https://ameblo.jp/bourbon-0425/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 出来るだけ食べずにいましたが上司お客様と同席なので、まぁそこそこに...

朝食後は自動車博物館に行きました

その後、福山城へ

その後、鞆の浦へ
仙酔島へ船で渡り会席を食べました
ダイエット中でなければ嬉しいけど
今は食べたくなかった

帰宅後、夕食は
ささみと野菜サラダ[128kcal］

ダイエット再開


]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11292270572.html Mon, 02 Jul 2012 12:05:00 +0900

ラジコンで有名な会社のファクトリーです

夜は接待でとんでもなく高カロリーなものを食べてしまいました
接待だから仕方ない ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11292256283.html Mon, 02 Jul 2012 11:51:00 +0900
昼食は出張で社長・常務・お客様をお迎えに行く為、便宜上セブンイレブンでミックスサンドイッチとレモンティーを買って食べました
ミックスサンドイッチ[323kcal］
レモンティー[83kcal］
合計カロリー 406kcal

今から広島県まで行って来ます ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11290527672.html Sat, 30 Jun 2012 12:32:00 +0900

昼食は
ささみと野菜サラダ[128kcal］
こんにゃく麺[36kcal］
ちくわキュウリ[108kcal］
合計カロリー 272kcal

夕食は
納豆[98kcal］
冷や奴[95kcal］
カボチャとブロッコリー[94kcal］
ちくわキュウリ[114kcal］
合計カロリー 401kcal

食材を使い回しするから同じメニューが続く
飽きるし、お腹いっぱい食べたい～ ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11290411599.html Sat, 30 Jun 2012 09:13:00 +0900 バナナ[107kcal］
ワカメスープ[20kcal］
合計カロリー 127kcal

明日、明後日と休みというのに出張
自社の社長・常務、お客様、取引先の方と接待で夕食&２次会
出来るだけ食べずに飲まずに頑張ろ

気を使って疲れる週末になりそうだ ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11289650812.html Fri, 29 Jun 2012 10:44:00 +0900

モヤシとミックスベジタブル
炒め[113kcal］
冷や奴[95kcal］
こんにゃく麺サラダ[98kcal］
合計カロリー 306kcal

調味料やドレッシングを含んだ表示に変更しました

今日は日付の変わる時間までバイト
朝早かったから辛い

ちなみに食後に体重を測定するとマイナス１Ｋｇ

喜んでいられない
土日に...
何故かは週末アップします ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11289205552.html Thu, 28 Jun 2012 20:13:00 +0900

昼食は
昆布豆[227kcal］
カボチャとブロッコリー[108kcal］
ワカメスープ[20kcal］
合計カロリー 355kcal

昼食は車の中で取りましたが、横の車の中でどこぞの兄ちゃんが牛丼をかき込んでます
牛に白飯...
羨ましい～
]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11288967753.html Thu, 28 Jun 2012 14:39:00 +0900
今日は会社の上司以下３名が海外出張に行く為、駅まで送迎

朝焼けの中、お迎えです

朝食は
バナナ[104kcal］
ワカメスープ[20kcal］
合計カロリー 124kcal

３人共に気を付けなはれや～
]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11288725375.html Thu, 28 Jun 2012 04:46:00 +0900

冷や奴[128kcal］
納豆[98kcal］
カボチャとブロッコリー[92kcal］
モヤシとミックスベジタブル
炒め[113kcal］
合計カロリー[331kcal］

に、肉が食べたい ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11288706025.html Thu, 28 Jun 2012 02:23:00 +0900
ささみと野菜サラダ[128kcal］
ドレッシング[43kcal］
ヨーグルト[76kcal］
合計カロリー 247kcal

炭水化物が食べたい～ ]]> https://ameblo.jp/bourbon-0425/entry-11288084456.html Wed, 27 Jun 2012 12:03:00 +0900