https://ameblo.jp/bozu-bozu/ 貧乏だったら痩せてもいいのに気付いたらとんでもなくおデブに。。。貧乏かおデブのどっちかから脱出するまでの記録的ダイアリーーー。 ja 　ヨーグルト　102kcal

☆昼食
　発芽玄米弁当　437kcal（430円）

☆間食
　ヨーグルト　97kcal

☆夕食
　ポトフ　１人前
　ハラス　１人前
　つくね　５個ぐらい
　タマゴサラダ　1.5人前

☆ドリンク
　コーヒー　８杯
　ウーロン茶　250ml

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あーーーもう全然だめだめーー
だって食べてるとホント幸せなんだもん。。。


]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005495844.html Wed, 26 Oct 2005 09:47:55 +0900 常に空腹感アリで困りぎみ。。。

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☆朝食
　りんご　１個
　いくら　スプーン２杯

☆昼食
　チゲ春雨　84kcal
　ツナ＆コーンサラダ　

☆間食
　お土産の栗羊羹

☆夕食
　温野菜サラダ
　パスタ　１口
　ピッツァ　３枚

☆ドリンク
　コーヒー　８杯

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完全に食べ過ぎ。。。
ダイエッターとは思えないこの食生活から
早く脱出しないとっ=33

]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005464056.html Tue, 25 Oct 2005 13:03:14 +0900 膨張してしまった胃袋と戦いながら
今日から一応リスタート。。。

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☆朝食
　りんご　１個

☆昼食
　鮭いくらご飯＆けんちんうどん定食

☆間食
　お土産のチーズマフィン

☆夕食
　ところてん　130g
　ホワイトチップス　６枚

☆ドリンク　
　紅茶　１杯
　コーヒー　５杯

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あらららららぁ～
お昼は思いっきり食べてしまいましたよ。。。
でもね、今日はBDランチだったからしょうがないの。

あんなにしっかり食べたのに夕方には空腹って
相当胃が膨張してしまった様子・・・

イチからやり直しぢゃぁ～～～ ]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005442085.html Mon, 24 Oct 2005 20:45:48 +0900 体脂肪：25.1％

やばい。。。
相当やばい。。。

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☆朝食
　バナナ　1本
　りんご　1個

☆昼食
　スープ春雨　120kcal
　ヨーグルト　60kcal

☆夕食
　もつ鍋　１人前
　餃子　　４個

☆ドリンク
　コーヒー　５杯
　ウーロン茶　500ml

☆夜食
　ヨーグルト　400g

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もう思い出すのが怖いぐらい食べ過ぎ。。。


]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005312395.html Thu, 20 Oct 2005 14:26:48 +0900 体脂肪：24.1％

このちょっとづつ増える感じ、イヤね。

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☆朝食　
　バナナ　１本
　りんご　1/2個

☆昼食
　韓国で買ったカップラーメン　300kcal
　ヨーグルト　60kcal

☆夕食
　キムチ鍋　1.5人前
　りんご　１個

☆ドリンク
　コーヒー　４杯
　ウーロン茶　250ml

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やっばい。
ダーリンに会ったら安心したのか
やたらいっぱい食べちゃった。。。
しかも女子の日前なもんですんごいのよ、食欲が。
やばいーーーー

]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005276274.html Wed, 19 Oct 2005 09:39:54 +0900 体脂肪：23.3％

思いのほか体重多いです・・・。
気を引き締めていかないとっ

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☆朝食
　バランスアップ　189kcal

☆昼食
　スープ春雨　140kcal
　ヨーグルト　60kcal

☆夕食
　～会社のオープニングパーリーにて～
　　・サーモン３枚
　　・カマンベールチーズ３つ
　　・お寿司１カン
　　・プチトマト

　～自宅にて～
　　・りんご１個

☆ドリンク
　コーヒー　３杯
　マンゴーtea　１杯
　ウーロン茶　200ml

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今日は当日になってオープニングパーリーって聞かされて
食費浮くのは貧乏な身にとっては嬉しいばかりだけど
誘惑ありまくりで我慢するのがホント辛かった！
いつもだったら絶対いいやーってバックバク食べてたけど
まだ若干胸が苦しいというかなんというかって感じで
そこまでいつも程食欲もなく。。。
ま、でも結局帰ってからリンゴ食べちゃったけどさ。
]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005246433.html Tue, 18 Oct 2005 11:51:50 +0900
とあるショックな出来事があり、
毎朝の恒例行事である体重測定をすっかり忘れていました・・・。

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☆朝食
　バナナ　１本

☆昼食
　ヨーグルト　138kcal

☆夕食
　ぶたしゃぶ　0.75人前

☆ドリンク
　コーヒー　５杯
　ウーロン茶　500ml

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食いしん坊なアタシでも食欲がなくなるんだってことが
この年になって判明する程のショッキングな出来事があって
幸か不幸か全くもって食欲ナシ。

でも夜は前々からお友達との約束があって
全然お腹空いてなかったけど豚しゃぶ屋さんへ。
食べ始めたら意外と食べれちゃってビックリ。


]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005246306.html Tue, 18 Oct 2005 11:39:35 +0900 体脂肪：26.6%

ありえないーーーーー
昨日焼肉食べたから？？
あんなに頑張ってたのに
１キロ以上また太っちゃったぢゃんっ（泣）

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☆朝食
　白米　
　お味噌汁
　筋子
　うに

☆昼食
　帆立（干したやつ？）

☆夕食
　インドカレー
　ナン

☆ドリンク
　コーヒー　３杯
　ウーロン茶　300ml
　ソイラテ　119kcal

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どう考えても昨日から食べすぎ。。。
ちょっと調子に乗りすぎ。
調子に乗ってるわけじゃないけど
やっぱ週末はダイエットつらいっす。

でもでも多分この量って普段と比べたら
めちゃめちゃ少ない。
土日合わせても今までの１日分にも満たないもん。

でも痩せるためにはもっとストイックにならないとぉーーー

明日からまた自分に厳しくいきまっす！
]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005195044.html Sun, 16 Oct 2005 20:55:23 +0900 体脂肪：26.2％

体重減ってるぅぅ～～～～
やっぱ昨日の夜我慢したからかしらっ♪
んでも、体脂肪また人間失格的な数字ですが・・・
アイス食べたから？そんなすぐに数字に出るの？

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☆朝食
　春雨サラダ　　100g

☆昼食
　ホワイトチップス

☆夕食
　焼肉屋にて
　　・チゲ
　　・ハラミ３枚
　　・牛タン２枚
　　・ホルモン３枚
　　・ナムルてんこもり
　　・豆乳ブランジェ

☆ドリンク
　黒酢　20ml
　コーヒー　３杯
　ウーロン茶　700ml

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朝は前にヒャッキンで買った春雨があったので
それを茹でて賞味期限切れまくりの中華ドレと。

夕方まで家事をフルフルでやって
ヘトヘト＆かなり空腹だったので
焼肉屋さんで結構普通の女子並みに食べちゃった。。。


]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005152974.html Sat, 15 Oct 2005 10:39:48 +0900 体脂肪：25.8％

やっと40kg台になった♪
まだ相当ありえない数字だけどっ。

こりゃ週末がかなりの勝負時だわ=3

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☆朝食
　豆腐プリン　98kcal
　ホワイトチップス（？）　

☆昼食（840円）
　～中華のお店にて～
　　エビフライの甘酢ソース炒め
　　ご飯ちっこいお茶碗１杯
　　中華スープ
　　お新香

☆間食
　アイス　175kcal

☆夕食
　温野菜サラダ（賞味期限切れ）　117kcal

☆ドリンク
　コーヒー５杯
　タピオカ入りミルクティー

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ランチは会社の人とゆかねばならず
ふつぅ～に食べてしまって出費も重なってブルー。。。

更に「頑張ってくれたから」と言って
コンビニでアイスを買って来てくれちゃった。
ダイエッツ的にはナシだけどその心遣いが嬉しくて
速攻ぺろりんちょで頂きました。わぉ。

夜は「次がある」と嘘をついて
タピオカ入りミルクティーだけ飲んで帰って、
家でダリンにおととい買ってもらった温野菜を。
足りないよぉぉぉぉ

でも今日はカロリー的にも量的にも相当やばいし
ランチとお茶代で出費もあったから
もうここからはひたすら我慢我慢=33
　 ]]> https://ameblo.jp/bozu-bozu/entry-10005122868.html Fri, 14 Oct 2005 09:34:28 +0900