今日は、私が最近食べないようにしている食品についてお話する予定でしたが、

その前に何故、私が食について皆さんにお伝えして行こうと思ったのか、2つの理由をお話させて頂けたらとふと思いましたので、是非聞いて(読んで)ください。

まず１つ目は、

私は以前はエステサロンを経営したり、スキンケアやメイクを教えたりと美容の仕事をしておりました。

若い頃から母の影響か？美肌とアンチエイジングに興味を持ち、お化粧品にお金を掛けたり、会員制の予防医学の人間ドックに通ったりして、抗酸化サプリメントを大量に摂ったり、どうしたら病気にならずにいくつになっても元気に美しく若々しく天寿を全う出来るかを追求して来ました。

それでも、30代にはいると目の周りの小ジワや大人ニキビ悩まされ始め、ニキビ跡が治りにくいかったり、化粧品にかぶれたりと肌トラブルにみまわれました。

肌だけでなく体の方も、口内炎がしょっちゅう出来たり、慢性胃炎や花粉症も関節の違和感もあったり、立ちくらみや足もつりやすかったり、いわゆる未病の塊みたいな状態でした。

そんな私がある日、栄養学にであって、『体は毎日食べている食べ物から出来ている』と言う、ちょっと考えれば分かりそうなのですが😅このシンプルな事実にやっと気づく事になったわけなんです。

そのシンプルな事実を知ってから、健康になるってなーんて簡単なんだろうと思うようになりました。

そして以前、父が余命2日から、たった1ヶ月で完治をして退院した姿を見て、体は必要な材料(必須ビタミン、必須ミネラル、必須タンパク質)を必要な量、毎日食べてあげさえできれば、夜寝ている間に自分自身で修理、メンテナンスして元に戻れるんだと言う事もわかってしまったんです。 

これは、誰1人例外なく、全ての人に備わっている当たり前の機能、仕組みなんですが自覚したり、意識をして生きてる人は本当に少ないと思います。

私はこのごくごく当たり前の事実を皆さんに知って頂きたいと思い、情報発信して行く決意をまずしました。

そして、もう一つの理由は、今年の7月に私のメンターであるDr.アイザックジョーンズとの衝撃の出会いがあり、8月にDr.ジョーンズのビジネスパートナーでもあり、友人でもあるDr.アーカンソーから、生涯忘れないであろう衝撃的な言葉を聞く事になります。

『今の子供達は、歴史上初めて、親より先に亡くなる世代だ』

その瞬間、一瞬頭の中が真っ白、私の頭に雷が落ちた。まさにそんな衝撃が走りました。

私は、今年25歳になる息子と20歳になる娘がおりますが、

陣痛促進剤を使われるのが嫌なのと、生まれた子供と片時も離れたくなくて母子同室にこだわって2人とも助産院で出産しました。

自分より小さい命をどうやって守っていこうか、毎日ドキドキしながら子育てをして来ました。

子供が自分より先に亡くなるなんてあり得ない、絶対にあってはいけない事、そう思って子育てしていたその頃の自分が、その言葉を聞いてよみがって来てました。

どうにかしないといけない、でもどうしたら子供達の命を守れるのか、いてもたってもいられない、そんな気持ちが溢れてきました。

だから、まず、知ってほしいんです。

貴方の健康を守るのは、だれでもない貴方自身なのだという事を🍀✨✨✨

そして、守って行きたいんです。

子供達の命を❣️

1人じゃ無理なんです。

皆さんの力を貸してください❣️

その為にも知って欲しいんです。

命の守り方を。

一緒に学んでいきましょう❣️

そう言う思いを込めて、これからお伝えして行きます。

宜しくお願い致します❣️

つたない長い文章を最後まで読んでくださってありがとうございました💖

今日も健康で楽しい1日を🍀✨✨✨

そんな中、今日も健康情報をお届けします❣️

さて、皆さん、昨日は何を食べましたか？😉🍀✨

私は尊敬するドクターマッドが教えてくださった野菜と果物のジュースレシピをアレンジしてオリジナル健康ジュースを作ってみました✨✨✨

材料は

ゴーヤ(種ごと)

ベビーリーフ

セロリ

人参

アボカド

キーウイ

リンゴ

冷凍ベリー

ココナッツミルク(オリジナルはアーモンドミルク)

ドクターマッドのレシピはこれにバナナやシード(種)も入れてます。

とっても簡単で、予想よりおいしくて、とっても気に入りました❣️

本当は低速ジューサーを使った方がベターなようですが私はフードプロセッサーを使ったので、ドロドロっとしたスムージーみたいになりました。

カロリーも控え目で、ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富、ダイエットにもピッタリ❣️

毎朝スムージーにして、美しく痩せられたお友達がいまーす❣️

野菜や果物の酵素もファイトケミカルスもしっかり摂れて、とっても健康的❣️

お子さんの朝ごはんにも良さそうですね❣️

とは言っても、農薬が心配！😥という方もいらっしゃると思います。

ドクターマッド曰く、農薬のリスクよりジュースを飲む健康効果の方ある！という事なので、なるべく有機無農薬の物を選んでお作り頂ければとは思いますが、身近な材料でも、まずは作って試してみてくださいね😉💕

結局のところ、私たちは植物や動物を介して、地球の栄養を頂いて生きているんですね。

是非、そんな事も考えながら、野菜や果物に感謝しながら頂いてください😊💖

そして、素敵なジュースレシピが出来たら、是非私にも教えてくださいね！😉✨

今日は健康的なジュースのお話をしましたが、逆に最近、極力摂らないようにしている食品があります。

明日はそのお話をしますね❣️

それでは、皆さん、雨と風にお気をつけて、健康的で楽しい1日を❣️

ヘルシー❣️(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今の時代ほど、食べて良いものと、食べるべきでないものをちゃんと自分で判断できる事が大事な時代はないなって思います😥

私もまさか食べる事で、自分で病気を作ってしまっているなんて！そんな事、あるわけ無いって思っていました。

毎日食べているもので、私達の体は出来ている。

これってシンプルな事実です🍀

昨日は何を食べましたか？

今日は何を食べますか？

何を飲みますか？

毎日の『食』を『意識』する事から始めませんか？

少しでも皆さんと健康の情報を共有出来るように、今日からしっかり情報発信して行きます❣️

新緑も青空も美しい代々木公園

どんな写真が撮れたかは、近日、プロフィール写真をアップしますので、乞うご期待です

撮影して下さった、イケメンのプロカメラマンさんの情報です❣️

落合直哉さん

ウエディングフォト、家族写真を得意とするフォトグラファーさんです。

自然な表情を捉えて、素敵な温かい写真を撮ってくださいます

そして、写真は帰りに寄った明治神宮です

新緑が本当に美しいです。
こんな素敵な花文字が

今月、ボイストレーニングの発表会を控えていらっしゃるT様がおいでくださいました。

ステージメイクと言うリクエストでしたので、つけまつ毛もプラスして、遠くからでも目元パッチリ、ライトを浴びた時に歌う口元がつやつやに輝いて更に魅力的に見えるメイクをご伝授させて頂きました❣️

チャーミングな目元にドキッ❗️

自分の顔の変化に、目の輝きが変わられたT様

是非、練習してスキンケアメイクをマスターして頂きたいです

今日はステージメイクで少し濃いめのメイクでしたが、アイライン、ビューラー、マスカラをするだけでも、目元の魅力が引き出されて、とても素敵です

では、ビフォー、アフターを

実際は、年齢には見えない若々しさをキープされている方ですが、以前はなかったものが自分の顔にあらわれるととても気になるのは、私も体験しているのでお気持ちはよーく分かります。

シワ対策には、インナービューティーが1番大切❣️

人より早く老けたくなければ、まずは良質のタンパク質をしっかり取る事✨

あとは、ビタミン、ミネラル、そしてお水をしっかり足らせてあげる事✨

良い空気の中で眠る事✨

アウタービューティーは、乾燥させない事！

なによりも保湿です✨

簡単なようですが、今の時代はなかなか難しく、情報と努力が必要。

レクチャーの後は、ナチュラルメイクレッスン

今回のポイントは眉と目元

眉をちょっと整えただけで、顔立ちがグッと洗練された感じに！

レッスン終了後は皆さん、自分の顔に見とれてしまう事しばし(o^^o)

自撮りしまくる方もいらっしゃいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

その姿に私もとても嬉しくなっちゃいます❣️

【幸せを呼ぶ オーダーメイドのマンツーマン スキンケア&メイクレッスン】

貴方のお悩みアプローチ、しっかり解決。

メイクを味方にして、魅力UP✨✨✨

コメントより、お気軽にお問い合わせください。 

動物占いは個性心理学。

四柱推命や宿曜経にもとずいて作られた学問だそうです。

占いといっても、お遊びではなく、経営者の方々も多く学ばれて、実際の経営に役立てていらっしゃるそうです。

個性を知るいう事で、家庭でも職場でも使える知識です。

知っていると人間関係のトラブルは確実に減る気がします。

ちなみに私は『ヒツジ』です。 

自分を知る事。

人を知る事。

どちらも大切ですね！

ランチは、横浜鶴屋町のイタリアン リトルキャットさんへ

ここのランチは、本格的なイタリアンをリーズナブルに提供してくださっていて、何を頂いても美味しい

昨日も大満足、ご馳走さまでした❣️

その後、二子玉川に移動して、衝撃の出会いからのご縁 ドッグカフェ Funnywan's cafeにお邪魔しました。

私は子供の頃はムツゴロウさんに憧れ、獣医さんになりたかったくらい動物大好き少女でした❣️

でも大好き過ぎて、やたらにワンちゃんに抱きつくので、ある日、思いっきりワンちゃんに噛まれ、それ以来、ちょっとワンちゃん恐怖症ぎみに…。

そんな私がなぜドッグカフェにお邪魔するようになったか…

その理由は、このワンちゃん、スタンダードプードルのクーちゃんとの出会い❣️

超❣️可愛いでしょ❣️

この可愛さに1発ノックアウトされちゃったからです❣️

でも、正直、まだちょっと大きなワンちゃんは怖いので、お婆ちゃんの看板娘犬、ダックスのらんちゃんにいつも癒してもらってます^_^

昨日もこんな感じでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))