まいにちの運動。 https://ameblo.jp/breadchoco/ 動けるからだになりたいので、筋トレとかがんばります。 ja 最近のうんどう。

日曜のもつ鍋。

今のMOSSAプログラム、
バックナンバーシーズンなので
たくさんやりたいけどなかなかねー。

最近、ノーマルのスクワット、
ナロウ気味でやってみてますが、
とにかく太もも前面ずっと痛い。
弱いわ〜

前回以降のうんどう覚え書き。

20日
Group Power 45

21日
Group Power 45
Group Fight 45

22日
Group Power 60
Group Fight 45

28日
Group Power 60
Group Fight 45 × 2

31日
Group Fight 60

3日(祝日プログラム♪)
Group Power 45
Group Fight 60

5日
Group Fight 45
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12417253811.html Tue, 06 Nov 2018 22:32:19 +0900 リトルマーメイド千秋楽！

行ってきました、千秋楽。
すごくよかったー。
カーテンコールも楽しかった！

あと楽しみはライオンキング福岡公演。
やっぱ博多弁が一番おもしろいんだよな〜。
その前にソング&ダンス行っとくか？
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12417250671.html Tue, 06 Nov 2018 22:27:14 +0900 週末まとめ。
The bass gang 聴いた！よかった！
かっこよすぎた！

運動はあまりしてません。

13日
Group Power 45
カーディオキックボクシング 45

14日
Group Power 60
Group Fight 45 × 2

バックナンバー入り始めて
身体バキバキに痛い。
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12411950893.html Sun, 14 Oct 2018 23:26:11 +0900 週末まとめ。
今回あんまりできませんでした。

1日
Group Power 60
Group fight 45

4日
Group Power 45

6日
カーディオキックボクシング 45

7日
Group Power 60
Group Fight 45


Fightのボーナストラックはイマイチかなー。


全然関係ないけど、
マーラーの第4番の第4楽章が変な歌詞。
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12410335246.html Sun, 07 Oct 2018 22:58:08 +0900 ダメ人間の日の食事。


昼カツカレー


夜宴会


翌日の夜は焼肉食べ放題。


すみませんでした。
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12409890751.html Thu, 04 Oct 2018 23:58:46 +0900 週末まとめ。

肉はいいね。

20日
Group Power 45

22日
Group Power 45
カーディオキックボクシング45

23日
Group Power 60
Group Fight 45 × 2
からだうごく 15

24日
Group Fight 60

23日…
Power → Fight のあとにやった
からだうごくが鬼キツでした。
肩が崩壊してて、腕上げるの地獄。
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12407319433.html Mon, 24 Sep 2018 21:25:00 +0900 やせない
それは摂取カロリー過多だから。

昨日のうんどう
カーディオキックボクシング 30

今日のうんどう
Group Power 45
Group Fight 60
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12406164894.html Wed, 19 Sep 2018 22:47:27 +0900 季節のおいしいもの

栗の唐揚げ。
うまい〜


今日のうんどう
Group Power 60
Group Fight 45

]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12405448603.html Sun, 16 Sep 2018 22:21:19 +0900 ダイエット
しないといけないなー…
と常日頃思ってはいます。
絶対にカロリー過多なので食事がキーですが
いかんせん意思が弱い。


昨日のうんどう
Group Fight 60

今日のうんどう
バランスボール 30
Group Power 45
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12404774862.html Thu, 13 Sep 2018 23:53:18 +0900 脚肩腕痛い

果たしてからだにいいことしてるのか？
今さらやめられないけどな。


今日のうんどう
Group Power 60
Group Fight 45
]]> https://ameblo.jp/breadchoco/entry-12403845336.html Sun, 09 Sep 2018 23:51:33 +0900