ブログを再開したところ　予想以上の方が　来てくださって　とても嬉しく　励みになっています。

ありがとうございます。(^^♪

さてさて　手術後に襲った　酷い鬱は　身体の変化としては

肛門神経痛があり　神経性頻尿、そして　神経性の下痢　とにかく1日に　トイレに何度行くの？？？

というくらい　行ってました。＾＾；

味がわからない味覚障害、匂いが過敏になり　それも　いつも臭く感じたりする臭覚異常

身体の痒みや　異常な汗・・・

不安恐怖は　身体の異常からくる　癌ノイローゼ

毎日　泣いてるか寝てるか　の繰り返しが続きました。

睡眠に関しては　前兆として　早朝覚醒でした。

何時に寝ても　朝は4時5時に目が覚め　毎朝日の出を見ていました。

それが　少しましになると　日中も　眠くて眠くて　寝てばかりでした。

鬱の症状は　身体のみに出る人

精神のみに出る人

わたしのように　両方に出る人

様々です。

死んでしまいたい　とも思いました。

しかし　死ぬ気力もなかった　というほうが正しいかも知れません。

その中でも　辛うじてできたのは

愛犬の世話でした。

これは　不思議でしたね。

自分の食べるものや諸々は　できない　というか　もういらない　て感じなのですが

愛犬に関しては　世話をすることができていました。

酷い状態になったとき　わたしを　支えてくれたのは

まず　サイモントン療法の仲間でもある　静岡の外科医でありサイモントン療法のカウンセラーの岡本先生と

京都にいる　サイモントン仲間の　看護師であり　サイモントン療法カウンセラーの　こっちゃんこと　小杉智子さん　のお二人でした。

こっちゃんは　同性でもあるので　なんでも症状を話せて　教えてくれたりもしたし　

サイモントンを学ぶ仲間からのメッセージは　わたしの中に　素直に入り込んできました。

また　岡本先生も忙しい中　電話で症状の相談をすたり　FBなどでも　コメントを下さったりで　励みにもなりました。

そして　症状がある中で　心療内科の先生と話しをして

取り組んだのが　認知行動療法の　本格的な取り組むでした。

次回には　どのように治していったかを書こうと思います。＾＾；

ありがとうございます。

読んでくださって　嬉しいです。(^^♪

＜セミナーのお知らせ＞

サイモントン療法認定カウンセラーによる

「自分らしく生ききるコツ」～こころとからだの関係～

こんにちは
認定心理士、カウンセラー、コーチ、セミナー講師のりりかです。
わたしは、２０年近くこの仕事をしていますが、
去年１年間で、目の手術を４回、身体の手術を1回、計５回の手術をし、5回目の手術が終わり、退院して、しばらくしてから酷い鬱になりました。
その時に、助けてくれたのがこのセミナーで、レクチャーしてくださる2人のカウンセラーの方でした。

昨夜　１年振りに　ここを開けて書いてみました。

今夜は　その続きを書こうと思います。

去年に　５回の手術を受けたところまで　前回。

胆嚢摘出手術を終えるとともに　わたしを襲ったのは

酷い　鬱でした。

わたしは　カウンセラー・コーチです。

たくさんの　鬱の人とも接してきました。

でも　これが鬱なんだ・・・　と　びっくりするほど　

鬱を体験することになったのです。

まず　精神的に　訳のわからぬ不安が　朝起きると襲ってきます。

勝手に　涙がでます。

一人でいるのが　怖くて怖くて　いてられない。

怖い　不安　が　大きな波のように　襲ってきます。

理由は　自分でもわかりません。

とにかく　何をするのも怖いのです。

それは　日常生活にも　支障をきたしました。

お風呂に入れない。

買い物に行けない。

家事ができない。

そして、身体には、

最初に出たのが、　なんと　肛門神経痛だったのです。

お尻が　いつもヒリヒリ痛みます。　じっとしてられない。

最初は、神経痛とは思わないですから、　痔だと思って　焦りました。＾＾；

あまりに　気になるので　恥ずかしいも言ってられず　肛門科を受診したのです。

正直　恥ずかしかったですが　そんなことを思うのも　吹っ飛ぶくらい　不安もありました。

でも　そこの先生は　「なにもないけどなぁ・・・　これは　神経痛だな。　薬だしとくから」　と。＾＾；

すると　神経痛と聞くと　その痛みが　それまであった辛い痛みが

消えていったように　気にならなくなったのです。

そうしたら、次は　頻尿です。

これは、膀胱炎かな　と　近くのクリニックに行きましたが　検査に異常なく・・・

とにかく　トイレにいって　戻ると　もう行きたくなる。　トイレのことが　頭から離れない・・・

水をたくさん飲んで　どんどん出してみようとしたり　逆をしてみたり・・・

いろいろ試したのですが　相変わらずでした。

そこで　ようやく　心療内科の受診を考えました。

仕事柄　心療内科・精神科のドクターは　数名知っていますが

どちらの　クリニックも　薬を出して症状を抑えるという　対処療法です。

薬が　どんどん増えるばかり・・・それを知ってたので　他のクリニックなどを　探しました。

たまたま　ネットで探していて　ピンと来たところへ行ってみました。

すると　そのドクターが　なんと素敵な　わたしにあった　ドクターだったのです。

しかし　体にでる症状は　まだまだ続くのでした。

てことで　続く。。。＾＾；

＜セミナーのお知らせ＞

１０月５日土曜日　１３時～　福島Loboにて　シェア会

あなたの今を語ってください。

わたしの今を語ります。＾＾
１０月５日土曜日１３時から福島のオフィスにて。参加費は　お一人　3000円です。（お茶とお菓子付き）
6名まで　オフィスの場所の詳細は　参加者にお知らせいたします。
ぜひ　お越しください。

１０月２７日日曜日　１３時～１６時　　梅田　PLAMU QUEEN 

「自分らしく人生を生き切るコツ」
ーココロとカラダの関係ー

こんにちは
認定心理士、カウンセラー、コーチ、セミナー講師のりりかです。
わたしは、２０年近くこの仕事をしていますが、
去年１年間で、目の手術を４回、身体の手術を1回、計５回の手術をし、5回目の手術が終わり、退院して、しばらくしてから酷い鬱になりました。
その時に、助けてくれたのがこのセミナーで、レクチャーしてくださる2人のカウンセラーの方でした。

１年ぶりのブログ再開です。

去年春から　体調を崩し始め　仕事も１年半ほど　お休みさせて頂いていました。

１０月から　新たに　リスタートしました。

この１年半ほどは

わたしにとって　辛い日々でもありましたが

とても良い経験　体験にもなりました。

こうして　また　ブログが書けるようになって　とても嬉しく思っています。

気づけば　季節は　秋になっていました。

先日　岡山に行ったときには　岡山駅のところは　金木犀の香りで　いっぱいでした。

令和になって　その少し前から　自分自身も　また周りも　世界的規模でも　変化の時へと　

突入しているように感じます。

去年１年で　５回　手術というものを　体験しました。

うちの　４回は　両目の手術でした。

そして　丁度１年前の１０月には　胆嚢摘出手術を　腹腔鏡手術でしました。

どれも　大きな病気や手術でもなく　簡単な手術で、大した病気もなかったのでしょうが

わたしにとっては　初めての経験で　まして　何度も重なる目の手術には　参ってました。

目が落ち着いたら　腹部のエコー検査をしてもらったら　胆嚢に大きな石が見つかりました。＾＾；

速攻　手術ということになり　目は日帰り手術ですみましたが　

今度は１週間の入院です。

また　初めての全身麻酔です。　

しかし　その地点では　仕方ないのだし　見つかって良かった

早く　手術しようと　不安もなく　手術に挑みました。

それが。。。

胆嚢摘出手術を終えた直後から

わたしの精神と身体に　変調が現れてきたのです。

それはそれは

これが　そうなんだな　

これが　クライアントさんが苦しんでいる　本当の・・・

なんてこった～

カウンセリングをしてるわたしが。。。

なぜ？　なぜ　こんなことになったの？

それは　それは　酷い状態になったのです・・・　が。

　　　　　　　　　　　　　続きます。＾＾；

＜セミナーのお知らせ＞

１０月５日土曜日　１３時～　福島Loboにて　シェア会

あなたの今を語ってください。

わたしの今を語ります。＾＾
１０月５日土曜日１３時から福島のオフィスにて。参加費は　お一人　3000円です。（お茶とお菓子付き）
6名まで　オフィスの場所の詳細は　参加者にお知らせいたします。
ぜひ　お越しください。

１０月２７日日曜日　１３時～１６時　　梅田　PLAMU QUEEN 

「自分らしく人生を生き切るコツ」
ーココロとカラダの関係ー

こんにちは
認定心理士、カウンセラー、コーチ、セミナー講師のりりかです。
わたしは、２０年近くこの仕事をしていますが、
去年１年間で、目の手術を４回、身体の手術を1回、計５回の手術をし、5回目の手術が終わり、退院して、しばらくしてから酷い鬱になりました。
その時に、助けてくれたのがこのセミナーで、レクチャーしてくださる2人のカウンセラーの方でした。

詳細は　下記から

今回開催するのは　ドラムセラピーとホロトロピックブレスワークです。

他では　ほとんどされていないワークショップです。この機会にぜひ　体験してみてください。

自由な心と身体は音楽と呼吸で手に入れる

呼吸と潜在意識　

ドラム＆パーカッション教室代表　テラシーこと寺島基浩さんによる

ドラムセラピー

アフリカの打楽器　ジャンベのリズムに合わせて　呼吸法をします。

また　今回は　ジャンベのミニレッスン付きです。

実際に　ジャンベを叩いてもらいながらの　呼吸法・瞑想などを　体験していただけます。

そして

Bring Up Laboからは　ヒプノセラピーをいたします。

ジャンベの音で　魂にアクセスし　呼吸を整え　そしてヒプノセラピーで　潜在意識にアクセスしていきます。

音楽と誘導言語によって　より効果の高い　ヒプノセラピーを体験していただけます。

詳細

日時　４月２２日　日曜日　１０時～１６時

場所　森ノ宮ホール

参加費　ランチ付きで　お一人様　９８００円

申し込み

ririka0213@gmail.com    Bring Up Laboまで

音楽と呼吸で　潜在意識にアクセスし　今の自分を知る

ぜひ　体験してみてください。

お待ちしております。

主催

テラシードラム＆パ＾カッション教室寺島基浩

Bring Up Labo　西川莉々香

身動きが取れません。

というのも

丁度　1年前から　自宅を売却する方向で　不動産屋さんにお願いしていたのです。

が、なかなか　売れなくて　8月くらいには

「家は　もう売れなくていい。　ここに住むぞ。その方向でこれから動こう」と決意した

とたん

内覧に来るかたが　毎週のようにやってきて～

今　一件　契約か？　というところまで話が流れてきました。

さぁ　一瞬困った＞＜　て思ったのね。

「住むぞ」　て決めたのに　引っ越しなん？　て（笑）

おかしなもので　それまでは　早く売れて欲しいと願い

まだかまだか　と思っていたのだけど

いざ　もういい　ここに住む　て決めたとたん

こんなもんなんですね。

ただ　物件が大きいためか　契約に至るまで　なかなか話が進まずで

買ってくれるのか否か　はっきりしてよ～　て　イライラしています。

というのも　自宅が売れたら　新しい家に引っ越すわけですが

うちは　ワンコが2匹いるし　とにかく荷物が多い

断捨離を覚悟はしているのですが

本などは　やはり捨てきれない・・・

で、マンションを見に行ったりしてるのですが

エリアと条件を当てはめてみると

今のところ　限られた物件しかなくて・・・

とりあえず　1件　止めてもらってるのですが

なんせ　自宅のほうが　どうなるの？　て具合でして・・・

身動きがとれません。

なんで　仕事のほうにも　影響が・・・

売れたら　早々に　引っ越ししなきゃ　なんで・・・・

でも　まぁ　「果報は寝て待て」　とも言いますので

あまり　ざわざわせず　じっくり待ってみようと思っています。

どうにかなるさ～　くらいな気持ちが

いいのかもですね。＾＾；

でも

新しい　お家に引っ越しできたら

密に　色々　考え中

この　妄想が　また　たのしい～～～～＼(^o^)／（笑）

🐶いつも　ありがとうございます。🐶

3日は　GENKI SPACEの　森元気さんと共同主催にて

ラボで　「秋のご縁祭り」を　開催しました。

マヤ鑑定・miracleマッサージ・スピリチュアル鑑定・リーディングセッションなどなど

ブース出店も　楽しく盛況でした。

また　「ご縁」を深めるように　たこ焼きお茶会も開催

このたこ焼きが　また美味しかった～～～🐙

今回は　お越しくださったかたには　無料にてお召し上がり頂けるという企画

関西人は　たこ焼きの味が五月蠅いです。（笑）

が、　このたこ焼きは　めちゃ評判良かったです。

ラボには　多いときで20名近くの方々が集まって　自己紹介から　いろんなお話をしました。

遠くは　岡山からいらした方

また　たこ焼きを焼いている動画をFBライブでアップしてたのを見て

急いで　駆けつけてくださったかた。

初めての方や　お馴染みの仲間たち

わたしは　ずっと　たこ焼き焼いてました～＾＾；

10時～17時まで　あっと言うまの1日でした。

本当に　開催して良かったなぁ　て感じています。

多くのかたに　お越し頂け　ご縁が広まり

美味しいものをご一緒に　語らいながら頂く

素敵な時間を　頂きました。

やっぱり　仲間っていいなぁ　って　シミジミ・・・

こんなことを楽しんでいる　ラボです。

イベントは　今後もいろんな形で開催の予定

タイミングがあえば　ぜひ　お立ち寄りくださいませ。

お越しくださったみなさま　ありがとうございました。

楽しい時間をありがとうございました。

素敵なご縁を　ありがとうございました。

人は　やっぱり人によって・・・

わたしは　素敵な仲間に囲まれて

幸せです。💕

たこ焼き　無料で～～～す。＼(^o^)／

この「ご縁祭り」では　イベントを楽しんで頂くとともに　お越し頂ける方々に
素敵なご縁があるようにと　お茶会も兼ねて　みなさまとの　輪が広がればと思っています。

入場料は　無慮です。
セッション料金は　各ブースにより様々ですが　ワンコインから受けていただけます。
セッションを受けなくても　たこ焼き食べてお茶飲んで　楽しく語り合うだけでもOKです。

時間は　朝10時～夕方17時までの間　出入り自由です。

ぜひ　お越しください。

場所　大阪駅徒歩10分　JR福島駅徒歩6分
　　　大阪市福島区福島6丁目（詳細はお越しの方にお知らせ）

お友達ご家族　お誘いの上　たくさんの方にお越し頂けたら　嬉しいです。

お問い合わせ

メール　ririka0213@gmail.com

電話

06-7163-6035

ＦＢされてる方は　こちらから

https://www.facebook.com/events/1510381829045611/?active_tab=about


主催
GENK SPACE　森　元気
Bring Up Labo　西川　莉々香