自堕落アラフィフのゆるダイエット

20210421

Wed, 21 Apr 2021 00:00:00 +0900

そしてこの日もまた連続してゴミ出しできず。毎週回収でないタイプのを出しそびれるとショック大きい。

本日の体重：91.60kg
昨日食べ物：
- きのこと野菜のチーズ焼
- ミートソーススパゲティ（過去に作ってたミートソース）
- ミートソーススパゲティ

20210420

Tue, 20 Apr 2021 00:00:00 +0900

ゴミ出しを寝過ごして、朝からやる気なくした日だった。

本日の体重：91.20kg
昨日食べた物：
- うどん（うどん,玉子,水菜,白菜,シイタケ,白だし）
- きのこと野菜のチーズ焼（シメジ,エノキ,ブロッコリー,チーズ）
- ミートソーススパゲティ

20210419

Mon, 19 Apr 2021 04:00:00 +0900

しばらくメンヘラ的に気分がアレだったが、塩つきと塩なしのトルティーヤチップスだけを交互におよそ3日間かけて1kg近く食べるという異常食っぷりを最後に（あ、ディップソースのサルサとハラペーニョの缶詰も食べた）、さすがにこれはいかんと、なんかちょっとだけ戻ってきた感じ。

平穏な通常の日々を粛々と積み重ねられる大人になりたい。というか、多忙な時も気分の荒んでいる時も淡々と更新できる人になりたい。

久しぶりに人並みの食事。

本日の体重：90.55kg
昨日食べた物：
- 納豆＋紫蘇の葉、枝豆豆腐
- うどん（うどん,玉子,水菜,白菜,シイタケ,白だし）
- きのこと野菜のチーズ焼（シイタケ,シメジ,ブロッコリー,人参,コーン,枝豆,チーズ,オリーブ油,オレガノ）

再開

Mon, 01 Feb 2021 04:00:00 +0900

更新しないでいる期間も記事作成画面は開きっぱなしでメモはとってあったのだが、Windowsの自動更新とともに記事が消えてしまい、げんなり。ブログの記事作成画面をメモ帳代わりに使うのはダメだ。

12～1月は身内に入院やら葬式やらいろいろあった。そういえば、年末は喪中の報せが多かった。年齢的に、親の世代が次々亡くなっていく時期なのだなと思う。

普段めったに外出しない身が、コロナ禍拡大の世の中と逆行するかのように、珍しくもあっち行ったりこっち行ったりで人に会うことも多く、色々気疲れもあり、こんな状態だと痩せそうなものだが、むしろやること多いともりもり食べてしまうので（ストレス食い？）増量しまくる結果になり、久しぶりに体重計に乗ったら元のMax体重に戻っていた。

更に、久しぶりに出してきたオールシーズン対応の喪服が入らなくて、夏用でサイズの大きい母のワンピース喪服を着る羽目になり、これはまずいと改めて思った。そのうちくるであろう親の葬式の時にパツンパツンの服で喪主するのは見苦しい。

そして、私自身は普段着としてワンピースを持っていないのだが、ワンピースって体形の許容範囲どんだけ広いんだと驚いた。危険すぎる衣料だ。最近、入る服がないという現実に気づき始め、あきらめてサイズアップしたものを買うべきか迷っていたところだったが、ワンピースは手を出したらいけない気がする。

寄せ鍋

Wed, 16 Dec 2020 04:00:00 +0900

数日分まとめUP。
普通、体調悪いと体重は減りそうなものだが、不調と食欲は別物というか、むくむくと増量中。

本日の体重：89.60kg
昨日食べた物：
- マシュマロ、黄金糖
- 寄せ鍋（鮭・葛切り・白菜・水菜・豆腐・味噌・豆板醤）
- スープパスタ（パスタ・顆粒ポタージュ）
- シイタケのチーズ焼き（シイタケ・チーズ・マヨネーズ）
- ポテトチップス、みかん

スープパスタ

Tue, 15 Dec 2020 04:00:00 +0900

スープパスタというか、顆粒のポタージュスープにパスタを入れただけの手抜きっぷり。体調が戻らなず、いつまでもお疲れモード。

本日の体重：89.50kg
昨日食べた物：
- 水ようかん
- スープパスタ（パスタ・顆粒ポタージュ）
- スープパスタ
- スープパスタ
- 寄せ鍋（鮭・葛切り・白菜・水菜・豆腐・味噌・豆板醤）、みかん

水ようかん

Mon, 14 Dec 2020 04:00:00 +0900

7～8人分と書かれている水ようかんを3回に分けて食べようとしている…

本日の体重：89.20kg
昨日食べた物：
- カルピス
- 寄せ鍋（鮭・葛切り・白菜・水菜・豆腐・味噌・豆板醤）
- スープパスタ（パスタ・顆粒ポタージュ）
- 水ようかん
- 水ようかん

鍋うどん

Sun, 13 Dec 2020 04:00:00 +0900

週末断食しようかと思っていたが、ぐったりでそんな気合いもなく。移動がこたえる歳なのかも。

本日の体重：88.90kg
昨日食べた物：
- おにぎり（米・ゆかり）
- ポップコーン
- スープパスタ（パスタ・顆粒ポタージュ）
- カルピス、アーモンド
- 鍋うどん（うどん・白菜・水菜・豆腐・味噌・豆板醤）

実家メシ

Sat, 12 Dec 2020 04:00:00 +0900

また実家メシにありつけたが、行ったり来たりの移動だけで他のことが何もできず、つらい。

本日の体重：88.40kg
昨日食べた物：
- カレーうどん（うどん・カレー）
- 焼菓子色々（詳細不明）
- ピーマンの肉詰め、焼き鮭、味噌汁、ご飯、サラダ
- イチゴ、みかん

シイタケのチーズ焼き

Fri, 11 Dec 2020 04:00:00 +0900

実家から戻った途端に単品メシのみになるという。

本日の体重：88.25kg
昨日食べた物：
- アーモンド
- おにぎり（米・ゆかり）
- シイタケのチーズ焼き（シイタケ・チーズ・マヨネーズ）
- うどん（うどん・白菜・水菜・うどんだし）