ゆきのメモ帳 https://ameblo.jp/brilliance2052913/ ブログの説明を入力します。 ja 全然更新出来ず
今日は久しぶりに夜ご飯作ったよ音符


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最近大好きなんですﾄﾞｷﾄﾞｷ


豚肉の生姜焼き煜

豚肉を酒・みりん・醤油・生姜のすりおろしにつけて15分程

玉葱炒めて、豚肉焼いて、余ってる付け汁もフライパンへ

味が濃くなりすぎないくらいの量ね音符

砂糖を少しパラパラ降って出来たチョキ


後、ごぼうを炒めました音符



今日の３時のおやつは

有名な大福屋さんで、上司が勝ってきてくれた、豆大福を食べたよ音符


今日は３食ちゃんと食べましたキラキラ
]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10476772034.html Mon, 08 Mar 2010 19:23:52 +0900 気軽にします
気ままに更新しょひらめき電球って考えますキラキラ


今日は

寝坊あせる

起床７時１５分

朝ご飯食べれず・・・・


けど、

チューリップ赤養命酒と白湯一杯飲みました


昼は11時半に

パン屋さんでサンドイッチ

コンビニで飲むヨーグルトを買いました音符


会社でハワイのお土産のクッキーとチョコをもらっておやつにパクパク

そして夜は

ひらめき電球コンビニで買った焼きおにぎり

ひらめき電球豆腐入り肉団子のみぞれ生姜煮


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ひらめき電球買ってきた野菜炒め

後、今日はちょっとした試みをしました煜


酒粕を日本酒で溶き、顔に張り付くくらいのドロドロにして、パックを作りましたキラキラ

入浴中に顔にパックしたり、余った物で、足をマッサージしたりしたよリボン

どんな効果があるか分からないけど、何かいい効果があるやろ～


]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10468871951.html Fri, 26 Feb 2010 23:55:07 +0900 早速スタート
朝５時55分に起床

音符養命酒を一杯
音符白湯をコップ１杯（耳かきに一杯くらいの量のちょこっとした塩を入れた）

晴れ朝ご飯は６時45分～

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リボンインスタントやけど、美食野菜クリームスープパスタ
リボンヨーグルト
リボンりんご１/４とキウイ１個


クローバー昼ご飯は12時45分～

オリジン弁当で魚と野菜を中心にチョイス

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リボン鯖の塩焼き
リボンほうれん草のお浸し
リボンサラダ
リボンカボチャの煮物
リボンいなり寿司

ひらめき電球好きなおかずを好きな量だけ、食べれるキラキラ


15時までにチューリップ赤水１㍑とヘルシアスパークリングーを１本飲みましたぁグッド！



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夜は19時15分～

新宿のカフェにて



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チューリップ赤海老のビスク
チューリップ赤サンドイッチ


また、今日も料理せずあせる


]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10467569482.html Thu, 25 Feb 2010 13:02:27 +0900 変更

しかも、最近料理を全くしていなのでネタがない渹あせる


あと食べた物だけやったらただのレコーディングダイエットになりそうなので、


ちょっと考えました音符


美と健康を忘れない、一人暮らしの営業Womanの一日グッド！


仕事で高カロリー外食、飲み会が多く、また家で食べる時も仕事で遅くなり、食べる時間が遅いあせる

入社して３?４?㌔の体重増・・・・


今の体型をなんとかキープしたいあせる


そんな願望がある煜


自分の生活、食生活を見直す為にも、食事や日々の健康、美に関わる事を書いていこうビックリマーク


と考えました音符


いつまで続くかわかんないけど、とりあえず頑張りますグッド！
]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10467567560.html Thu, 25 Feb 2010 12:49:26 +0900 初回から

一回目から


３食外食でした


まず朝は


10時半にローソンでサンドイッチとサラダを買って車の中で食べました音符

プラス栄養Drink



13時にミニストップでお弁当を買い、これまた車の中で食べました音符


19時、そじ坊って言うそば屋さんで

五色納豆そばを食べました音符


ゆきちゃん


このままだと期待に応えられない可能性大です渹



しかも～全部写真撮るの忘れたあせる



]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10467239002.html Wed, 24 Feb 2010 23:33:08 +0900 このblogの使い道

ん。このblogの使い道を考えました


私の食生活blogにしよ


でも、こっちのblogは気ままに更新するので、


更新なくても、ちゃんと食事はしてるからね ]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10466621455.html Wed, 24 Feb 2010 08:10:08 +0900 始めました ]]> https://ameblo.jp/brilliance2052913/entry-10465484680.html Mon, 22 Feb 2010 20:57:44 +0900