https://ameblo.jp/bowlingmessenger/ ブログの説明を入力します。 ja こんにちは、つよしです。



今回は、
《投球フォーム「上半身編」》
についてお話ししていこうと思います。



あなたは、この話をきいて
2、３投意識して投げただけで

精密なコントロールで
自分の思うようにボールを
操ることができます！！


これをあなたが実践すれば、

今まで、力付くでストライクを取っていたり
2投目でなにも考えずに投げていたのに
いとも簡単に取れてしまいます。



このことを実感してしまった私は、
驚きと嬉しさで
ボウリングの虜になっていました。

友達と行った時には、
嫌な顔をされるくらい
上達していていました。



では、なぜ
このようなことができるようになったのかというと
答えは、

『振り子運動』

にあります。


これは、
中学や高校でやった人もいるかもしれませんが
物理学や理科に出てくる用語です。

この運動は、
位置エネルギーと運動エネルギーが
よって起こります。

これはボウリングをする上で
とても重要な運動だと言えます。



それでは、
ボウリングと振り子運動
を組み合わせてお話していきます。

ステップ１　自分にあったボールに指を入れ胸の前で
　　　　　　構えます。
　　　　　　（ボウリング用語：アドレス）

ステップ２　構えたボールを両手で
　　　　　　胸の真正面に出します。
　　　　　　（ボウリング用語：プッシュアウェイ）

ステップ３　出した腕がボールの重さを
　　　　　　支えきれなくなり

　　　　　　自然と降りてきます。
　　　　　　（ボウリング用語：ダウンスイング）

ステップ４　そのままボールの重さで
　　　　　　後方まで振りあげます。

　　　　　　この時に、力が入ってしまうと
　　　　　　スイングがブレてしまい自然に振ることは
　　　　　　できません。

　　　　　　（ボウリング用語： バックスイング ）

ステップ５　バックスイングが最高点に達したら、
　　　　　　ボールの重さを感じながら
　　　　　　前方にスイングしていきます。
　　　　
　　　　　　この時も、腕の力で振るのではなく
　　　　　　ボールの重さだけで
　　　　　　振るようにしてください。

　　　　　　（ボウリング用語：フォワードスイング）


この１～５のステップは

ボールを持たなくても行えるので
投げる前のストレッチとして
やってみてくださいね。


では、早速ですが
いま、パソコンの前にいるあなたに
できることをお教えします。

それは、想像することです！


今のあなたのボウリングに
今回お話しした

『振り子の運動』

を付け足すだけでいいのです。



そうすれば、友達からは

「なんであんなに
すげーストライクとれるんだ？！？！」

「どうして狙ったところに
ボールが行くの？？」

「◯◯くんすごいね！！！」

と褒められたり、羨ましがられたら
気分いいですよね。




是非、今回お話ししたことを
意識してやってみてくださいね。





最後まで聞いてくださり
ありがとうございました。






感想お待ちしております。











]]> https://ameblo.jp/bowlingmessenger/entry-12054252331.html Sat, 25 Jul 2015 02:28:32 +0900 こんにちは、つよしです。



今回は、
《投球フォーム「下半身編」》
についてお話していこうと思います。



この下半身編を
マスターすることができれば


あなたの投球フォームは、

水が川を流れるが如く
しなやかで力強いボウリング

ができるようになるでしょう！


ではなぜ、
このようなことができると
言えるのでしょう？


それは、ボウリングというものは
元々リズムよく、テンポよく
投げる競技だからです。

決して、力ずくでは
投げないんです。


リズムよく、テンポよくと言っても
どうしたらいいか
わかりませんよね。

この方法は、基礎の基礎なので
ボウリングの教科書にも
必ず載っていることなのです。



私もこの基礎の基礎を
知るまでは力だけを追い求めて

ピンが激しく飛び交う様を
見て優越感に浸っていました。

いま、思い返すと
とても恥ずかしいことだと
感じています。



ですが、この方法を
意識的にやっていったら

一週間後にはまるで別人のような
投球フォームになっていて
わたし自身驚きました。



では、さっそく
この方法をお教えします。


「タン・タタ・ターン」


これを自分の中で
唱えながら投げるだけです。

「本当にこれを唱えるだけ
別人のように投げれるのかよ！？」

あなたはこんなことを思いませんでしたか？


大丈夫です！


ただ、淡々とこのリズムを唱える
だけではありません。

冒頭でお話した通り、

「リズムよく、テンポよく」

を意識してください。


騙されたと思って
自分の中で唱えてみてください。


一週間後には、
あなたは別人になっていますよ。



最後まで聞いてくださり
ありがとうございました。



ご意見や感想お待ちしております。



]]> https://ameblo.jp/bowlingmessenger/entry-12053875061.html Tue, 21 Jul 2015 13:53:42 +0900 こんにちは、つよしです。



あなたは、
「柔能く剛を制す」
ということわざを知っていますか？


意味としては、

弱いものが強いものを負かす、とか

しなやかそうなものは弱そうに見えても
かたいものの矛先を上手くそらして
結局は勝ってしまうことの例えです。



このことわざは、
一見柔道とか剣道でつかう雰囲気があると
思いませんか？


ですが、
これはスポーツ全般に言えることですし
ボウリングにもいえることです。


今回は、これに関係した記事を書いていこうと思います。



あなたは、

友達とボウリングに行ったとき
その友達が大学時代ずっとラグビー部だったら
力で勝てると思いますか？


私だったら

『こんな筋肉もりもりの奴に勝ってこない』

と思ってしまいます。


これは仕方ないことです。

ですが、この考えは
大いなる間違いなのです！！



ここで出てくるのが


「柔能く剛を制す」


なのです。



では、
具体的にどうすればいいのか…


あなたの問いに答えましょう。


それは、とても単純で
こんなに長々と書いているのが馬鹿みたいに
思えてきます。


ですが、

これはプロのボウラーや
試合に出ているアマチュアの選手も

行っていることです。

とても重要なことなので
ボウリングの基礎の基礎です！！


じゃあ、さっそく
ご説明いたします。


ステップ１　ボウリング場に行きましょう。

ステップ２　フロントで受付をして
　　　　　　指定されたレーンに入りましょう。

ステップ３　準備体操を軽く済ませましょう。

ステップ４　ボールを持ちアプローチ(投球までの助走のことで、
　　　　　　その助走エリアのことも示します。)上に
　　　　　　立ちましょう。

ステップ５　最初の１歩を踏み出す時、
　　　　　　全身の力をできる限り抜きましょう。

ステップ６　そのあとは、いつもどおりに
　　　　　　投げましょう。



上記のステップの中で１番重要性が
高そうなのがどれかわかりますか？

それは、『　最初の１歩を踏み出す時、
　　　　　　全身の力をできる限り抜きましょう。』

なのです！！


これを、実践したとして
想像してみてください。


筋肉ムキムキの友達は
血管が浮き出るくらい
力づくで投げているのに

あなたは、清々しい顔で
淡々と投げても

ストライクの連発で
友達はあなたのことを

「なんなんだこいつ？！？！」

と思われ、
一目置かれるでしょう。


あなたは、
最初の一歩を変えることで
今まで感じたことのない

賞賛を感じることができるでしょう！



最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

感想お待ちしております。











]]> https://ameblo.jp/bowlingmessenger/entry-12049982335.html Mon, 13 Jul 2015 12:57:49 +0900 こんにちは、つよしです。


あなたは、この記事を読めば
友達や同僚との打ち上げでボウリングに来たときに

180というハイスコアを叩き出し
みんなから羨望の眼差しを感じることができます。

想像してみてください。

会社の打ち上げや忘年会で
同僚が、ガーター（レーン横の溝）に
ボールを落としてしまっている中

あなたは、横目でそれを見つつ
当たり前のようにストライクを出してかえってくる様を。

きっと

「なんであんな簡単そうにストライクが出るの…？！」とか、

「なんて綺麗な投げ方なんだ！」

と、称賛されるでしょう。

同期の仲間や女性から、
羨ましがられたり、褒められたりするのは
気分がいいですよね。


では、なぜこの記事を読むと
今まで、がんばって120～130が良いとこだったのに
180以上というハイスコアが出せるようになのか。

それは、投げる前にあることをすると
自分が今まで使っていた力の半分くらいの力で
ボールを投げることができます。

（私は、このことを知らなかったため
　力任せに投げていた時があり、
　結果…利き腕の筋を痛めてしまいました。）

さらに、これをやることによって

コントロールの精度があがったり、
無駄に力を入れなくてもストライクが連発する

こと間違いないです。


それでは、
投げる前にあることをするだけで
180以上が出せる方法をあなただけにご紹介いたします。


ステップ1　ボウリング場に置いてあるハウスボールの
　　　　　　中から自分が持てるポンド数（重さ）の
　　　　　　1個上のポンド数を選んでください。

ステップ2　自分の中指と薬指と親指をボールの
　　　　　　3ヶ所の穴に入れます。

　　　　　　この時に、中指と薬指は第1関節くらいで
　　　　　　親指は、根元まで入るボールを探してください。

　　　　　　また、入れた時にきつ過ぎず、緩すぎずが
　　　　　　最適てす。

ステップ3　3本指を入れた時に、
　　　　　　手のひらがボールにほとんど
　　　　　　ぴったりと付くようなものを探してください。

上記のステップを満たすハウスボールは、
少ないと思いますが

適当に選んだハウスボールよりは
天と地の差くらいスコアに影響が
あると言われています。

（ボウリングの基礎の基礎）

なので、頑張って探してみてください。


今すぐに出来ること
それは、想像してみることです。

順序どおりに選んだボールを使えば

「すごーい！かっこいい！」

と、女性からの黄色い声援を受けたり

「○○（あなたの名前）、ストライクの
出し方教えてくれよ。」

と、教える立場に変わっているでしょう。

逆に、
適当な重さで適当に指が入るボールをつかった場合

投げ方は、しっちゃかめっちゃかで

力ずくで投げるから
すぐ疲れてしまったり、

次の日になったらものすごい筋肉痛に襲われたり

誰もあなたの投げるところなど
見てはくれないのです。


私も、このような経験があり
私が投げても誰も見てくれていなかったり、
盛り上がったりしませんでした。

とても悲しくなりました。


だから、あなたにはそうなって欲しくないのです！


なので、実際にボウリング場に
行く機会があったら試しにやってみてください。



この記事を最後まで読んで下さり
ありがとうございました。

感想お待ちしております。





]]> https://ameblo.jp/bowlingmessenger/entry-12048344146.html Wed, 08 Jul 2015 21:15:47 +0900