https://ameblo.jp/boshh37/ 最近脱毛サロンで脱毛しはじめました！夏までにどうなるのか！ ja まだ30代なのに、先が不安です。
両親は毎日ラジオ体操をしています。
父は体が硬い方なのですが、ラジオ体操を続けていることでかなり柔らかくなってきました。
母は元々スポーツマンなので、体は柔らかい方です。
その母が先を見すえてラジオ体操に踏み切ったということは、最後まで健康でいたいという思いからでした。

私はというと、どちらかといえば運動せずに健康でいれるといいなぁというほど甘い考えです。
ところが、気持ちが変わる出来事がありました。
父方の祖父母は、どちらも健康のまま生涯を終えました。
母方の祖父は、デイサービスなどに通ったり入退院を繰り返しながらも、最後まで体を動かす努力をしながら亡くなりました。

現在母方の80を超える祖母が、ついにヨボヨボになってしまいました。
運動はどちらかというと苦手な方で、頭を働かせる方が得意な人です。
半年前までは自炊をしていたのですが、最近腰のホネを折ってしまい、めっきり弱ってしまいました。

その姿を見ていると、自分で動けなくなってしまうと、いかに辛いかを目の当たりにしました。
少しずつですが、私は体を動かすようにしました。
我が家の赤ちゃんが仰向けで足を持ち上げるので、同じ格好をして、同じ動きをしてみました。
赤ちゃんのように若返ることを期待していました。
そんなに甘くはありませんでした。

赤ちゃんは、足を高速で動かします。
同じスピードで足を動かせてみると、腰が痛くなってきました。
やっぱり、大人と子どもは違うと思いました。
そして、ラジオ体操をする事にしました。
体を動かすと、節々がピキピキと音をたてています。
自分の子どもの頃と比べるとだいぶ体は硬くなっていました。
目標は、膝を伸ばしたまま床に手をつけるようになることです。
まだまだつきそうにありませんが、続けて頑張ることにしました。
]]> https://ameblo.jp/boshh37/entry-11998707550.html Sat, 07 Mar 2015 23:46:36 +0900
いつも節約のことが頭から離れず、知らず知らずのうちにストレスになっていたのです。そのストレスからパァーっと大量の買い物をしてしまうのです。そんなことが続き、貯金ができないまま数年。子どもの教育費もかかるし、これではいけない！！とやっと真剣に考え始めました。

どうすれば貯金ができるのか、ストレス買いがなくなるのか。考えた結果、強制的に貯めることにしました。財形預金を始めたのです。給料から天引きされるので最初からなかったものとして予算を立てます。最初は足らない月もありましたが、だんだん慣れてきて予算内ので生活できるようになりました。時々どうしても月の収入で足らないときはボーナスで補てんします。

使いすぎ防止のために家計簿もつけています。１か月ごとに集計をすると使いすぎた項目が分かりやすく、次月の予算もたてやすいのです。毎日の出費の食費は、なるべく安い食材を買うようにしたり、冷蔵庫の在庫をチェックしてから買い物に行くようにして押さえています。在庫でおかずが１品作れることもあり、そんな日はラッキーって感じです。

そして１年たったら貯金額の集計をします。１年の始まりに目標を設定しているので、それに達していたらすごく嬉しい。大きな出費が重なり、目標に達することができない年もありますが、あまり落ち込まず、来年頑張ればいいか、と気楽に考えるようにしています。そうしないとまたストレス買いしてしまいそうなので。そんなこんなで少しずつ増えてきた貯金。子どもの将来のため、これからも頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/boshh37/entry-11947229462.html Sun, 02 Nov 2014 18:03:23 +0900 光脱毛というのか、フラッシュをあてて毛根をやっつける？みたいなやり方でした。
ワキだと、一回あたりのお手入れは20分くらいで終わりです。まず拭き取りをして、肌の状態をチェックして、シェービング仕上げをします。それから冷たいジェルをのせて、フラッシュをあて、最後に冷却＆仕上げのローション塗って終わりです。

まずは濃い毛だからか効き目がすごいあって、二週間後くらいから目に見えて抜けがわかる！これには驚きました。スポッと抜ける感じで、剃ってた時の黒ずみみたいなのも綺麗になくなりました。
それぞれの毛の生えてくるサイクルが違うので、当て続けていくといいとサロンのお姉さんに言われて、通うこと12回。
今では、ほとんど生えてこなくなりました。

これで効果を実感できたので、他のパーツもやってみたいと思います。
ミュゼのいいところは、回数契約なので、どのパーツに使ってもいいところです。さらにバースデーチケットやお年玉チケットも使えたり、ワキ契約ぶんの代金を差し引いてくれたりして、割と良心的な値段でした。友達紹介でパーツプレゼントなどの特典もあります。

デメリットは混みすぎてて予約とりにくいことですが、メリットの方が大きいなと思いました。

これから脱毛したい方にはオススメのサロンです。
脱毛サロン　安い ]]> https://ameblo.jp/boshh37/entry-11889877582.html Sun, 06 Jul 2014 19:41:49 +0900 こんなときわが家では、お隣韓国の料理「タックッ」で体を暖めてこれ以上風邪の進行が進まないように予防をします。タックッというのはサムゲタンによく似た鶏肉の煮込み料理です。サムゲタンより簡単なので時間さえかければ家で簡単に作れるんですよ。
まずは材料の準備から。
丸鶏を一羽用意します。これは業務スーパーに行けば冷凍の丸鶏が売ってるのでそれで十分です。それからニンニク10かけらくらいと、大根（中）とネギが一本だけあれば準備完了です。
丸鶏は解凍して水でお腹の中までよく洗い、しっぽと手羽先2ｃｍほどを切り落とします。
ニンニクは皮を剥いて洗って鶏のお腹に詰めます。大根は3ｃｍ角に切り、ネギは丸のまま一本使います。
大鍋に鶏を仰向けになるように入れ、全ての材料を入れたらかぶるくらいの水を入れて火にかけます。沸騰したら弱火で３時間くらい煮込んでください。途中で様子を見て、煮汁が減ったら水を足してください。
よく煮えたら鍋から鶏と長ねぎを取り出します。長ねぎはもう要らないのでもったえないですが捨ててしまいましょう。
熱いので少し冷めてから鶏を解体して食べやすいように裂き、鍋に戻します。後は大さじ2～3の塩と胡椒少々で味付けしたらできあがりです。
どんぶりによそって、お好みで小口切のネギを散らしてごはんを入れて食べてください。
キムチがあったらよく合います。
タックッは漢字で鶏汁と書きます。夏バテにもいいのでこれからの季節、ぜひご家族で作ってみてくださいね。
]]> https://ameblo.jp/boshh37/entry-11864411801.html Thu, 29 May 2014 02:01:48 +0900