今日、クリスマスプレゼントの下見に

トイザラスに行って来たのですが、

帰りに、犬のダンスのゲームを楽しそうにやっている女の子たちが

いたので、しばらく見ていました。

洋服を着て踊っている犬の姿を見て、

思わず思い出したのが、

将軍　綱吉公。

「生類憐みの令」でしたっけ。

綱吉公が戌年だったので、

犬がものすごく大切にされたのですが・・・、

犬をいじめたりした人は、

かなりひどい刑罰を受けたそうですね。

それで綱吉公がなくなったとたん、

今度は、

めちゃめちゃ犬がいじめられるようになったとか。

なんでも極端すぎるのは良くないですね。

子供を連れて行ってきました。

すごい人混み。

ぎゅーぎゅー押されながら、

何とか赤ちゃんをつぶされないように、

必死に守りながら、大変でした。

家に帰ってから、

寝ては大泣き、　寝ては大泣きの

繰り返し。

たぶん、昼間の人混みが

怖かったのかな。

思い出して泣いているみたい。

検索したりして調べてみました。

食前にチョコレートを食べたり、

塩分を控えたり。

水分は多く採る。

こんな感じみたいですね。

　モデルダイエット　モデダイ　口コミレビュー

惜しかった。

あと、１ｍでトイレというところで、

じょじょ～と、オシッコが・・・・

　ま、しょうがないか。

トイレトレーニングって、ほんと根気がいりますよね。

最近、うまくいってるな～、

と思ってたら、

急に

じょじょ～

ですもん。

ま、気楽にいくしかないですよね。

「トイレトレーニング」で検索していたら、

口コミサイトの育児子育てのコーナーにトイレトレーニングがありました。

育児子育て口コミ　http://i-review.jp/002_1/002_2/

トイレトレーニングで

子供に絶対言ってはいけない言葉が

あるようですね。

明日から３連休ですね！！

楽しみ。

どこに行こうか、これから家族で

決めたいと思います。

ＤＳでマリオをやっていたので、

「宿題は？」

ときくと、

「え？まだ」

「はぁ～？宿題やってからＤＳっていつもいってるじゃん！！」

ハァ～。

何とか机に向かう習慣を身につけて欲しいものです。

子供の勉強法について、いろいろ探していたら、

あるレビューサイトで、「ユダヤ式学習法」というのを見つけました。

http://i-review.jp/002_1/001_1/

１日に２０分だけ、子供との時間をとるだけで、

子供の成績が見る見るアップする・・・

う～ん・・・効くのかなぁ。

保育園で風邪が流行始めているらしい・・・。

ついに我が家の次女も、今朝熱を出してしまいました。

３７．６度。

ま、たいしたことないので、

家でゆっくり寝かせておこうと思ったら、

午後から、テニスラケットを持って

部屋の中で遊び回っているではありませんか。

なんでそんなに元気なの？（¨；）

心配いらなかったね～。ほんと。

でも、

今度は私が喉がいたくなってきた！

やばい、かな～りやばい。

では、寝ます。

おやすみなさい。

神谷 一博

ほめる言葉ほめるワザ

PART１　やる気を引き出し、人心を操縦するにはほめるに限る
　　1　ほめることが人の心をつかむ・人を動かす　　
　　2　ほめることは、けっきょく自分にプラスとして返ってくる　
　　3　なぜ叱るよりほめるほうがいいのか　　
　　4　日本人はほめるのが苦手？　　
　　5　ほめることを5つのパターンで考えてみる　　
　　6　人間関係を築くことがほめることの基礎となる　　
　　7　ほめるのが苦手な性格でも可能なほめ方がある　　
　　8　「ゴマすり」「口先」「お世辞」に思われないほめ方のポイント　　
　　ほめテクCollection１　ほめパターン別のほめ言葉　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　初対面で名前を頭に入れる法　　

PART２　小さな〝ほめる〟を積み重ねる
　　1　日常のしぐさやふるまいによる〝ほめ効果〟を活用しよう　　
　　2　挨拶もほめ言葉の一種と考えよう　　
　　3　事実を伝えるだけでもほめ効果が期待できる　　
　　4　対面しているときには視線やしぐさでアピールする　　
　　5　返答・返礼は必ずする・できるだけ早くする　　
　　6　心のこもった一言で相手をほめる
　　ほめテクCollection２　ほめどころ別のほめ言葉　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　ほめることで話を弾ませるテクニック　　

PART３　なにをほめるかどうほめるか
　　1　的確にほめるには関心を寄せることが前提になる　
　　2　どんな人にもほめどころは見つかる　
　　3　相手がほめてほしいところを見つける方法がある　　
　　4　小さな成果・長所を見逃さずにほめよう　　
　　5　見方を逆転すると欠点でさえほめられる　　
　　6　「どこをほめるか」の検討は全方位センサーで　　
　　7　繰り返しほめる・どんどんほめる　　
　　8　面と向かってほめるときのしぐさ術　　
　　9　具体的にほめる・抽象的にほめる　　
　　10　自分への恩恵を伝えることで人をほめる　
　　11　第三者を介するほめ技は得点が高い　　
　　12　ほめ効果は相手の表情やしぐさから読み取れる　　
　　13　相手を鼓舞したいなら肯定的な言葉だけでほめる　　
　　14　ほめ方はTPOに応じて臨機応変に　　
　　15　メモやメールはひと味違うほめテクである　　
　　16　してはいけない！こんなほめ方・あんなほめ方　　
　　ほめテクCollection３　ほめる視点別のほめ言葉　　
　　　　　　　　　　　　　ウワサでほめるほめ言葉　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　ノリのいい仕事を任せるとほめ効果が高まる　　

PART４　ベストのほめ技は人によって異なる
　　1　よいほめ方は相手をタイプ分けして考える　　
　　2　どうほめる・いつほめるはタイプで異なる　　
　　3　個性の強い人にはそれなりのほめ方がある　　
　　4　成果が見える仕事がどうかでほめ方が違う　　
　　5　できるだけ多くの人をほめる・特定の人をほめる　　
　　6　リーダーとフォロアーではほめ方が違う　　
　　7　相手の年齢によってほめるポイントを変える　　
　　8　女性へのほめ言葉はセクハラに要注意　
　　9　上司や目上の人をほめるときの心得　　
　　ほめテクCollection４　性格タイプ別のほめ言葉　　
　　　　　　　　　　　　　リーダー・フォロアー別のほめ言葉　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　相づちの高等テクニック　　

PART５　ずしりと効く〝ほめ行動〟を活用する
　　1　消極的に見えて意外に強いほめ行動がある　　
　　2　「任せる」「頼む」で高評価を伝える　　
　　3　相手の意見や考えを重視・尊重するというほめ技　　
　　4　相手に同調することで好意と敬意を表わす　　
　　5　相談を持ちかけることは「ほめる」に通じる　　
　　6　仲間意識・身内意識を刺激することでやる気を起こす　　
　　7　特別扱いはきわめて有効なほめテクニック　　
　　8　情報提供は勘ぐりを招かない贈り物である　　
　　ほめテクCollection５　人間関係別のほめ言葉　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　大勢の前でほめるポイント　　

PART６　印象を強め、好感度を高めるほめ技を使え
　　1　相手の予想を超えたほめ方をしよう　　
　　2　相手が思いもかけないことをほめる　　
　　3　自己評価以上の報酬を出すと相手は伸びる　　
　　4　他人への紹介は責任をともなったほめ方である　　
　　5　自説撤回が強い賞賛になることがある　　
　　6　嫌みのない自己卑下は〝ほめ〟の高等戦術である　　
　　ほめテクCollection６　ふだん心がけたいほめしぐさ　　
　　　　　　　　　　　　　対面しているときのほめしぐさ　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　ちょっといいほめ方・ほめ言葉　　

PART７　このほめ技で人を思い通りに動かす
　　1　ほめ方をレベルアップしてほめ効果を高める　　
　　2　期待感を込めてほめると人はそのとおりになる　　
　　3　アドバイス付きのほめ言葉で発奮指針を提示する　　
　　4　ネガティブな言葉づかいでがんばりを引き出す　　
　　5　生き方の根本に触れるのが究極のほめテクニック　　
　　ほめテクCollection７　行動で示すほめ技　　
　　ほめ技のワンポイント・テクニック　自分をほめる　　

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目からうろこのみならず、涙も落ちちゃう１冊です。ぜひぜひ読んでください！

著者

コピーライター。日本メンタルヘルス協会の衛藤信之氏から心理学を学び、心理カウンセラー資格を取得。ライフワークは言葉、コピーライター。日本メンタルヘルス協会の衛藤信之氏から心理学を学び、心理カウンセラー資格を取得。ライフワークは言葉、コピーライティング。本業の広告制作だけでなく、人生を一瞬で変える名言集を作りたいとの思いから、メルマガ読者8000名に毎日名言セラピーを配信。

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しあわせになりたい。だれもがそう願っています。それがたった３秒で実現するとしたら…？　メルマガ、ブログで人気の「名言セラピー」が一冊の本に！　人生の達人の名言を題材に、毎日ハッピーで、仕事もノリノリで、お金持ちになって、モテモテになれる「視点の持ち方」を、天才コピーライターがおもしろおかしく、ときに感動的につづります。ハンディタイプで１話完結なので、パワーダウンしたとき、気合いを入れたいとき、いつでもどこでもあなたを元気づける特効薬になってくれるはず！

著者からのコメント
「３秒でしあわせになれるの？」それがこの本の一番のテーマです。あなたはどう思いますか？　「そんなわけないよ」。そう思っているのではありませんか？　わたしは、そう思っていました。しかし、実は、今は人生を変えるのに３秒もかからないと思っています。そう。しあわせに理由はいらないからです。そして、しあわせは「なるもの」ではなく、「気づくもの」だからです。
あなたをお待ちしていました。
ようこそ。名言セラピーの世界へ。

著者について
コピーライター。日本メンタルヘルス協会の衛藤信之氏から心理学を学び、心理カウンセラー資格を取得。ライフワークは言葉、コピーライティング。本業の広告制作だけでなく、人生を一瞬で変える名言集を作りたいとの思いから、メルマガ読者5000名に毎日名言セラピーを配信。

はじめに　福島英　　9

巻頭対談　鈴木松美×福島英　　

PART１　「いい声」の科学
　　1　「声がいい」って、どういうこと？　　
　　2　声はこうしてつくられる①　息と声帯　　

　　3　声はこうしてつくられる②　共鳴と調音　　
　　4　声の大きい人と小さい人の違いは？　　
　　5　声が高い人と低い人の違いは？　　

　　6　キーが高い人と低い人の違いは？　　
　　7　声が細い人は、太い声になれるのか　　
　　8　プロの発声は腹式呼吸　　
　　9　アナウンサーが使いこなす第三フォルマントとは？　　
　　10　〝モテ声〟の秘密

PART２　あなたのめざすべき理想の声を知ろう
　　1　「いい声」の条件とは？　　
　　2　耳で音を聴くしくみ　　
　　3　自分にだけ聞こえない自分の声　　
　　4　言葉の美醜は楽音で決まる　　
　　5　世界にたった一つの自分の声(声紋とは？)　　
　　6　外国人に負けている日本人の音声力　　
　　7　日本人の英語は発音ではなく、発声が悪い　　
　　8　男女の声が、変わらなくなっている　　
　　9　なぜ声で年齢がわかるのか　　
　　10　芸能人の声は、すごく個性的　　
　　11　声は健康のバロメーター　　

PART３　声をよくするための基本を知る
　　1　姿勢が悪い人は、声も悪い　　
　　2　体を柔らかくすると、声も温和になる　　
　　3　声を聞いたら、どんな姿勢かわかる　　
　　4　気を入れると声も遠くまで飛ぶ　　
　　5　腹筋は、声を支える　　
　　6　声は共鳴しないとよくならない　　
　　7　響かせるところを変えると、声も変わる　　
　　8　腹式呼吸の声と、普通の声は、これだけ違う　　

PART４　いろんな声の出し方、出方
　　1　しぜんな声は魅力的。くせ声が嫌われる理由　　
　　2　自分の声を聞いて、矯正する　　
　　3　モテない理由は声の使い方にある　　
　　4　暗い声の人は、明るい声にして幸運を　　
　　5　いくらまねても、本人にはなりきれない　　
　　6　声を似させるのは、よいことでない　　
　　7　喉に力が入ってませんか？　　
　　8　つぶした声は、何がつぶれているの？　　
　　9　しゃがれ声にあこがれてはいけない　　
　　10　小さくても通る声をめざそう　　
　　11　声で嘘を見抜こう　　

PART５　声のタイプ別弱点克服トレーニング
　　1　息苦しい声、息のつまる声、低くこもる声をはっきりさせる　　
　　2　息のもれる声、かすれる声を響くように　　
　　3　「声年齢」とは？　　
　　4　声のアンチ・エイジング　　
　　5　細くて弱々しい声を直す　　
　　6　表現力のある声にする　　
　　7　鼻詰まりの声と鼻に抜ける声　　
　　8　イキミ声、ダミ声、つめた声を楽にする　　
　　9　頭のてっぺんに響かしたキンキン声をやわらかく　　
　　10　ハミングが気持ちよいときに出るのはなぜ？　　
　　11　ヨーデル、ファルセットの声。高い声でなぜ裏返る？　　

PART６　発音・滑舌のトレーニング
　　1　もごもごした音をはっきりした言葉にする　　
　　2　発声から発音を正していこう　　
　　3　基本は母音のトレーニング　　
　　4　子音のトレーニング①　カ行とガ行　　
　　5　子音のトレーニング②　サ行とザ行　　
　　6　子音のトレーニング③　タ行　ダ行　ナ行　　
　　7　子音のトレーニング④　ハ行　バ行　パ行　マ行　　
　　8　子音のトレーニング⑤　ヤ行　ラ行　ワ行　　
　　9　拗音・撥音・促音のトレーニング　　

PART７　声に表情をつけるトレーニング
　　1　声の感じをもっとよくしよう　
　　2　張りのある声で元気一杯に　　
　　3　歯切れのよさがインパクトを増す　　
　　4　日本語は高めに切り出すとよく伝わる　　
　　5　強調するときは、強くいうだけが能じゃない　　
　　6　間の悪い人は〝間抜け〟といわれる　　
　　7　ブレスの使い方が表現力を決める　　

おわりに　鈴木松美