皆さんお久しぶりです！！

アフロ院長がエステティシャン美容鍼灸師になって帰ってきましたｗ

もうすぐ秋が終わり、冬も目の前に迫ってきました。

この時期は「肌荒れ」「乾燥肌」が心配な季節です。顔の皮膚だけでなく、手荒れも出てきている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

乾燥肌とは、肌の保湿機能がうまく働かずに角質層から水分が量が減り、肌の表面がカサカサしたりつっぱったりする状態をいいます。（別名：ドライスキン）他には皮脂やセラミドなどの角質細胞間脂質の産生量が、加齢とともに低下することで角質細胞の隙間が大きくなり水分が蒸発しやすくなってしまうのも原因の一つです。

こういう状態になると、肌は乾燥状態をカバーしようとターンオーバーを急いでしまいます。結果として水分保持力が弱い未熟な角質細胞が増えてしまい、さらに乾燥するという「悪循環」に陥ってしまいます。

こうならないためにも丁寧なスキンケアが求められます。

 

乾燥肌が引き起こすトラブルとは？

• かゆみ
• 色素沈着
• 敏感肌
• くすみ
• ひび割れ
• ニキビ
• シワ

となります。

 

お手入れのアドバイスとしては

• クレンジングは肌に負担をかけないように優しく行い、保湿力の高いローションとクリームで保護しましょう。
• 新陳代謝や血流、リンパの流れを活性化するマッサージやパックのお手入れを取り入れましょう。
• 紫外線や外気の乾燥にも十分に注意し、保湿力の高い化粧下地やファンデーションで水分の蒸発を防ぎましょう。

当院での施術については

• 角質などの表皮の問題については『パールフェイスエステティックによるフェイシャルケア』

新陳代謝や血流、リンパの流れを活性化するには『超音波美顔器によるソニックマッサージ』

 

しっかり保湿して打倒乾燥肌！！

はなやまフェイシャルエステのオリジナルサイトはこちら↓

https://hanayama.org/20181106/

はなやま鍼灸整骨院

https://hanayama.org/

075-595-8787

京都市山科区北花山中道町35-3

皆さんこんにちは

京都市山科区の「はなやま鍼灸整骨院」のちょっと天パな院長の井村です！！

今回もお久しぶりです

暖かくなってきたおかげか忙しくてなかなか更新できませんでした（笑）...半分サボりなのもありましたが

写真でピンときた方もいらっしゃるでしょうが、今回はそう！！

テニス肘こと外側上顆炎です！！

テニスだけではなくゴルフ・ドライバーを捻るなど手首を使う仕事の多い方など、意外となりやすい疾患でもあります。

まずは解剖の写真から（右肘の外側から）

緑の丸がついている範囲に痛みがでるのがこの疾患の特徴です。

見た感じ、この肘の外側の部分に筋肉が集まっています。

ですので、テニスのバックハンドストロークの様に手首を返す動作などが多いと、この肘の外側にテンションがかかり痛みが出てしまいます。

熱感などの炎症が強い際の対処としては

冷却と安静です！湿布ではなく氷でしっかりと冷やしてください！！

熱感がなくなり炎症期が終わった場合は

温熱とストレッチと安静です。

上記を踏まえた上での当院での施術内容としては

炭酸ミストをかける

↓

smarttoolによる筋膜リリース

↓

テーピング固定

となり、症状が強い場合は「鍼施術」などもプラスしていきます。

特にこの

炭酸ミスト＋筋膜リリースというのがかなりスゴイです

何年も手首から肘の筋肉がパンパンで何をしても変化がなかった方が、「これはスゴイわ」と患者さんが感動されたりと、施術してる本人がびっくりすることがあるぐらい効果がでます

鍼灸・炭酸整体・筋膜リリース

はなやま鍼灸整骨院

http://hanayama-ac-bs.sakura.ne.jp/

☎075-595-8787

✉hanayama_ac_bs_@yahoo.co.jp

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皆さんこんにちは

京都市山科区の「はなやま鍼灸整骨院」のちょっと天パな院長の井村です！！

というかお久しぶりです

結構サボってしまいました・・・

今回は坐骨神経痛について書いていきたいと思います。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれなどの症状のことを指します。

坐骨神経痛と言っても原因がいくつかあります！！

①腰部脊柱管狭窄

②腰椎椎間板ヘルニア

③梨状筋症候群

④その他（腫瘍など）

その中でも梨状筋症候群からくる坐骨神経痛に焦点を当てたいと思います

・・・

・・・

梨状筋症候群ってなに！？となると思います

簡単に説明すると、梨状筋により坐骨神経が圧迫されて神経痛を引き起こしてしまっている状態です。

↓＜梨状筋と坐骨神経の関係図＞↓

見た感じわかりにくいですが、梨状筋の中を坐骨神経が通っています。

他にも梨状筋が張っているということは、他の臀部の筋肉も張っているということです。

ということは関連痛として「臀部ーふくらはぎ」の痛みもででしまいます。

ではどうすればいいか？簡単です！梨状筋（ついでに他の臀部の筋肉も）を緩めれば良いということです

当院で行っている施術方法では

炭酸ミストを使用することで簡単に筋肉を緩められます。

鍼が大丈夫な方は梨状筋をピンポイントに刺激ができます。

さらに炭酸と併用することで、かなり効果は高まりますのでオススメです！！

家に帰ってからも、家庭用の炭酸スプレーを使って頂ければ臀部からふくらはぎにかけるだけです！！

セルフケアにもぬかりがないです

鍼灸・炭酸整体・筋膜リリース

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皆さんこんにちは

京都市山科区の「はなやま鍼灸整骨院」のちょっと天パな院長の井村です！！

この症状は特に女性の方が敏感に反応されます。

えっ・・・私もう五十肩！？（40代女性）

名前に年齢が入ってしまってるので気になってしまいますよね。。

今までの積み重ねで症状がでやすいのが、40～50代なだけですので20代でも30代でもなるときはなります！！

そんな時は「肩関節周囲炎」と呼んで下さい！

こちらも正式名称です！！

肩関節周囲炎とは明確な原因のない肩の痛みと関節の動きの制限を呈する症候群です。

当院でもたくさんの方が肩の痛みで来院されています。

そんな時におすすめしているのが「鍼」です！

鍼灸施術で疼痛筋肉の過緊張を軽減して臨床症状の改善と肩の機能の改善を目的としています。

ただし、発症から時間がたっていて肩が拘縮してしまっている場合は鍼の効果が得にくいです・・・

ですので、肩がおかしいと思ったらほったらかしにせず早く施術を開始して下さい！！

当院でも症状の度合いににもよりますが、早く来られた方ほど施術回数が少ない傾向にあります。早い患者さんでは2～3回の施術の治る方も少なくありません！！

皆さんも早めの受診で早期回復をしましょう( ﾟДﾟ)

鍼灸・炭酸整体・筋膜リリース

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皆さんこんにちは

京都市山科区の「はなやま鍼灸整骨院」のちょっと天パでアフロな院長の井村です！！

当分はこのフレーズをコピペしていきたいと思いますｗ

今私は、コースデビューを夢見ているゴルフ歴2ヶ月です・・・

ですので超初心者というか、ゴルフの本当の面白さもまだわっかていません

職場から自転車で10分のところに練習場があるので、昼の予約がない場合はたまに行っています。

（洛東ゴルフ）

そんな超初心者の院長の助けになったのが・・・炭酸ミストです♪

炭酸ミストには血流を3～4倍促進させ、筋肉の柔軟性を高めてくれます。

まず練習に行く前に肩・背中・腰にしっかりかけることで筋緊張が減り、スイング時の可動域が広がります。これにより身体に負担をかけることなく効果的に練習に望み、そして練習後にかけることで疲労物質を流し、筋肉痛を予防・軽減することができます。

これにより快適な打ちっぱなしライフを過ごしていますｗｗ

ゴルフだけでなく他のスポーツにも同じことが言えるので、是非練習の前でも後でも炭酸ミストの力を感じて頂ければと思います！！

鍼灸・炭酸整体・筋膜リリース

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