そういう食生活の積み重ねで便秘になる…ってことはわかっていても、いざ摂ろう！ってなって、改めて1日分の摂取量をこの目で確認した時、「食事だけで摂るのは無理ｗ」って諦めました。

そんな不足しがちな繊維をトクホのイサゴールで美味しく無理なく補いましょ。ってことなんだけど、実はイサゴールって便秘だけじゃなくて下痢に悩む人にもピッタリの商品だったんです。

一般には「下痢の時は腸に負担をかける食物繊維は控えようね」って言われていますよね。だから食物繊維で排便を促すようなイサゴールもダメなのでは？と思われがちなんですが大丈夫なんです。

下痢に悩む人に試しに飲んでもらったデータがあって、それによると「下痢に悩む被験者全員がイサゴールを飲むようになってから便がかたくなった」という結果が出ています。

つまりイサゴールは下痢のように水分多めでやわらかい便も改善できる！
と言えます。
ついでに下痢と一緒に起こる腹痛も緩和されるそうですよ。

このように便秘にも下痢にもいいってことは、かたい便はやわらかく、やわらかい便はかたく、どちらでも丁度いいかたさの便にして排出してくれるってことなんです。

ポイントは、イサゴールを混ぜる水の量。
希望する便のかたさになるよう、水の量で調節できるので試してみてください。
下痢が気になる場合、水は少なめでＯＫ！

食品だから特に決まった飲み方はない。
なんて言われていますが、わたしが実際に摂ってみてスッキリできた飲み方を紹介するとしたら、

●水に溶かす
溶かした直後は液体だけど時間を置くほどドロドロしてきます。
水に溶かしても味が水っぽくて薄いのでわたしはあまり好きではなかったです。

●牛乳やヨーグルトに混ぜる
甘さ控えめな青りんごでスッキリ爽やかな味わいになりました。
ヨーグルトの酸味が苦手な人でも大丈夫。これは美味しかったです。

●豆乳に混ぜる
小腹が空いた時に豆乳に混ぜれば丁度いいおやつ代わりになりました。
豆乳のクセが苦手でもイサゴールの味で気にならなくなるのでおススメです。

●炭酸水に混ぜる
最初こそ躊躇したけど飲んでみたら大当たり。
無糖の炭酸水に混ぜてシュワシュワを楽しみながら美味しく飲めました。

こんな風にいろんな飲み方ができるんです。
飲むタイミングはできれば食前。
水分で膨らむからダイエット中で食事量を減らしたい人にもピッタリ！

但しどの方法で飲むにしても、摂った後は必ず水を飲むこと。

コップ1杯の水を摂ると便が出やすくなるのに対し、水を摂らないとおなかが張ったり、張って苦しくなったり…ってことになるので、とにかくイサゴールの後は水を飲むこと！がポイントです。

とはいっても実感できる効果には個人差があるから、わたしには合っていても他の人には合わない…なんてこともあるかもしれない！そんな心配をするくらいならイサゴールのお試しから始めてみるといいですよ。

箱で買う場合、

・45スティック入りで4,980円（税込）
・60スティック入りで6,300円（税込）

「ちょっと試しに・・・」で手を出すには高価かな～。って感じしませんか？
でもイサゴールはお試し品が用意されていてこちらは、

・14スティック入りで1,600円（税込）

ちなみに1日の摂取量目安は2スティック。
1スティックずつ飲むと2週間分、2スティックずつで1週間分ってことになります。

わたしがイサゴールを頂いたのはお試しだったので、2スティックずつ飲んで1週間で消費しました。トクホってこともあってそれなりに効果は期待しましたよ。ただお試し期間が短かったので体感までは無理だろうな。って正直思ってたところもありますｗ

わたしの便秘の程度は、1週間に1回程度でした。
薬なしでなんとか自分で出せるくらい。

だから1週間分しか試せないという点が気になったものの、実際に摂り始めてみたら3日ほどでスッキリを体感できました。

それはわたしの便秘タイプが食物繊維不足によるものだったから。
イサゴールで不足分を補って水分をしっかり摂ったのがよかったのだと思います。
気になる人はお試しから始めてみてください。

美味しいってだけで便秘解消できるなら誰も苦労しないんだけど、イサゴールって一応トクホってこともあって、その効果を認められている商品だから、それで効果なし！って人はどういう人なんだろうと思って。

気になって口コミなどをチェックしてみたら、イサゴールで効果なし！って人の共通点があることがわかりました。だいたい同じような理由だったので、多分その点を改善すればいいのでは？と思います。

●即効性を期待し過ぎ
薬じゃなくて一応食品という扱いだから、腸内環境を整える効果が認められているにしても、即効性がないことくらいは覚えておかないと。わたしも自然に出るようになるまで3日以上かかりましたもん。

●イサゴールを摂った後に水分を摂らない
この点はかなりポイントですよ。
イサゴールを摂った後、しっかりコップ1杯の水分を摂るか、摂らないかで結果は大きく違いました。水分摂った方がいい出方をしてくれましたよ。

●飽きやすい
何日か続けて摂っても効果を実感できなかったからって、すぐに飽きて違う商品に目移りしちゃう人っていますよね。長年かけて悪くなったお通じは、そうそう短期間では改善されないものです。

「効果なし！」って人、心当たりないですか？
しっかり続けることが大事なんですよ。
後は水分の摂り方がポイント！

レビューとか口コミなんかをチェックしながら、いろんな飲み方を試してみるといいです。
ベースが青りんご味だから、何に混ぜても美味しいので続けやすいはずだから。

参考になるレビューならこちら→　イサゴール