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<title>親父様は94歳</title>
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<description>趣味は手紙を書くこと</description>
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<title>94歳の親父様に感謝した2つのこと</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>94歳　<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">親父は今日も元気です。</span></span><img alt="チョキ" draggable="false" height="24" loading="eager" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" width="24"></b></p><p>&nbsp;</p><p>これから整形と内科クリニックの</p><p>はしごでお出かけです。<br><br>1階からポマードのニオイがのぼってきて</p><p>こちらは「吐きそう」になっています。</p><p>&nbsp;</p><p>しかしここはぐっと我慢。<img alt="プンプン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>髪にポマードは</p><p>親父の大事な外出ルーティンですから。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ところで</p><p>今年の冬は<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">親父様に2つのことを感謝</span></b>しています。<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>1つは</p><p><u style="text-decoration:underline;">親父が収穫した大根とネギ、そして白菜</u>。</p><p>もう1つは</p><p>寒波が去った後の<u style="text-decoration:underline;">除雪</u>。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>野菜が高いですよね。スーパーへ行くと2度見してしまうくらい高い。<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>我が家は</p><p><span style="color:#0000ff;">親父の野菜のおかげで</span>、大根とネギ、白菜を<span style="color:#0000ff;">買わず</span>にすんでいます。</p><p>どんなに助かっているかわかりません。</p><p><span style="color:#0000ff;">ありがたい</span>　<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先日の豪雪……</p><p><u style="text-decoration:underline;">１メートルの雪</u>に埋まりました。</p><p>寒波が去ったあとの<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">除雪をしたのは親父</span></span><span style="color:#000000;"><span style="font-size:1em;">です</span></span>。</p><p>&nbsp;</p><p>拙者もスコップで1時間ほど掘りましたが</p><p>汗が吹き出し息切れもしました。<img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>親父は毎日スノーダンプで雪を運んでくれました。</p><p>風が強い日も外にいたので止めたくらいです。</p><p>でも</p><p>タイパが全然違いました。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">ありがとう親父様。</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>今年の冬は</p><p><span style="font-size:1em;"><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">親父様の元気にしみじみ</b></span></span><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">感謝</b></span></span>をしました。　<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>だいじなことを思い出した感覚でした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>最後までお読みいただきありがとうございました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/boti63/entry-12886901791.html</link>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 13:01:30 +0900</pubDate>
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<title>94歳　俺は戸主！</title>
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<![CDATA[ <p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">親父は今日はも元気です。</span></b><img alt="チョキ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は整形外科の予約を忘れ、眼科の予約も忘れていたことに気づきました。</p><p>&nbsp;</p><p>一瞬動揺してたけど、<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">落ち込んだりはしません。</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>それも<u style="text-decoration:underline;">長寿の秘訣</u>です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>親父には「もう年だから」はありません。</p><p>&nbsp;</p><p>94歳でも「戸主」の自覚バリバリで、どこでも顔をだします。</p><p>&nbsp;</p><p>こちらが勝手に動こうもんなら</p><p>&nbsp;</p><p>「オレはここの戸主なんだ！　勝手なことをするんじゃない！」</p><p>&nbsp;</p><p>と、それはそれは<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">大きな声で怒鳴</b></span>られます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>拙者も　いい年です。</p><p>&nbsp;</p><p>でも怒鳴りつけられます。　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>びっくっとして、こちらの背中が盛り上がるくらい　</p><p>&nbsp;</p><p>大きな声で拙者の名前を呼びます　「〇〇！！」</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>長寿の秘訣　それは</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1.4em;">落ち込まないこと　</span><span style="font-size:1em;">そして……</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">大きな声を出すこと</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日もお読みいただきありがとうございました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/boti63/entry-12883542231.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 11:36:00 +0900</pubDate>
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<title>94歳は好奇心旺盛！</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;"><b>94歳　親父は今日も元気です。<img alt="チョキ" draggable="false" height="24" loading="eager" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" width="24"></b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は昼から<u style="text-decoration:underline;">庭で雪かき</u>　<img alt="キョロキョロ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>固まっている雪さがしては、シャベルでシャリシャリとつぶしてた。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>雪国の冬は動きが鈍る</p><p>&nbsp;</p><p><u style="text-decoration:underline;">「じっとしてたら　体がなまってしまう」</u></p><p>&nbsp;</p><p>さすがだなぁ。　<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">親父は人様の🏠のことを聞くのが好き</b></span>。　<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>来客には、<u style="text-decoration:underline;">リポーター並み</u>に聞きまくる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>「あんたんとこの娘さん今どうしてるんだね」</p><p>&nbsp;</p><p>「お孫さんは今いくつ？何してるの？」</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>返しが長いと、切って次の質問……　<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今すぐ知りたい情報は、<u style="text-decoration:underline;">誰かさがして☎で確認。</u></p><p>&nbsp;</p><p>「おくやみ欄に〇〇さんと出ていたけど、あれはあそこの🏠の人じゃないかね？」</p><p>&nbsp;</p><p>わかるまで、あちこちに☎　<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;"><img alt="プンプン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24"></b></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">恐るべき好奇心。</b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ドラマでむかし見た　井戸端会議好きのおばさんかい？</p><p>&nbsp;</p><p>親父は気にしない。</p><p>&nbsp;</p><p><u style="text-decoration:underline;"><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">知りたいから聞く　</b></span></u></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>恐るべし94歳</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><u style="text-decoration:underline;"><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1.4em;">好奇心！　それは長寿の秘訣<img alt="クラッカー" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"><img alt="クラッカー" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"></span></span></u></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今日もお読みいただきありがとうございました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/boti63/entry-12883399290.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Jan 2025 09:25:08 +0900</pubDate>
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<title>９４歳はガタがきても気にしない</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>&nbsp;94歳と2か月。　<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">親父は今日も元気です。<img alt="チョキ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" width="24"></b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>親父は2年前　突然</p><p>&nbsp;</p><p>「テレビからなにも聞こえないんだよ」と笑いながら言った。</p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>耳鼻科の診断は　<u style="text-decoration:underline;">突発性難聴　完治せず</u></p><p>&nbsp;</p><p>公費で<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">補聴器を購入</b></span>した。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>けど……</p><p>&nbsp;</p><p>全ての音を拾ってくれる補聴器に自分を合わせるのは大変らしい。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>紙を破る音、キッチンで鍋がぶつかる音、スリッパの音</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>補聴器はいつの間にかテーブルの上に居ることが多くなった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">聞こえなくても、親父の生活は変わらなかった</b></span>。<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>電話をかければ<u style="text-decoration:underline;">「聞こえませんので、一方的にしゃべりますよ」</u><img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>小生が出かける時には、留守番よろしく必ず出てきて鎮座している。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>聞こえないから　意味はないけど気にしない。</p><p>&nbsp;</p><p>「玄関チャイム押さなかったな」で終わる。</p><p>&nbsp;</p><p>真顔で言ってる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>まだまだ現役と思っているから</p><p>&nbsp;</p><p>誰かくると呼ばないわけにいかない。</p><p>&nbsp;</p><p><u style="text-decoration:underline;">聞こえないから自分の話が優先。</u></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><u style="text-decoration:underline;">聞こえないから相手の話を途中で切る</u>。<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">気にしない。</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>恐るべし94歳</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">ご長寿の秘訣それはきっと</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1.4em;">「気にしない」「気に病まない」こと<img alt="クラッカー" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>最後までお読みいただきありがとうございました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/boti63/entry-12883276252.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Jan 2025 11:11:11 +0900</pubDate>
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<title>おしゃれ心は永遠に</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>今日も親父様から、勝手に<u style="text-decoration:underline;">ご長寿の秘訣</u>を学んでいきたいと思います。<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">94歳の親父様はおしゃれです。<img alt="びっくりマーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png" width="24"></b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>畑仕事から家に戻ると、必ず<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">鏡を見ながら</span></span><span style="font-size:1em;"><span style="color:#0000ff;">少ししか無い</span></span><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">髪に櫛</span></span>をあてます。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、右から左から<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">お顔をチェック</span></span>します。<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>初めて見てしまった時は<span style="font-size:1.4em;">「乙女か」</span>と心の中でつっこみました。</p><p>&nbsp;</p><p>　　　</p><p>　小生</p><p>&nbsp;</p><p>　外から家に戻ってすぐに鏡の前にたつことも、髪をとかすことも……</p><p>&nbsp;</p><p>　ございません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>親父様は</p><p>医者に行く日は、わずかな髪に　<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">朝からポマード</span></span>をつけます。</p><p>　　</p><p>30年前とかわらず、外出のときは<span style="font-size:1em;"><span style="color:#0000ff;">髪にはポマード</span></span>が基本です。<img alt="爆　　笑" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>　　</p><p>でかける1時間前になると、仕上げにさらに何かをつけています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>2階に上ってくる独特の<b style="font-weight:bold;">ニオイ</b>に、小生　吐きそうになります。<img alt="ネガティブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>親父にとっては、<span style="font-size:1em;"><span style="color:#0000ff;">おしゃれというより身だしなみ</span></span>、</p><p>&nbsp;</p><p>いや、もしかしたら<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">お色気</span></b></span>なのかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>理由が何にしろ</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">≪ご長寿の秘訣≫</span></b>　それは</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited037_heading04" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited037_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><span style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited037_heading.png) top 7px left no-repeat;background-size:18px 18px;padding-left:22px;display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">　<span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">いつまでも　誰かを意識する…</span></b></span></span></span></h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>親父を見ていて　学びます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">おそるべし94歳<img alt="クラッカー" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"></span></b></p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>　</p><p>最後までお読みいただきありがとうございました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/boti63/entry-12882934391.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Jan 2025 15:54:31 +0900</pubDate>
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<title>94歳親父様に学ぶ【ご長寿の秘訣】</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>おひさしぶりの投稿です。</p><p>&nbsp;</p><p>今日も元気な94歳爺<img alt="クラッカー" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>部屋にはこたつのみ……</p><p>&nbsp;</p><p>ストーブは使わない。部屋は寒い。<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>でも、元気。<img alt="お祝い" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/520.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>こたつがあればいいのだそうです</p><p>&nbsp;</p><p>親父はなぜ　こんなに元気なのでしょうか。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited037_heading04" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited037_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><span style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited037_heading.png) top 7px left no-repeat;background-size:18px 18px;padding-left:22px;display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">ご長寿の秘訣</span></span></h2><p>&nbsp;</p><ol><li><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">からだを動かす！</span></span></b></li></ol><div><span style="color:#0000ff;">　<b style="font-weight:bold;">皆さんからだ動かしてますか？</b></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">　</b></span>体操やジムでなくても大丈夫。　親父はどこにも行ってません。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>　今でも<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">山で芝刈り</span></b>します。</div><div>&nbsp;</div><div>　木に足かけて<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">のこぎりでギコギコ</span></b>やります。</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;">　屋根に</b></span>ものぼります。</div><div>&nbsp;</div><div>　冬は<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">スノーダンプで雪かき</span></b>します。</div><div>&nbsp;</div><div>　真夏の真昼に<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">畑</span></b>にいます。<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24">　　止めても聞きません。　</div><div>&nbsp;</div><div>　誰も頼んでないけど、親父にとっては<b style="font-weight:bold;">「家のこと」</b></div><div>&nbsp;</div><div>　</div><div>　若い時に覚えたことを、年をとっても続けている、いやむしろ時間が増えた分</div><div>&nbsp;</div><div><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1em;">　60歳ころからパワーアップ</span></span>してやっている感じです。</div><div>&nbsp;</div><div>　家の中より<span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#0000ff;">外で体を使う何かをしているのが好き</span></span><span style="color:#000000;">なのです。<img alt="スター" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png" width="24"></span></div><div><span style="color:#000000;">　</span></div><div><span style="color:#000000;">　外に出られない日は、部屋から</span><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">1時間に1回は出て</span></b><span style="color:#000000;">きます。</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size: 1.4em;"><span style="color:#0000ff;">　</span></span><span style="font-size:1em;"><span style="color:#0000ff;">後は</span><span style="color:#000000;">、</span></span><b><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1em;">毎日のアキレス腱伸ばし。左右100回ずつかな？</span></span></b></div><div>&nbsp;</div><div><b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1em;">　</span></span></b><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1em;">もう10年以上コツコツと。</span></span></div><div>&nbsp;</div><div><font color="#0000ff"><b><span style="font-size:1em;">　</span></b></font>だから　爺は　<b style="font-weight:bold;">足腰がしっかりしています　</b></div><div>　<span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:1.4em;">姿勢もいい</span></span>です。</div><div>&nbsp;</div><div><b style=""><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 1.4em;">　</span></b>あれは　じっとしてなくて</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1.4em;">　<b style="font-weight:bold;"><span style="color:#0000ff;">体を動かしていた</span>　</b></span>おかげです。</div><div>&nbsp;</div><div>　最近座っている時間が多いかな、車に乗っている時間が増えたなと思ったら</div><div><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;"><span style="font-size:1em;">　（わたしのことですが……）</span></span></font></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">　今日から始めませんか。　</span></font></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1.4em;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b style="font-weight:bold;">　足腰を鍛える</b></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 1em;">ことを。</span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">　歩くことでも、ラジオ体操でも、アキレス腱伸ばしからでも</span></font></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">　できることから</span></font></span><span style="font-size:1.4em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#0000ff;"><b style="font-weight:bold;"><mark style="background-color:#ffdfbf;color:inherit;">コツコツと……</mark></b></span></font></span><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">ですね。　</span></font></span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">　最後までお読みいただきありがとうございました。</span></font></span></div><div><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">　爺から学ぶ【ご長寿の秘訣】で　またお目にかかれたらと思います。</span></font></span></div><div>&nbsp;</div><div><span style="font-size:1em;"><font color="#0000ff"><span style="color:#000000;">　</span></font></span></div><div><font color="#0000ff"><b><span style="color:#000000;"><span style="font-size:1.4em;">　</span></span></b></font></div><div><font color="#0000ff"><b><span style="color:#000000;"><span style="font-size:1.4em;">　</span></span></b></font></div>
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<link>https://ameblo.jp/boti63/entry-12882788208.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Jan 2025 12:20:16 +0900</pubDate>
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