https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/ 藤沢・鎌倉・湘南ヨガ イルチブレインヨガ藤沢スタジオでは、肩こり　腰痛　 ダイエット　体質改善　心理的安定　ストレス解消　 運動不足　集中力ＵＰ　自己肯定感ＵＰ！など、一人一人に合わせた効果が得られるようにご案内しています♪　ぜひ一度、体験レッスンへ〜☆ ja-jp https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12911283580.html 頭の中が忙しくて、気づけばいつも何かを考えている。そんな「思考ぐせ」が、心の疲れやモヤモヤを生んでいることがあります。 東洋の伝統では、おへその下にある「丹田（たんでん）」が心と体の中心とされています。丹田に意識を向けると、少しずつ頭の中のノイズが静まり、呼吸が深まっていきます。 大切なのは、何かを無理に変えることではなく、「今ここ」に戻ってくること。体の感覚を“感じる”時間が、思考の渦から抜け出すヒントになります。 ILCHI Brain Yogaでは、呼吸や簡単な動きで丹田を活性化し、自分自 2025-06-18T13:48:32+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12851333253.html ☆★☆ ワン・デイ オーラ祭り♪ ☆★☆オーラとは、人なら誰もが持っている生体エネルギーの事です。人それぞれの気質によって、オーラの色は異なります。黄色のオーラは社交的、緑のオーラは癒やし、青のオーラは知的、などなど、オーラを見ると、その人の気質がわかります。通常は目には見えないオーラですが、オーラQという機械を使うと、撮影することができます。明日5/8(水)だけ、オーラ撮影がなんと、500円で受けられます‼★日時5/8(水)9:00〜17:00★要予約イルチブレインヨガ藤沢スタジオ（TEL） 2024-05-07T22:28:15+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12828929695.html イルチブレインヨガ藤沢スタジオに通われて9年！食事制限なく20kgのダイエットに成功されています。膝の調子もよくなられ、ますますお元気です＾＾ （4年前に撮影された体験談の映像です） [イルチブレインヨガ] 入会9年目 -20kg 維持！　#ヨガ　#イルチブレインヨガ　#美容　 #ダイエット　#宅トレ　#オンラインヨガ 　#ウェルネス＃イルチブレインヨガ 体質改善　#水昇火降40代半ばで女性ホルモンのバランスが崩れて　50キロだった体重が、75キロまで増えました。何か運動しないといけないなと思っ 2023-11-16T21:25:21+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12828817563.html 11/23（木祝）『かがやけ！チャクラフェスタ』を開催します😍日時：11月23日（木・祝）13：30～16：30場所：かながわ県民センター2階ホール（横浜駅下車徒歩5分）参加費：入場無料セミナー参加費：2,000円(1ブース無料券付き)1ブース体験費：1,000円〈当日のスケジュール〉13:30～開場 体験ブース・即売会開始14:00～チャクラヒーリング準備トレーニング 14:15 休憩14:20～チャクラヒーリングセミナー15:00 セミナー終了～体験ブース・物販コーナーと地球気功実演・体験 2023-11-15T23:08:45+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12827712273.html テレビにも登場した腸ほぐし棒(ヒーリングライフ)です！ 腸は第2の脳(腸脳相関)と呼ばれています。腸から幸せホルモンは90％以上が出ます。また、やる気や記憶力をつかさどるドーパミンの50％が出ます。腸が元気になることで脳まで元気になりますね！腸ほぐし棒はこんな方におすすめ冷えやすいお腹が冷たいお通じがスッキリしない寝つきがわるい集中力をアップさせたいストレスケアをしたい緊張しやすい筋肉がこりやすいリラックスしたいポジティブになりたいダイエットしたい心と体を整えたい11月2日の夜10時「ダウンタウ 2023-11-07T14:15:40+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12826952480.html 地球気功は、どなたにでもできる簡単な気功です。地球の心を感じながら、私も地球も明るくなれる時間を一緒に過ごしませんか？ブレイン体操やクリーンアップで身体も心もスッキリ爽快☆ご参加をお待ちしています♪ 3000人で地球気功 ○日時2023年11月3日（金・祝）14:15～16:00 ○場所奥田公園、イルチブレインヨガ藤沢スタジオ ○スケジュール、内容14:15〜14:30　ブレイン体操（奥田公園）14:30〜15:10地球気功（奥田公園）15:15〜15:45クリーンアップ（奥田公園〜スタジオ 2023-11-01T21:49:34+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12826822875.html こんにちは、イルチブレインヨガ藤沢スタジオです！食欲の秋、体重が気になる方は必見♪ ダイエット体験会を開催します。イルチブレインヨガの｢ふりふりダイエット｣は、1日10分！体を振るだけで無理なく美しいボディラインを作るトレーニングです。 かんたん&シンプルな動作で腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して、脊椎や骨盤を調整し、気の流れを整えます。血液循環もよくなり、体温UP！脂肪が燃えやすくなり、自然と痩せやすい体に♪ みなさまのご参加を心よりお待ちしております。 ダイエット体験会 ＜日程＞ 2023-10-31T23:29:04+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12668401494.html おはようございます。イルチブレインヨガ藤沢スタジオです。先日、あるパン屋さんの前を通りかかったときに、「パンで腸活しませんか？」と書かれた看板が目に入りました。パンの具材として、ヨーグルトやゴボウなどの食物繊維を含むものが目玉商品とのことでした。身体は食べ物でつくられる部分も大きいので、とても大切なことですね。それともうひとつ、大切なこと。それは、食べ物を消化吸収する腸の状態を整えることです。いくら良いものをとりいれても、受け止める土台が整っていなければ、役に立ちません。イルチブレインヨガでは、 2021-04-14T08:00:54+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12668065616.html こんにちは＾＾昨日は先月入会された会員さんが、嬉しい分かち合いをしてくださいました。90歳になる義理のお母さんと同居されている会員さん。高齢のため、ほぼ1日中家にいて、気持ちも暗く、後ろ向きな発言が多くなっていたそうです。しかし、会員さんがトレーニングをはじめてからとても元気になって、お母さんを外に散歩に連れ出したりしていたらお母さんがとても元気になって、とても前向きな発言が増えたそうです＾＾私が元気になることが、こんなに周りに影響あるなんて、と会員さんもとてもびっくり。(*^-^*)人としての 2021-04-12T09:40:45+09:00 https://ameblo.jp/brainyoga-fujisawa/entry-12667036014.html 今週から新学期や新年度、あらたなスタートとなりこれまでとは違う気持ちで日々を過ごされている方も多いことと思います色んな環境や情報の変化に合わせて生活しているとついつい自分を見失いがちになりますそんな時は、いつもよりも少しだけゆっくりお風呂に入ったり、買ってきたお惣菜を丁寧にお皿に盛り付けてみたりして自分に真心かけてあげることが、心の余裕に繋がり、日々が円滑に進むきっかけになる気がします。https://youtu.be/WZfRLZt-WWkこちらの動画も、参考にされてみてくださいね 体験予約受 2021-04-06T23:22:24+09:00