爬過一個小山，翻過一個陡坡，拐過一個山窪，正要涉過山溝，突然，潑滿山溝的黃金映入眼簾。哦，又到菊花溝了，我歡呼著，興奮著，手舞足蹈著，我擦去頭上的汗水，迎著微風，沐浴著溫暖的陽光，興致勃勃地站在半山坡上往下看，滿溝金黃色的野菊花，像一張碩大的金黃毯子，把山溝塞得滿滿的。山溝兩邊的山坡上，掛滿金黃色的緞子，像水剛洗過在晾曬似的。山坡上的黃緞子和山溝裏的黃毯子連在一起，鑲嵌在黛黑色的山溝裏，像傍晚天際的一片火燒雲，格外光彩奪目。微風吹過，黃緞子湧起陣陣漣漪，猶如一群美麗的少女在翩翩起舞，縱情歌唱。一只只紅的、白的、黑的、紫的、黃的蝴蝶，在翩翩伴舞。一群不知名的小鳥，嘰嘰啾啾飛來飛去，在充當指揮，又在伴舞、伴唱、伴奏。山坡上的野雞，在大聲招呼著同伴，速來參加舞會。幾只花喜鵲嘰嘰喳喳竄來竄去，像啦啦隊，好像把舞會推向了高潮。好一個菊花溝盛大的節日文娛彙演呀，幸運讓我碰上了街道中央的文化广场上，站立两排美丽的彝家姑娘。

　　順著羊腸小道下到溝底，又是一番迷人的景象。置身於金黃色的波浪中，我也染成金黃色的了。不識菊花真面目，只緣身在菊花溝。我蹲下身子，吻著菊花，似幼童柔軟的小手，在調皮地輕撓我的臉，撫摸我的臉，涼涼的，癢癢的，舒坦極了。聞著菊花，閉目深吸，一股幽幽的清香，刺溜溜地鑽入鼻孔，直透心扉，又迸發全身，毛孔舒展，不覺使人心曠神怡，疲勞之感頓消。微風拂拂，群菊舞動，我好像被一群天真活潑的少女簇擁著，搖晃著，歌舞著，陶醉著。正是菊花盛開的時候，花叢裏，絕大部分花朵，沐浴著和煦的陽光，像情竇初露的美女，在舒展地開放，婀娜多姿的倩影，散發著美麗的青春。一些還未綻開的菊花，像路上追趕姐妹們的漂亮倩女，一邊梳頭，一邊疾走。少部分含苞待放的花骨朵，像正待閣出嫁的美少女，興奮而又匆忙地打扮著，扭捏著，羞澀著，盼望著，嘴裏哼著動人心弦的情歌。

　　我輕輕地挽過一束菊花，仔細觀看，每朵金黃色的菊花，表面像葵盤，體型有指甲蓋大小，十多頁花瓣形成一個圓圓的花圈，緊密地圍著一團金黃色的米粒，眾星捧月似的十分好看。菊花下邊，綠色的花頸上，層次分明地綴著綠葉，衛兵似地護著菊花。花頸又通在花枝上。花枝連著枝幹，每根枝幹上，長著十幾枝花。每棵主幹花樹上，又分出十多條花枝。粗壯的主幹長在根上。我數了一下，一棵菊花樹上，竟有幾十條分枝和上百朵菊花。菊花樹一棵連著一棵，倔強地矗立著，男子漢似的，奮力舉著菊花。菊花也像少女似的，身挨著身，肩並著肩，頭挨著頭，臉貼著臉，團結得像一塊密不透風的黃毯子。哦，我忽然明白，菊花為什么雨澆不倒，風刮不倒的原因了。真是：探親菊花溝裏行，悠然陷入圖畫中。潑金堆裏秋風起，五彩繽紛映碧空。

　　菊花的生命力可謂強矣，他們不需要人工種植，種子被風吹到山崖溝底，石縫樹窟，房頂牆角，只要給它們一點陽光，一點空氣，一點土壤，一點水分，它們就會堅強地紮下根，發出芽，茁壯成長。然後開出滿樹花香，無私地獻給人類。

　　我贊美菊花，是因為它們為大地鋪上了錦繡，使田野更加美麗;我敬佩菊花，是因為它們在秋風、秋霜、秋寒，秋雨裏傲然怒放;我贊歎菊花，是由於它們緊密團結，和睦相處，昂首挺胸，手臂挽扣，個個像頭戴黃金甲的勇士，又似一堵銅牆鐵壁，抵禦著風雨。

　　贊菊之餘，我想起一些藥書上對菊花功能的解說：清熱解毒，抗菌消炎，降血壓，降血脂，可入藥，醒目，醒腦。當茶常飲用，可清熱解毒健腦。

　　透過菊花溝，看到一群民工正在修公路，鐵鎬掘地的咚咚聲，鋼釺撬石頭的咣咣聲，鋼鍁采石的叮當聲，拖拉機拉雜石的隆隆聲，加之山溝的回應聲，彙成一支美妙動聽的樂曲。

　　看著美麗的菊花，聞著醉人的清香，聽著美妙的樂曲，望著幹勁沖天的民工，突然聯想到，勤勞勇敢而又有智慧的中國人民，不也是菊花的化身嗎?

　　他叫宋海軍，家住山東省東明縣宋莊村。在十裏八鄉，凡是認識和了解他的人，無不被他那細致入微，不怕髒和累，尤其是那種無怨無悔地侍候臥床不起老母親的事跡所感染，所打動，只要提起他，人們都會不由自主地伸出拇指，贊不絕口。左鄰右舍的人都說：“要不是海軍這個孝子的精心照料，他母親很難活到今天!”的確，兒子形影不離的關照，使病中的老母親在痛楚中受到安撫，得以長壽。

　　海軍的老母親叫張愛芝，今年已是95歲高齡。“好人長壽”、“好人有好報”這些雖已在她身上得到驗證，然而，在漫漫人生路上，她活得並不輕松，厄運與苦難曾經與她並行街道中央的文化广场上，站立两排美丽的彝家姑娘。

　　“天有不測風雲，人有旦夕禍福”。在70年前的一天，比張愛芝小4歲的丈夫不幸離世。這突如其來的噩耗使得這個上有婆母，下有小姑及一雙兒女的家面臨滅頂之災，對當時只有24歲的她而言，無疑是晴天霹靂。這猝不及防的慘劇讓全家悲痛欲絕。可是，人生就是酸甜苦辣的組合體，天災人禍不是人的意志所能抗拒的，她只能承受和面對，別無選擇。為使一家人擺脫這難以自拔的困境，更為兒女的安康與成長，她不得不接受這無法接受的冷酷現實。她強忍悲痛，從苦難中奮起，以頑強的毅力承擔起養老與育兒的重任。從此，裏裏外外，大事小事，這個家就由她一個人撐起。她既是娘，又是爹，不屈不撓，帶領一家老小一步一步走出人生的沼澤地，邁向期望的明天。

　　終於，陰霾散去，苦盡甜來。現在，她已是一位五世同堂，擁有20多口人的老奶奶。這個以她為首的家，兒孫繞膝，和睦相依，其樂融融。所有知道這位守寡70多年的人，無不向她投去同情和敬佩的目光。

　　70年，在曆史的長河裏雖然短暫，它在人生的進程中卻漫長而遙遠。母親的執著與堅守，無時不在激勵和感召著兒子宋海軍不變的孝心和信念。

　　其實，海軍也不年輕了，他已是一位年近古稀的人。說到養老，他也有自己的難言之隱。一是他身體欠佳，身患多種疾病，而且動過大手術，實在力不從心;其次，是家境貧寒，沒有經濟來源，本想讓老人在晚年頤養天年，衣食無憂，卻又無能為力。但他知道，敬老愛老是中華民族的傳統美德，也是人生最基本的道德底線。如果連自己的老人都不能善待，別的愛又從何談起呢?為了照顧好老人，讓她過一個無憂無慮的晚年，經深思熟慮，他決定利用自家鄰街位置的地理優勢，開一個小賣部，用盈利來補貼老母親的生活所需。門市開張之後，為做到照顧老人和做生意兩不誤，他把只有一牆之隔的東間作為母親的臥室，以便隨叫隨到。為讓老人過得安逸、舒適，他還在臥室內安裝了電扇、爐子，這樣，在夏天熱不著，冬天凍不著。已是耄耋之年的老母親雖然不能下床，但尚耳聰目明，神志清醒。為消除老人的寂寞，他還把家中唯一的一台小彩電搬到母親的房間，讓她能隨時看到自己喜愛的戲曲節目，目睹外面的精彩世界，使老人有個精神寄托。

　　張愛芝老人在享受天倫之樂的同時，疾患也不期而至。由於她在年輕時過度操勞，從70歲開始就腰酸腿痛，且日趨加重，時至今日已有20多年的曆史。為解除母親的痛苦，海軍一度放棄家中的活計，經常攙扶著老人四處求藥問醫。經多方治療，母親的病情雖有所好轉，可是積勞成疾的病哪能除根?隨著年齡的增長，她的身體日漸衰弱，病情也在一天天加重。熱天，她在家人的攙扶下還勉強能走幾步，每到冬季就不能下床出門了。“年齡不饒人”，後來竟發展到一年四季都臥床不起。由於長年不能活動，腸胃功能欠佳，遇到可口的飯菜如果多吃一口，或者吃了稍涼一點的，就會造成想象不到的後果。她說拉就拉，拉在床上、身上的事經常發生，根本沒有准備的空間。有時這裏剛處理好，還沒來得及去刷洗，那邊又拉了。雖然采取了一些應急措施，但在不少情況下還是防不勝防，讓人措手不及。熱天還好說，被褥、衣物洗了容易幹，到冬天則成了大難題。一個窮人家哪有那么多替換的東西，特別是被褥。在天寒地凍時節，在冰雪交加的嚴冬，洗的衣物幾天也幹不了，沒別的辦法，只有用柴禾烘烤。擦屎刮尿，給老人淨身，倒便盆等，年輕人是不樂意幹的，這些全由海軍一人來承擔。面對諸多困難，他不依賴，不攀比，不嫌棄，一心一意地盡一個兒子的義務和責任。

　　張愛芝老人年輕時孝敬公婆，舉止文明，幹淨利落，講究衛生，在全村是出了名的。平時，她幹完地裏的活回到家，只要看到不順眼、不如意的地方，就是不吃飯也要把它拾掇整齊，直到自己滿意為止。所以，院子及屋裏的一切擺設總是幹幹淨淨，有條不紊。而當下，她對自己的現狀卻十分苦惱，經常喃喃自語：“我現在怎么這樣沒本事?髒兮兮，什么事都離不開孩子?”她不時唉聲歎氣，每句話都充滿自責與無奈的語氣。實際上，人到風燭殘年就身不由己，人老了怎么能與當初相比?

　　“‘鴉有反哺之義’，‘羊有跪乳之恩’。小動物尚且如此，何況是人?”海軍總這樣想。再說曆史上早就有“臥冰求魚”的先例，他深知，加倍報答老人的養育之恩，照顧好老人，是自己責無旁貸的責任。他說：“我們都是過來的人，看一看子女成長的過程，就知道老人在苦難的歲月裏撫養我們的艱辛。”因此，不管遇到什么困難，他第一個考慮的是母親是否適應，是否需要，總是把自己置之度外，再忙再累，首先要照顧好老母親。在他心裏，始終有一種強大的精神力量支撐著，這就是：報恩。

　　母親是孩子的第一任教師，有什么樣的大人就有什么樣的孩子。張愛芝的善良與勤勞鑄就了海軍的優秀品質，他這種固有品行不光表現在對老人和全體家人的身上，他對所有人都是如此，從來不說假話，不做對不起人的事，不假惺惺地對人。時間是檢驗一個人有無孝心的試金石，他侍候臥床不起的老母親不是一朝一夕，也不是一年半載，而是整整6年。6年的概念是2190個日日夜夜，是一年四季天天如此。他認為母親一輩子守寡，始終堅守著這個家，一把屎一把尿地把自己拉扯大，實在不容易，這是永遠都報答不完的大恩情。“養兒方知父母恩”。自己雖然無權無勢，但用一顆孝心來報答母親的愛是完全能夠做得到的。他常說：“母親已是近百歲高齡，我們還能與她老人家相處多久?現在老人不能動了，正是需要人的時候。母親只有一個，失去了就不會再有。所以，再苦不能苦母親，再累也不能讓母親受屈!”為讓母親高興，他一有空就依偎在老人家身旁，說笑話，拉家常，排除她心中的鬱悶，讓她心情愉悅地度過晚年的每一天。

　　俗話說“人老不添好”。5年前的一天，張愛芝老人突然感覺渾身發燒，去看醫生，醫生卻說不燒。經多次檢測體溫確實都在正常范圍內。老人不會撒謊，她的痛苦呻吟實在讓人揪心。在無奈的情況下，又先後去縣、市級醫院檢查，也沒得出一個准確結論，只有一位醫生說可能是神經問題。然而，天無絕人之路，後因老人食欲減少，身體虛弱而需要補充營養，此時此刻便想到“營養快線”。喝這，本來是身體所需，沒想到卻歪打正著，它竟能醫治老人這誰也看不透摸不准的病。她飲用營養快線後高興地說：“喝這個行，喝了就不感覺燒啦!”從此，就與營養快線打上了交道。它既是強身的補品，又能治母親的病，一舉兩得，何樂而不為?開始每天喝4瓶，後來在不改變效果的前提下改為3瓶，五年多來從未間斷過。每天十幾元，對於富有之家，不算什么，而對於海軍他們這個經濟拮據的家庭而言，絕不是個小數字，經濟上的壓力，讓他不堪重負。不說別的，5年來光空瓶子就裝了好幾麻袋。“營養快線”不是藥，但它卻是能治療母親“怪病”的靈丹妙藥，並服用至今。他認定不管多么困難，錢的問題總是可以設法得到解決的，只要能治好母親的病，只要母親不再遭受病魔的折磨，他就從心裏高興，感到無比舒心，雖苦猶榮。

　　精誠所至，金石為開。從張愛芝老人疾病纏身到臥床不起已有20多年的時間，宋海軍一心一意服侍老母親的感人事跡一傳十，十傳百，許許多多人被感動著。不久前有兩個人前來征求他的意見，說：“現在像你這樣20幾年如一日，寸步不離地照顧老人的人實在少見，我們准備到上級機關反映你的情況，介紹你的先進事跡，並要求派記者采訪你……”還沒等他們把話說完，海軍就斷然拒絕了人家的好意，鮮明地表達自己的觀點：“別，別!你們千萬不要這樣做。對我來說這是最平常不過的事，完全是自己應該做和必須做的。‘養兒防老’是我們老祖宗留下的名言，這一古訓人人皆知。作為子女，我只是盡了應盡的孝心，無可置辯，天經地義!如果連這都做不到，不是忘恩負義，不是忘本嗎?”

　　現在老嶽母種下的黃柏樹(黃波羅)，已有碗口粗了，很任性，不願往高長，枝丫隨意地向四周伸展，越來越像一把大傘，幾次想剪枝都沒舍得下手。同年種的香椿樹，最得嶽母疼愛，很懂事，長得很挺拔，枝丫也規矩地隨主幹向上長，每年采香椿葉都要用梯子才行。老嶽母將新鮮的香椿葉用來炒雞蛋，用來包包子，餘下的都醃制起來作為配菜，那味道真讓人難忘。古人道椿木實而葉香可啖，可見香椿葉是尚好的食材。現在我擔心椿樹長得太高會影響樓上人家!兩棵燕紅桃樹移來時已能接果，先是栽在院裏，後怕影響嶽母種的蔬菜，又移到院外。老人不在後，愛人許是不願睹物思人過於傷感，便把小院鋪上地磚，我又將其移回院內。移進移出也沒有影響燕紅桃樹生長的情緒，每年春來時花開姹紫嫣紅，我還拍了照片在網上，大家都說很美，還有朋友留言道“庭前花開預富貴”，真是吉言。秋天到時拳鬥大小的燕紅桃掛滿枝頭，每個桃子都是一半是鮮紅，一半是淡綠，又好看又好吃，脆甜脆甜的想想都讓人垂涎欲滴。兩棵木蘭是我的最愛，嬌生慣養的，讓我付出了許多情感。今年春來木蘭花盡情地綻放，使我好生感動。滿樹潔白，毫無雜色的花朵無私地回報著我對她的愛。很想贊美木蘭花，不知用什么語言她才能聽懂，只好用白居易專門贊美木蘭花的詩，“紫房日照胭脂拆，素豔風吹膩粉開。怪得獨饒脂粉態，木蘭曾作女郎來”，抒發我的情懷。

　　老嶽母走了好多年了，這個小院依舊，這個家依舊。鄰居也很羨慕，老人在不在這個家都是一樣。姐姐們都有家裏的鑰匙，有事沒事都要過來看看。過年過節時幾十人聚在一起，真是少見的風景。愛人也曾動過賣房子的想法，我對她說這裏留下我們太多的回憶，這是金錢買不到的，再說這裏還凝聚著我們割不斷的親情。我曾寫過懷念母親的短文，既懷念我的媽媽，又懷念我的嶽母。我的同學留言：“你的一篇母親讓我感動，兒子懷念母親是人之常情，讓我最感動的是女婿懷念嶽母，我還是第一次聽到。因為我也是嶽母，我也想知道你嶽母是怎樣做到的。”怎么講呢，也許是潛移默化中的熏染，也許還是日積月累的感動。

　　這就是我的小院，我們的家。

　　油條和豆漿，是中國人偏愛的早餐搭配，看上去也是很營養的，但其實不然，專家指出，油條是油炸食品，基本上沒有什么營養價值，有幾類人群最好不要吃油條，包含孕婦，幼兒，有腸胃疾病的朋友等，如果這些朋友經常吃油條，後果不堪設想!

　　不宜吃油條的人群有哪些?

　　幼兒

　　高溫油脂中的脂肪酸在腸道內與鈣結合成皂鈣，從腸道中排除，影響了幼兒鈣的吸收，易引起幼兒偏食，影響幼兒的正常發育。另外，即便是健康的成年人，吃油條對身體總沒什么好處，大家還是要盡量少吃或者不吃街道中央的文化广场上，站立两排美丽的彝家姑娘 。

　　老人

　　不宜吃油條的人群有哪些?老年人由於生理功效日趨減退，胃功效下降，腸道吸收才華差，不宜吃油膩及難消化的食品。加上油炸食品會破壞原有的營養物質，而且經過高溫油炸胡容易產生毒害物質，加大老年病如冠心病、動脈硬化等發病率，影響老人身體健康。

　　康複期的病人

　　康複期的病人需要修補和恢複受損的組織器官，增加抵抗力，不宜吃油條的人群有哪些?油條屬於高溫油炸食品，熔點高，在胃內停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的養分素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物資，會影響身體的恢複及健康。

　　孕婦

　　不宜吃油條的人群有哪些?孕婦屬於特殊人群，飲食需要格外注意。油條屬於不易消化的食品，不符合孕婦的飲食請求。經過高溫的油脂所含的必須脂肪酸和脂溶性維生素A、D、E遭到氧化破壞，使油脂的養分價值下降，食用油條，難以起到補充多種養分素的作用，還會造成厭食。

　　上文中所介紹的這幾類人群都是不宜吃油條的群體，油條雖然能夠讓人吃的很美味，但是大家更要將飲食健康放在前頭，管住自己的嘴巴，少吃油條，多吃富含營養元素的食物，是對自己的身體健康負責任的表現，希望廣大朋友都能合理飲食，保證身體健康!

　　所有的朋友都希望自己能夠擁有一口健康漂亮的牙齒，這會讓你更加愛笑，也變得更加自信，但是不少朋友都因為牙齒不好看或者有牙病，不敢大笑，這足以證明保護牙齒的重要性，有哪些好方法能夠幫助我們保護好牙齒呢?下面小編就來為大家介紹一下!

　　日常保護牙齒的方法

　　1、保護牙齒的方法有哪些?牙齒相互撞擊清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。

　　2、每天養成刷牙的好習慣早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白汙物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現街道中央的文化广场上，站立两排美丽的彝家姑娘 。

　　3、及時漱口在每次吃完飯以後都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔裏面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然後將水吐出，這樣漱兩邊就差不多了。

　　4、保護牙齒的方法有哪些?要注意飲食，平時可多吃一些含有纖維素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長期保持下去可以減少牙齒疾病的發生。

　　5、唾液滅菌讓嘴巴閉合，然後用舌頭連續的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液裏面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它們弄夠消滅口腔內的病菌，時間長了就會起到保護牙齒的效果。

　　6、保護牙齒的方法有哪些?按摩牙齦將拇指和食指用水洗幹淨，用幹淨的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鍾能夠促進牙齦的血液循環，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由於牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動脫落。

　　保護牙齒的方法有哪些?專家強調，日常保護牙齒很關鍵，你只有注意好生活中的小細節，才能合理保護牙齒，其中，最為重要的就是養成良好的刷牙以及飲食習慣，專家建議廣大朋友每天勤刷牙，勤漱口，一旦牙齒有任何異樣，就要及時到醫院診治!