https://ameblo.jp/breastenlarge/ 脂肪を寄せて集めて育てる「育乳」。果たして本当にそんな方法で胸は大きくなるのか？半信半疑ながらも、アラフォー女子が巨乳になりたい一心で本気で育乳に取り組みます。また同時にアンチエイジングにも取り組んでいきます。 ja
私が買ったサプリシリーズ、今日はアシドフィルス菌です！

この乳酸菌、そもそもはじめに紹介したシンプリスのサプリで

私に感動の変化をもたらした、成分なんです。

感動の変化って・・・

お通じです♡

もうこれまでにないくらい、

自然な感じで、ストレスなく、力みなく、

実にスルッと感動的な朝を迎え、

その効果に思わずネット検索しまくったといういわくつきの一品。

アシドフィルス菌は世界で最も売れていると言われている善玉菌の菌種とか。

でも日本では全然みないですよねー。

私も一時期、ケフィアを飲んでたんですが、

全然効果がでなかったのに、このアシドフィルス菌は違ったねー。

すごいねー、って感じでした。

なのに日本で善玉菌というとケフィアとかビフィズス菌しかなくて、

なんでこんなにいいサプリが流通していないのか、不思議に思えてなりません。


私を感動させたアシドフィルス菌は、善玉菌で腸内環境を整えてくれるのですが、

アメリカでは美肌には欠かせないサプリとして人気があるみたいなんですよね。

なんで善玉菌が美肌？

と思いますよね。

その理由は、アシドフィルス菌がビオチン生産を最も良く行う善玉菌だから。

じゃあ、ビオチンって何？

ビオチンは別名ビタミンH。ビタミンB群の一種だけど、特別にHと別名がついているんだとか。

ビオチンが不足するとアレルギーになりやすかったり、

コラーゲンの生成がうまくできなくなるんだそうです。

で、アシドフィルス菌がそのビオチン生成を活性化してくれる。

だから美肌には欠かせないんですね。

そんな効果があるとは知らずにいましたが、

とりあえず毎日のお通じのために、私にはもうなくてはならないサプリになってしまったのでした。 ]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10914428520.html Thu, 09 Jun 2011 21:05:43 +0900
シリカは、「ケイ素」というミネラルの一種。

その効果は以下のようなものだそうです。

・　体内でコラーゲンを生成するのに必要な微量鉱物
・　子供の成長や老化の抑制に関係のある骨と関節の骨密度を上げる
・　人体内のアルミニュウムを中和する作用
・　免疫組織の活性化に必要な微量鉱物
・　筋肉老化を抑制する働き

なんだか難しいのですが、簡単に言っちゃえば・・・

コラーゲンの生成を助けて、

骨密度をあげる

という感じでしょうか。

私が購入したのは、シリカだけではなく

ほかにもいろいろミネラルが入っている「シリカコンプレックス」なので、

カルシウム　50mg
亜鉛　　　　5mg
マンガン　　2mg
シリカ　　　40mg
オート麦　　100mg
ポロン　　　1mg

も入っているんです。

ん？ポロン？

ポロンって・・・

そう！あの豊胸サプリの成分として名高いポロンも入っているんです。

豊胸に効く食品として話題になったきゃべつ。

きゃべつが良いとされているのはこのポロンが含まれているから。

でもきゃべつを１日１個なんで食べられない。

そこで話題になったのがポロン入りのサプリでした。

でも豊胸用のサプリって含有量の表示なんてないから、

こういうサプリの方がちゃんとしているんですよねー。

ポロンは「ホウ素」の一種で、

女性ホルモンの「エストロゲン」を活性化させる働きがあるのがその理由です。

ぉおー！豊胸にもいいなんて棚ぼた的ー

ちょっと得した気分になってしまったのでした。


]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10914385818.html Wed, 08 Jun 2011 21:06:08 +0900

ところでところでここ数年・・・

あきらかに日差しが強くなっている！！！

と感じませんか？

以前はSPF20

くらいの化粧下地で十分だと思っていたのですが、

最近はSPF30くらいないと安心できない、絶対日焼けしてる気がする、

んですよね。

ちゃんと日焼け止めしてても、明らかに日焼けしている感があって、

かといって強い日焼け止めは肌への負担がツライ。

なんとも悩ましく思っていたのです。

そこでなにかいいサプリはないかなーと調べているうちに行き着いたのが

PABA。

ＰＡＢＡは“Para-aminobenzoic Acid”、ビタミンＢの一種で、パラアミノ安息香酸とも呼ばれます。

食品では、肉類、穀類、に多く含まれている水溶性ビタミンだそうです。

ＰＡＢＡは日本ではかなりマイナーなビタミンなのですが、

アメリカでは太陽光線から体を守り、日焼けやシワ予防、

また白髪予防の効果が最近注目されているらしいんです。

このＰＡＢＡは、葉酸の構成成分で、体内でＰＡＢＡが不足すると葉酸合成が進まず、貧血ぎみになるとか。
　
また、紫外線から皮膚を守る特性で、皮膚がんのリスクを低下させるとして注目されていて、

日焼けをしてしまってからも、ダメージを受けた肌を早く回復させる作用もあるんだって。

さらに！

腸内細菌の“善玉菌”を増やす働きもあるとか！！

なんだかこれからの季節にピッタリだし、町内環境も改善するなんて、

ワンダフルじゃない？

ということで　PABAも早速、今日から摂取開始します☆ ]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10914343907.html Tue, 07 Jun 2011 20:50:23 +0900
については前回ご紹介したのですが、

今日は早速、アメリカのサプリ、すごい！

について。

私が今回購入したサプリは以下の９点。

MSM
PABA
シリカコンプレックス
アシドフィルス菌
マルチビタミン
マルチミネラル
エスターC
システイン
レスベラトール

なんですが、今日から一つずつ紹介していこーと思います。

まずはMSMについて。

女性だったらコラーゲンと聞くと、

お肌プルプル！美容ドリンク飲んでます！

って感じの美容にはかかせない成分、と思っている方、多いと思います。

実際にコラーゲンが不足すると

張りと弾力性が失われてタルミやシワの原因になるし、
肌の乾燥を引き起こすと言われています。

しかし最近、よく聞くのが

「コラーゲンはとっても意味がない」

という説。以下はヘルシーパスのHP「コラーゲンの真実！」から

食べ物（サプリメント、ドリンク、スッポン、フカヒレなど）から摂取したコラーゲンが、そのまま肌を支えるコラーゲンになることはありません。 高校の生物の授業を受けている方はご存じかと思いますが、コラーゲンのような高分子（分子量約30万）は、そのまま吸収されることはなく、アミノ酸や複数のアミノ酸の連なりであるペプチド(分子量500-15,000)に分解され、小腸の粘膜から吸収されます。

一度、分解されてしまえば、コラーゲン由来でも普通のお肉由来でも、私たちの体にとっては全く同じものです。吸収されたアミノ酸とペプチドは、コラーゲン由来であろうとなかろうと区別されることなく、全身に運ばれ、必要な細胞で、必要な量だけ使われるのです。
※最近、低分子コラーゲン等が注目されていますが、たとえ低分子になっていても、分解、吸収されれば同じアミノ酸です。

このことから、食べ物として食べたコラーゲンが、そのまま肌に行ってコラーゲンになるということは、決してありませんし、コラーゲンを分解したパーツ（アミノ酸やペプチド）も、体内で特別にコラーゲンを作るための原料になるわけではないことは、科学の常識として知られているところです。


・・・

ということで経口摂取したところでほとんど意味がない

というのが実態らしんですよね。

だからアメリカではコラーゲンを摂取することはあまりなく、

コラーゲンを体内で生成するのに必要な栄養素が人気で、

それが、ミネラルの一種のＭＳＭ（メチルスルフォニルメタン）で、日本語では有機硫黄と訳されるそうです。

そもそもコラーゲンを構成する主要成分はタンパク質。

で、タンパク質なら今の食事スタイルで十分摂取できてるんですね。

じゃあ、なぜコラーゲンが不足するのか。

その理由がタンパク質からコラーゲン生成するさいに不可欠な硫黄不足によるものらしいのです。

だからお肌をぷりぷりにしたいなら、必要なのはたんぱく質ではなく、

このMSMなんだって。

なるほどー、知らなかったー。

必要なのは体内で消化され、分解されてしまう

コラーゲンそのものではなくて、

体内でコラーゲンを作るために必要な硫黄の方だったんですねー。

ということで今日からMSM、摂取してみます☆

]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10914322957.html Mon, 06 Jun 2011 20:11:21 +0900
私はわりと健康志向というか、化粧品も成分で選ぶし、マクロビオティックの本格的な勉強をしたり（しかし実践はしていません、その理論に興味があったから勉強してみた）、アロマの資格を持っていたり、と

なんかこう書いてみるとロハス系な感じがしちゃって、それはなんだか不本意だから

あくまでも普通です。

といっておきたいのですが、

今度は、サプリを勉強したいなーと思っています。

きっかけはプエラリアを服用して、生理周期が乱れた事からだったんだけど、

その前から関心があって、

私がサプリをのむきっかけは、山本未奈子さんという美容家がプロデュースしたサプリをいただく機会があって、

↓コレね

シンプリスビューティーサプリメント


これがなかなか良かった。

何が良かったって、私はひどい便秘なんですが、

実にスッキリしたの。

便秘とは長年のつきあいが故に今までいろいろなものを試してきて、

そのいろいろな経験の中でも断然良かった。

そこでしばらく飲み続けていたんだけど、

１ヶ月分で１００００円ってちょっと高い。

買う度に「高いなー、なんか別のサプリじゃだめかなー」と思うように

そうだ！

と思いついたのが・・・・

成分を全部チェックして、

それと同じサプリを別の、具体的にはDHCで買ったらもっと安くなるんじゃね？

ということ。

シンプリスを開発した山本さんという方は、アメリカで美容の勉強をしたみたいで、

アメリカってサプリ先進国でかねてから彼女のブログに書かれているサプリの記事を読んで

目からウロコ、な感じでとっても納得していたので、

サプリの組み合わせについては、シンプリスをそのままコピー。

で結局、その成分とほぼ同じサプリをとろうと思ったら、

何と８種類ものサプリを買わなくてはいけなかったの

それでも全部合わせてもシンプリスよりずっと安くって、ざっくりと半額くらいになったのね。

そしてそれ以来、手間もかかるけど、安さにひかれて

DHCでシンプリスのつもり、サプリをとっていたの。

でも最近、その山本未奈子さんの著書

『美人になる食べ方』を読んだら、

日本のサプリって本当にダメダメで、

その本にはサプリにどれくらい表示されている有効成分が入っているかを計算できる簡単な方法が

書いてあったんだけど、

それを実行してみたら、

な、なんと９０％くらいが関係ない成分だということが判明

ないわー！と思って、

じゃあそんなにいいならアメリカのサプリってどうなのよ？

と調べたのでした。

そこで結局・・・

１０種類程のサプリをアメリカのネットショップ

iHerb.com

でオーダー！

それが先日届いたのでした。

そして実際にDHCのサプリと比較してみたら

確かに全然違う！

そこには驚きの違いがあったのです！！

いかほどアメリカのサプリが優秀かについては

次回でね。









]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10914258327.html Sun, 05 Jun 2011 19:18:34 +0900
その後の変化はどうだったかと言うと・・・

やっぱりいい！と思いました。

ただし、最近、プライベート不調につき、

先週は２度も化粧を落とさずに寝てしまうという失態をやらかし、

その翌日は確実にお肌の調子が悪くなっていたので、

その分、本来の効果を持続して感じることができなかったのは

不徳のいたすところ、なのではありますが、

スーパーRF、やっぱりいいわ～！

これはアラフォー女性で

肌のはりがない！といったお悩みには如実に効果があらわれるような気がします。

ただしちょっと高いんですよねー。

ネットで調べたところ、

スーパーRFができるクリニックってあんまりないから、

もっと安いところを探して！というのもできなそう。

なので、初回はなるべくキャンペーンとかを利用して、

一回でも十分、効果を体感できると思うので、

それを実感できた場合に続けるかどうかを検討されると良いかと思います。

私が施術を受けたのはこちら。

渋谷美容外科クリニック


]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10906840891.html Tue, 31 May 2011 16:22:26 +0900
大好きな５月の陽気とはもうサヨウナラ。

そして１ヶ月くらいこのいや～な天気が続いて、

またあの、激暑がくるんだろーなー。


そしてこの時期になると気になるのが紫外線ですよね。

紫外線って曇りの日も、雨の日も、気が抜けない。

晴れの日に比べて

曇りの日は　５０～８０％
雨の日でも　２０～３０％

の紫外線が降り注ぐんだって。

おそろしいー。

となるともう毎日の日焼け対策は必須なわけで、

日焼け止めって間違いなく肌の調子が悪くなるから、気が重くなる。

でも科学技術ってホント、日進月歩。

毎年毎年出てくる日焼け止めって間違いなく去年のより進化を遂げている。

そのうちつけてる方が肌にいい！っていう日焼け止めができてくれるといいんだけど。

そこで今年の日焼け止め選びをしてみました。

いやー、調べた調べた。

三時間くらいはかかったね。

とにかく肌に負担がないものを、

という１点でいろいろな商品を比較検討した結果、

今年はこちらを購入。

トゥヴェール　マイルドUVミルク

決め手は　シリコン不使用、ノンナノ、界面活性剤不使用だから。

使用感は・・・

うーん、やっぱりべたつくのは仕方ないですよね。

あとやはり肌は多少、荒れましたが、

これは今まで荒れなかった事がないので、

特にこの商品だから、ということではないです。

ただ日焼け止め特有のにおいもないし、

化粧下地としても使えそうなので、

とりあえず今年の日焼け止め一番手、にしようかと思っています。 ]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10906834265.html Mon, 30 May 2011 16:08:35 +0900
だけど私はこれまでマニュキュアさえしていませんでした。

マニュキュアするとね、爪がなんだか苦しくなるような気がして、

苦手だったんですよ。

息できない！

って感じがしちゃって。

しかし私のクーポン生活がそれを変えてしまいました。

わたしがはまったのは・・・


ジェルネイル！


クーポンサイトだと大体半額以下の４０００円くらいでできるから、

今まで敬遠していたのに、思い切ってやってみたんですよね。

そしたらキレイだし、３週間くらい持つし

なにこれ便利～

とすっかり魅了されてしまったんです。


ネイルのクーポンを買うときのポイントは、

１、オフ代は？

含まれているもの、別途費用がかかるけど、半額くらいでできるもの、
またジェルの種類によっても金額が変わるので、
クーポンの額面だけではなく、こういった点もチェックしましょう。

２、デザインは？

クーポンは大体、ネイルでできるデザインが決まっています。
そのお店のHPをちゃんとチェックして、できるネイルの種類、デザインをしっかり
確認しておきましょう。

３、ネイルサロン？

クーポンでは結構、美容室でネイルができるところがでています。
私もそれを意識せずにクーポンを購入してしまい、いってみたら美容室だった、
ということがありました。
美容室のネイルがダメ、とはいいませんが、
基本的に美容室のネイルはあくまでも副業、
本来業務ではなく、客寄せのための＋アルファのサービスという位置づけなわけですから、
せっかくいくのであればやはりネイル専門店の方がおすすめ。


で、約半年間、私はクーポンをはしごして、ずっとジェルネイルをつけたままだったんですね。

そして先月、とうとうジェルの下の爪が割れてしまったんです。

なぜかというと・・・

ジェルネイルってオフして、そしてまたつけるときには

ジェルのつきをよくするために爪を削ってしまうんです。

私は元々爪があまり強い方ではなく、すぐ折れてしまったりする方だったので、

ジェルネイルをつめたままにした結果、

爪が最高潮に痛み、

そして削り続けた結果、

極薄のぺらっぺらになってしまったのです！


この表現は大袈裟なものではなく、

まさにぺらっぺらっという感じの爪。

薄すぎて伸ばすコトもできないし、

ちょっとのびても薄すぎて、

爪がギザギザになってしまうという始末。

今、すごく悲しいことになっています・・・。

爪が生え変わるまでには約半年ほどかかるそう。

そいうことはしばらくこのぺらっぺらの

爪でいなくてはいけないのかと思うと、

もう本当にブルー・・・。


ジェルネイルのやり過ぎるとこんな結果になってしまうんですね。

知らなかったー。

爪が極薄になってしまう事って今まで体験したことのない、

未曾有の？出来事だったわけですが、

これがなかなか不便なんですよー。

今まで普通にしていたことに実は爪が役立っていたという事を

折に触れて、日常で感じる毎日・・・。

ということでみなさん、ジェルネイルのつけっぱなしは要注意。

爪の強い方はそうでもないらしいんですが、

弱い方のつけっぱなしは厳禁かもしれません。


]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10906866365.html Sun, 29 May 2011 16:38:31 +0900
「胸が大きくなりました～！（太ったから）」

と。

確かに、私は書いたし、そう思っていた。

しかし・・・・・

この１週間くらいでね、またやせちゃったの、２キロくらい。


そしたら・・・・・

「ちっちゃくなりました～（やせたから）」

を実感してしまいました。

バスとマッサージもつぼ押しも

一応は続けてたし、

光豊胸もいったし（数回）

だから多少は効果がでたんだと思ってたのよね。

し、しかし、おおきくなったと思ったのは

本当に、単純に

太ったからだけだったことをこの１週間で知ってしまいました。

だってあきらかに小さくなったもん。

やせちゃったんだもん（ダイエットはしていませんが、自然にやせました・・・・）

うーん、脂肪を移動し、移動した脂肪を育てる、という豊胸ってやっぱり無理なのかな・・・

と沈んでしまったのでした。

この方法で豊胸して、成功して、それをブログで公開している方っているじゃない？

ちよみるくさんとか。

私もあの方のブログをかなり参考にさせていただき、

ああいうブログの効果をみて、結果を信じているところがあるんだけど、

こうも自分に効果がないと挫折しそう・・・・。

でも私、やっぱりあそこまで真剣じゃないし、

足りないのは真剣さなのかな・・・・。

うーん、もう一度、私のバストアップ計画見直しというか、

活いれが必要なのかもしれません。
]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10906728909.html Sat, 28 May 2011 14:16:21 +0900 最近、twitterで紹介している人がいて、

あらためて読んで、目から鱗だったエントリがあります。

藤沢数希さんという、外資系投資銀行につとめるブロガーの方（本名非公開）で

この方の書くものを読んでみると、彼が超絶頭がいいことがよくわかるんだけど、

その彼が「なぜ高学歴の女は売れ残るのか」という６年程前に書いた記事がコチラ↓

藤沢数希ブログ




「わ、わたしのこと知ってる？」と思うくらい

私はこのスペックにぴったり一致。

あー、せめてこの記事が書かれた当時の６年前に読んでおきたかったー

と思いつつ、読んでも変わってなかったかなーと諦めつつ、

私の周りでもこういう女性は多い。

もう何度も言い尽くされてきた事だけど、

いい女の売れ残りはたくさんいるけど、

売れ残りのいい男っていうのは、

宇宙中さがしてもいない気がするくらい

お会いした事がない、いない。

最近思うのは、ここに書かれている女性というのは基本すっごくまじめ。

努力で実績をあげてきたタイプだから、

人に甘えるのも下手だし、抜きどころもよくわかんなかったりする。

そういう女性って実はすっごくピュアだったりするからさらに扱いに困る。

いい年なのに、恋愛観が２０代のままだったりするんだよね。

年取ったピュアって、ときには凶器のごとく恐ろしい。

まじめって基本、美徳だからそれでいいと思って、年をとっても価値観も変わらず、

変わらない自分の価値が、世間からは変わっていっている事を受け入れられずにいたりする。

アラフォーにもなって２０歳のころの価値観のままでいちゃうのが

未婚、高学歴女子なんだよね。

これって自分および自分の周りのにたような人たちの間ではいいかもしれないけど、

他人からしてみればもう、なんか、ホラー・・・・。

最近、自戒の念も込め、自分にそう言い聞かせたりしている。

ふてくされることはないし、諦める必要もないけれど、

今の自分を受け入れる作業が実は一番大事で、そして難しいんではないかと。

私は今、アンチエイジングとか豊胸に興味があってがんばっているけど、

これも度がすぎると痛々しくなっちゃう気がしている。

だから年齢にあがなうのではなく、年齢なりの美しさとか

何よりも品性という、年齢を経てこそ得られる優雅さのようなものを

身につけられるように、肩肘張らずに今の自分を楽しみたいな、と思う。
]]> https://ameblo.jp/breastenlarge/entry-10906816029.html Fri, 27 May 2011 15:44:48 +0900