダメって言う人がいるからどっちとも言えないんだろな。

完全に抜かないで適度にたしなめばいんじゃないかな？

なんでも取りすぎやり過ぎが良くないんだなって最近気が付いた。

わたしの場合取りすぎだから正常に戻すために、意識を変えるために抜く。

でも一生抜くのは無理だから適度に食べる。食べ過ぎない程度に食べる。


目的はあくまでも意識改善。炭水化物を食べなくてはいけない！って麻痺してしまっている私のこのデブ脳を正常に治す。


このままだと色々と危ない。


24歳過ぎると痩せにくくなるから今やらないと。


辛いときこそ頑張るときだってビリー隊長も言っていたから


頑張りますわ




]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12086964062.html Thu, 22 Oct 2015 10:09:27 +0900
筋肉ついちゃくけど、ぷよぷよよりマシだ！

久々に筋肉動かしたら、筋肉の衰えを実感。これから毎日ビリーズブートキャンプ。

そしてなるべく18:00以降食べない。



久々のビリーまじキツイ！



でも気持ちいいね。運動最高！



女子日終わったから今日から10日間痩せ期！

絞るぞ！！




]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12086563210.html Wed, 21 Oct 2015 08:21:03 +0900


ども、ぶっさんです。


まぁ、仕事面とかプライベートとか色々たったのだ(言い訳)


買っても買っても満たされなくて、誰といてもたのしくない

これって病気？


最近気づいたってか、きっと前から気がついてたんだけど気づかないふりしてただけなのかな、なんて。

なんでこんなにも満たされないんだろう。


心が貧しいのかな。


嘘で塗り固められた世界で生きているからかな。

なんか私の事を誰も知らない場所へ行ってしまいたい。


こんなにも自分を偽るようになったのはいつからだろう。

疲れちゃったんだよね。

魚になりたい。てか、なんでもいいから余計なことは考えずにただただ与えられた一生をまっとうする生き物に生まれ変わりたい。


たまたまテレビで見かけた魚が気持ち良さそうだったの。魚って痛点がないんだってね。

なんだかよく分からないけど泣きたい衝動にかられたの。

独りにはなりたくない。でも一人になりたい。

もうよく分からない。とりあえず仕事をやめて休みたいの。

とにかくもう疲れたわ。



今の職場を辞めたら人間関係をリセットしようと思う。



リセットして、誰にも知らせることもなく静かにフェードアウトするの。



なんだかよく分からない文章になっちゃったけど、自己満足ブログだから良しとしよう。


とりあえず、疲れました。






]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12086010821.html Mon, 19 Oct 2015 19:28:26 +0900
更新サボってました。






=ダイエットサボってました。

お久しぶりです、ぶっさんです。


今日は久々にベストフレンドと呑みに行きました。


そのベストフレンドは女子力高めで可愛くて、いつでも化粧もばっちり。

そして私は今日、すっぴん、ぼさ髪ww

むくんでぱんぱんの顔で出動。



カツを入れてイタダキマシタww



またまた暴飲暴食。



禁煙していたのにまたタバコすったり。




反省反省。


ストレスやっつける。





明日から頑張ります。





明日やろうは馬鹿ヤろうww
]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12073216591.html Mon, 14 Sep 2015 23:41:23 +0900
仕事が忙しくて更新できませんてした、どうもぶっさんです。


当然、美脚プロジェクトなんぞ実行できませんでしたけども何か。


家帰ってビール夜食のオンパレードでしたがなにか。


ストレスたまりますよ。連勤連勤連勤連勤連勤連勤連勤連勤連勤連、、、


殺す気かあぁぁあぁあ！！！！




しんどかった。まじしんどかった。


今年は円高だから皆あまり海外いかないんだわきっと。


激混みエブリデイおつかれさんです。






今日からきっと美脚プロジェクト。笑





できたら途中経過を更新してゆきます。



では！

]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12062464160.html Sun, 16 Aug 2015 19:52:54 +0900



ども、ぶっさんです。



８月までに痩せたかったのですが、そううまくいきませんね。人生うまくいきませんね。


顔と上半身は痩せてきたのですがやっぱり下半身にしぶとく肉が残ってしまってます。


いま、ガウチョが流行っているので丁度良いや☆下半身なんて隠しちゃえっ☆☆☆


いやいや、ダメよ！ダメダメ！古っ！！w










どうしたもんかとネットサーフィンしていたら、ちと気になることが。

部分痩せは不可能

足痩せはダイエットでない



、、、どっち？ねぇ どっち？ww


なにこの矛盾。



何が本当かわかんねーなもうww

ってことで、下半身デブ代表のぶっさんが試してみようと思います。


まーずーはー、





足パカとエアチャリ
マッサージ


１ヶ月続けたいと思います。やり方は今すぐ検索！







目指せこの美脚






]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12058710876.html Thu, 06 Aug 2015 10:19:30 +0900

ども、ぶっさんです。





こんぐらい細くなりたい。



仕事残業ばっかで終わるの遅いから風呂入るのがやっとです。

マッサージなんかする暇ないっての！！

下半身太りの原因はなに？


砂糖？炭水化物？アルコール？




どうしよう全部辞められないww


もうぶっさんは脳みそから体までデブなんですね。


四六時中 食べ物のことかんがえちゃう。


とりあえず今日はジュース断食。



断食は精神を強くするための苦行だと思います。自分を修行僧だと思い込みます。


一生懸命食べ物意外のことを考えます。



自分に負けねぇ！！








全敗中ですww

]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12057221457.html Sun, 02 Aug 2015 08:58:03 +0900
わたしの場合、ストレス溜まるとすぐドか食いに走ってしまいます。


そして夜更かし。肌にもダイエットにも最悪。で、罪悪感でまたストレスで負のスパイラル。


まずね、食べたい欲求が制御できなくなるの。頭のどこかでは食べたくないって思ってるんたけど、脳の別のところから食べたいってゆう信号送ってて

葛藤するんだけど負けて食べちゃうの。



体調的には18:00以降食べてないときの方が良いのにね。食べるとすっきりするんだよ。


負けたくないなー、自分に。


引き締めてこ！


負けない！






こうなるためにww

]]> https://ameblo.jp/bookameb7/entry-12056249036.html Thu, 30 Jul 2015 16:59:38 +0900