私はお仕事はお休みして、一日ゆっくり体を休めて、エネルギー調整しました。

一年で最も日照時間が長い夏至の日は、太陽のエネルギーが満ちる日です。

女の子は美白に一生懸命だし、確かに紫外線は肌によくないけれど、太陽をさけてばかりいるのは考え物。

だって、私たちには太陽の光を浴びることもとても重要なんですから。

だから今日は暑かったけど、太陽の光を浴びに外にでかけて、太陽のエネルギーをたくさん感じて、太陽に感謝しました。

夏至の日の願いは叶うと言われていますから、みなさんもお願い事をしてみてはいかがでしょうか？

これから私はキャンドルを灯して、ゆったりと、自分のための時間をたっぷりとりたいと思います♪

私は毎日、お仕事もプライベートも楽しくやってます

梅雨入りして、蒸し暑い日が続いてますが、みなさんは体調とか崩してませんか？

ぜんぜん話が飛ぶんだけど、昨日は立て続けに懐かしい友達からの連絡が来ました

地元（仙台）の友達だったり、大学（京都）の友達だったりバラバラだし、別に何かの報告とかでもなく、ただ久しぶりに「元気？」って感じでくれた連絡。

女の子も男友達も、3人から連絡が

でもみんな、ここ何年か会えてなかった友人たちで。

突然ふっと連絡してくれて、「ナオ元気？会いたいよ！」って言ってくれる、何年離れていても大切な友人たち

最近、新しいステージで新しいことにもたくさん挑戦してて、でもだからこそ、自分の今までの道のりを振り返ったり、その道の途中で私を支えて来てくれた人たちにも、感謝しなくちゃなって思いました。

離れて暮らしていると、頻繁に会えない友達もいるけど、大事な友達に変わりはないし、みんながいてくれたからこそ今の私がいる。

ありがとう

離れていても、大好きだよ

だから、毎日こうしていろんな人と出会ってお話しさせていただいて、最後にはその人の笑顔が見られる。

こんな素敵な仕事ができてしあわせ

最近はお仕事でもクライアントさんだけでなく、別の形でもたくさんの人と関わったり、プライベートでも色んな人と出会って、いっぱい刺激を受けてます。

素敵な人たちといると、自分も磨かれていきますよね

セッションをしていても、人間関係で悩んでらっしゃる方が多いですが、人間だからみんなそれぞれ違うし、感情があるから傷ついたり、怒ったりしてしまうけれど、人間を人間たらしめているのは「愛」を持っていることだと思いませんか？

最初に言ったように、私は人が好きなんです。

人が好きだから、人とたくさん関わりたいし、人を大切にしているつもり。

そしたらいつも、周りに最高に素敵な人たちがいてくれます

人間関係がうまくいかないと悩んでいる場合、相手がどうというより、まずは自分自身を振り返ってみるべきだと思います。

あなたが相手にひどいことを言ったとか言わないとかではなく、あなたが相手に心を開いているのか、相手をきちんと思いやっているのかということ。

相手ときちんと心を通わせたいと思うなら、自分が心を開いていないとね。

人に優しくされたいなら、あなたが人にやさしくするべきだし、

愛されたいと思うなら、自分が愛を与えるべきです。

あなたが人を大切にすれば、きっとあなたも周りの人に大切にされるはずです。

だいぶお久しぶりの更新になってしまいましたが、こちらをお休みしている間は、変化のワークショップの専用サポートページの方を毎日更新していました。

そちらがちょうど、5月末日で終了したので、また次のワークショップのサポートが始まるまではこちらのブログをちょくちょく更新していきますね

今回変化のワークを通して、メンバーをサポートしてきて、色々なことに気づきました。

やっぱり、人って自分たちで思ってる以上に変化を恐れているんだなぁとか。

変化を受け入れたら、これを失ってしまうとか、周りの目や態度が変わってしまうんじゃないかとか、いいわけできなくなってしまうとか・・

表面に出てきていない、潜在意識の部分での恐怖が大きい。

だからこそ、対応が難しいんですよね。

表面では変わりたい！って思ってるから、潜在意識で自分がそれを妨げていることに気づきにくい。

ワークショップでは、その潜在意識の声に気づいてもらったんですが、そこから一ヵ月半メンバーを見てきて、とても勇敢に立ち向かってる人やしっかり前進し始める人たちを見てきて、ほんとにすばらしいなと感動しました

サポートHPの日記でもかいたんですが、変化することは、何かを失うことじゃありません。

変化を拒むことは、与えられた祝福を拒むのと同じです。

さなぎから美しい蝶になるように、

小さな芽が花になり、やがて実をつけるように、

季節が移り変わるように、

私たちは変化し続けていく。

それは天が与えた最高の祝福です。

両手をいっぱいに開いて

受け取りましょう！

今週はものすごいイレギュラーな生活の一週間でした。

でも、どれもとても重要な時間だったな

今週はそんな理由もありましたが、どのみち先日のワークショップの専用ＨＰでのサポートが始まっているので、今後はまた当分、こちらの更新は少なくなってしまうと思います。

いつも読んでくださっているみなさん、すみません

余裕があればできるだけ更新するようにはしますね。

さて、今日は更新できなくなる前に書いておきたいテーマを選んでみました。

『自己評価を高める』ということについて。

日頃のセッションを通しても、プライベートで友人と話していてもよく感じる事は、「自己評価」が低い方がすごく多いなぁということ。

本来もっとできるところを、「自分はこの位で十分」と初めから限界を作ってしまっていたり、自分に自信がないために必要以上に他人の評価や周りの目が気になってしまったり。

無価値感から、落ち着くことができずにワーカホリックのように仕事やそれ以外のことに動き回ったり。

先日のワークショップでも取り上げましたが、変化を受け入れられない理由のひとつも、この「自己評価」が低いというもの。

自分に自信がないから、変化に順応できないのではないか、新しいステージで自分はどうなってしまうんだろうという恐れに負けてしまうんですね。

もしもあなたに学歴がないとしても、

キャリアがないとしても、

華やかな特技がないとしても、

あなたの歩んで来た道のりを思い出してください。

あなたはたくさんの障害を乗り越え、たくさんの人と出会い、多くを学び、数え切れないほどのものを受け取り、数え切れないほど多くを与えてきたはずです。

あなたが歩んで来た道のり、それこそがあなたが誇るべきもの。

あなたの財産です。

生きること。

生きていること。

それだけでもあなたは十分すばらしいことを成し遂げているのを忘れないでください。

そして、そんなすばらしい自分にみあった行動をしてください。

自分を信じて、人生に積極的になってください。

そうすればほら、

人生はあなたの味方です

ワークショップが終わって、次の日もお仕事をして、昨日は一日オフで仕事がらみのことは一切しないって決めたから、なうも更新しませんでした

いつもオフって言っても、結局ブログ更新したり、事務的な細かいことをしたりと、完全にお仕事から離れることってないなぁと思って。

もちろん、私はこのお仕事が好きだし、ストレスだとかいう意味じゃなくてね。

大好きな仕事でも、たまには完全に離れる日も必要だなと思います。

そんなわけで昨日は一日セラピストじゃない、ただの奈緒で思いっきりはしゃいで、笑って、食べて、飛び跳ねて？来ました

エネチャージ

おかげで今日は朝から絶好調でした

質のいい休養はいい仕事をするのに必要不可欠ですね

さて、プチメなどでいろいろとご質問をいただいているので、今日はそちらにお答えしようと思います

Ｑ：瞑想しようとしているんですが、全然集中できず続きません。何かコツなどありますか？

Ａ：最初から無理に長時間の瞑想を試みるより、少しずつ、目を閉じて心を落ち着ける練習をしてみてはどうでしょう？お風呂の中でリラックスしているときに・・というのも手始めとしてはいいかもしれませんね。

キャンドルを灯すと集中力が高まりますし、アロマを焚いてみるのもリラックスできるのでおすすめです。

あとは、ヨガなどもお勧めですよ。

Ｑ：スピリチュアルな生活のために毎日していることはありますか？

Ａ：感謝することです。シンプルですが、一番大切だと思います。

眠る前に「おやすみ」というのと同じように、「ありがとう」と感謝する。

あとは毎日豆乳を飲んでます。

スピリチュアルな生活のために？？と思われたかもしれませんが、以前大天使ラファエルに「植物性たんぱく質」を採るように、と言われたことがあります。それ以来毎日豆乳生活（笑）

ヒーリングに携わっていらっしゃる方、霊媒体質の方、他人のエネルギーをもらいやすい方は特に、たくさんのお水と植物性たんぱく質をしっかりとっていただくと、影響から身を守ることができますから、ぜひお試しください。

では、本日はここまで