https://ameblo.jp/bookkiroku/ 今年の読書目標１００冊のためにblogでメモメモ。もっぱら本は古本屋の１００円コーナーから探します。興味ある本や、面白い本（１００円コーナーに売ってそうな）があったら教えてください。 ja 人生勝利の勉強法５５
古市幸雄

５００人に１万円で提供していた書物
１日３０分を続ければ、短期で１日５時間よりも効果あり
三日坊主もでも良い、年間５０回繰り返せば１年間で１５０日の勉強量に
一日２時間のテレビ観賞を減らせば→６０日の空き時間が
本を買ったら５ページは読み始める
１日３０分＝年間１３０時間＝１日８時間勉強１６日以上
「この仕事は○分で終わらせる」という目標と習慣が大切
集中は不快感を払拭した後「３０分程度」が限界
　大切なのは「勉強＝苦痛」の方程式を脳内で作らない
勉強＋休憩を習慣付けする
９０分は　○「３０＋（１５）＋３０＋（１５）」
　　　　　　×「６０＋（３０）」
長時間勉強に必要なのは気分が乗らないときは、休憩する
目標へ向けた勉強の際は
　短期集中＝ぎりぎりに追い込まれる上に苦痛になる
　長期集中＝毎日「これでいいの」の量の勉強で良い
英語の勉強は最低７５０時間　８割の人間は遊び程度の勉強
英会話とＴＯＥＩＣ勉強は棚そもそもが違う
英語は会話やフレーズを応用、暗記する（英語のコメディードラマなど）
ビジネス英会話と日常英会話の違いはほぼないがそれを殆どの人は知らない
英語が聞き取れないのは「発音」がキー
勉強の際のスケジュールは１，２日休憩を見込み立てる
　必ず勉強ができない日が出来た時のストレスにならないように。
物事が実現しないのは中途半端に決断せずに立ち止まっているから。
「○○したら」「○○する」→「○○までに」「○○する」そのために必要なことは何？
頻繁に目標を読み返せるツールが手帳だった。
食事の後に勉強はＮＧ
目がさえない時は熱いめのシャワーを浴びる


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