この答えの出ない問いを何十年も続けている。

＜私の髪の毛＞
・太い
・多い
・変な形で曲がってる
・パヤパヤ短い毛が跳ね上がってる
・切れ毛も多かったらしい
・雨の日に広がる。パヤパヤも大発生。泣きたくなるレベル
・毛先がパサパサ(トリートメントをやってないせい？)
・艶がない
・晴れてる日や湿度が低いとまあまとまってる

＜今使っているもの＞

・シャンプー：基本はharu、しっかり洗いたいし日はIAUの赤

・トリートメント：基本はなし、たまにユルルカ

・アウトバストリートメント：ミルボンのエルジューダ

haruは変なものが入っていないし、トリートメント不要でとてもいいけど、泡立ちが悪い時は泡立たないのがストレス。
IAUも変な詩文は入っていないけどｍたまにゴワゴワバサバサになることがある。なぜたまにそうなるのか、原因が分からない。
 

髪質が良くない自覚があるので、昔からかなりシャンプー・トリートメントは調べて購入してた。

haruやIAUもかなり調べて買ったけど、基本はいいんだけど、ストレス要素はある。

新しいのを考えるのもめんどくさかったから、ずっとこれで来てたけど、ストレスもあるし、もっともっときれいになりたいから、シャンプーを変えてみようかなと、YouTubeでかなりリサーチした。

いろんな美容師さんの動画はもとより、大ファンのかずのすけさんの動画もチェック。

それを見て、私の情報がかなり昔で止まっていたことに驚愕した。

私の情報は、石油系の界面活性剤がダメ、市販のシャンプーにはほとんど入っている。だから安い、というものだったけど、最近は市販のシャンプーにもほとんど入っていないとのこと。

市販メーカーの進歩に尊敬の念すら抱いた。一度、市販を試してみてもいいかな、と思えるようになった。

でも、安すぎるのは怖いけど…。

＜私の希望＞

・カラーや縮毛矯正によるダメージを補修したい

・生まれつきのくせ毛をカバーして雨の日に広がりたくない

・ぱさぱさで艶のない髪をしっとりさせたい

・パヤパヤのアホ毛を鎮めたい

・泡立ちのいいシャンプーがいい

・つるんとした、ツヤツヤ、収まっている、天使の輪でもあるような髪の毛になりたい

・髪や肌によくない界面活性剤は入っていない

・アミノ酸系シャンプー、ケラチン、セラミド又はヒアルロン酸が入っている

・お値段は高すぎず、安すぎない価格帯がありがたい。（シャンプー1mlあたり5～7円くらいがいいな）

こんな言いたい放題の希望をかなえてくれるシャンプー・トリートメントがあるのか分からないけど、とりあえず試してみるしかない。

リサーチした結果、今考えているのは

・シャンプー・トリートメント：基本はmeltのディープ、特別な時はかずのすけさんプロデュースのブランド

・アウトバストリートメント：ミルボンのエルジューダ（変更なし）

・アウトバスオイル：ケラスターゼ（自分へのご褒美に。試供品がいい感じだったので）

・朝のバサバサ髪の整え：haruのミスト（変更なし。夜用みたいだけど、朝に使うとすごくいい！）

・セット前のオイル：Refaのロックオンオイル（変更なし）

いつもの私の癖で、haruを買いだめしているので、すぐには変えられないけど、meltが合うか分からないから、試しに使いつつダメならすぐharuに戻るためにも、これはこれでいいのかもしれない。

本当に、スキンケアとヘアケアは買いだめしない。その時の最新のものを使うを徹底しよう。

（シャンプー前のブラッシング、シャンプー・トリートメントの時のブラッシング）

古堅さんによると、形から入る人って片付けられない人(だったかな？)の典型らしい。
耳が痛いところだけど、やっぱり形から入るとモチベーションが上がる。
Refaのブラシで毎日、シャンプー前、シャンプー中、トリートメントのなじませをしてるけど、やっぱり楽しい。
それに、なんかすごく自分を丁寧に扱ってる気がする。
ちゃんと丁寧にケアしてることで、「ああ、私も人並みにヘアケアしてる」って思えて、根拠のない自信というか、うまく言えないけど、そんななんとも言えない満たされた気持ちで心が癒されてる。

私の髪の毛は太くて多くて、うねっていて、パサパサで、艶がない。もちろん癖毛。
縮毛矯正やらカラーやらのダメージもかなりあるはず。
雨の日は、外に出た瞬間に全てのセットが崩れて広がる。どんなに時間をかけても一瞬。
酷い時は、朝起きた時はサラサラで整ってるのに、ちょっと顔を洗ったりして水分を感じただけでボサボサに広がってることも。本当に嫌になる。
縮毛矯正かけても気づけばパサパサ。トリートメントだけならもっと短い。
ものすごく酷い癖毛ではないけど、まあまあな癖毛でパヤパヤなアホ毛がたくさん出てしまう。

こんな髪が大嫌いで大嫌いで、もうどういうシャンプーを使ったらいいかも分からない。
嫌い、嫌い、私の髪の毛。
こう思ってずっと生きてきた。

でも先日ふっと、この癖毛も愛してあげたいと思った。癖毛を生かせないのかな、なんかうまい具合にならないかなあと思うようになった。

こんな心の変化が嬉しい。毎日、髪の手入れを通じて自分を丁寧に扱ってあげた効果が少しずつ出てきてるのだといいな。

残るはベースメイク。

ヒロさんの動画を見て、ベースメイクの大切さが身に染みた。

私はベースメイクがとても下手。

どうにもこうにも厚塗り感がある。

今はヒロさんの動画を見て、ひたすら練習を積み重ねている。

ヒロさん方式でベースメイクをしたら、最初は母から、「どうしたの？今日すごく上手にメイクできてるね」と言われたけど、最近は何も言われなくなってしまった。

見慣れてしまった？？？

下地やファンデーション、パウダーも新しいのにしてみたいけど、またいつもの私の悪い癖で買いだめをしてしまっている。

開けたら半年で捨てると自分に誓って使い切って、新しいものに替えていくことからスタートしたい。

よくよく考えたら、日々技術は進化してるのに、なぜ、古いものを買いためる必要があったんだろう。

おそらくは安かったからだと思うけど、買いだめてしまったがゆえに、買いたいと心惹かれるものを買えなくなってしまった。

未来の私のために買いだめする癖を本当にやめたい。

未来のことは未来の私に任せて、「今買いたい」と思うものを買える環境を作っていきたい。

ようやく下地のストックがなくなるので、新しい下地を買うぞ！

でも、まだ心が決まらない。

私の理想は、多幸感、透明感、みずみずしさのあるメイクをしたいのだけど、両立するのだろうか？？

あと、私のポリシーで、ノンコメド、紫外線吸収剤フリー、SPF30、PA＋＋＋、できれば酸化亜鉛フリー。これを満たす下地はあるのだろうか。

第一候補はコスメデコルテで、透明感以外はたぶん満たしてるけど、透明感を実現してくれるかなあ…。

NARSのメイクアーティストからポイントメイクを提案してもらえる、ただし、NARS商品を16000円以上購入する必要があるとのこと。

16000円以上買わないとだめなのか…と思ったけど、よく考えたら、個人のところでレッスンを受けても、それくらいorそれ以上はかかってしまい、さらに、そこで教えてもらったコスメを買うことになる。

一方で、デパコスのBAさんから習うとしたら、NARS一択の提案。

そこは今回の案内も一緒だけど、BAさんじゃなくてメイクアーティストさんが提案してくれる方がよりいいな、NARSの自分の素材を生かすというコンセプトも好きだし、NARSはベースメイクやブラシの評判もいいから、ポイントメイクが気に入らなくてもそれを買えばいいか、と割り切って、NARSのレッスンを受けることにしました。

当日はベースメイクからやってもらいました。どうなりたいか、無理かもしれないけど、とりあえず言いました。

・透明感

・多幸感

・ツヤ感も欲しい

・白塗り感、厚塗り感は避けたい

・華やかさが欲しい

・ピンク系がいい

（みずみずしさも欲しかったけど、緊張して言い忘れました）

それ、全部両立できます！と言ってもらえて、私の贅沢な要望を実現すべくベースメイクを選んでもらいました。

そして、アーティストさんのポイントメイク提案＆レッスン。

新作にこだわってはいなかったけど、やっぱりお店としては新作を売りたいよね、ってことで、新作のピンクのアイシャドープラスαでアイメークをしてもらいました。本当に上手で、とても華やかな感じになりました。

リップは、エレガントタイプは発色の良いものがおすすめだったけど、伝え忘れてしまい、ちょっと違う系統の提案でした。

それもそれでよかったけど、ちょっとピンとこななったので、今回はアイシャドー一式とブラシを購入しました。

16000円を大きくオーバー。でも個人のレッスンを受けてたら、コスメ代も含めるとこれ以上になってたと思うので、これでよしと。

お店ではとても綺麗だったのだけど、家に帰ってみると、ちょっとベースメイクに違和感が…。

お化粧をしていないような感じというか、テカッとした感じというか…。

ナチュラルメイクは悪くはないんだけど、のっぺりメイクは嫌なんだけど、なんかしっくりこなかった。

（NARSさんを否定するわけではなく、写真で撮ったから誇張されているのもあるし、あくまで私の肌質・顔タイプに合わないというだけ。）

私に合うベースメイクはどんななのだろう…まだまだ探し続けないと…。

母に「肌が戻ってきたね」と言われた。

綺麗になってきた&上がってきたの両方の意味らしい。

自分でもほうれい線が薄くなってきたような…

とはいえ、できない日もある。

今日も途中で寝てしまい、こんな時間に寝れなくなってしまった。

でも、それをダメと切り捨てるのではなく、ゼロに戻ったとするのではなく、また明日から気を取り直して続ける、それに尽きる。

3歩進んで2歩戻る感じ。

本当に、もともと綺麗なモデルさんが、メイクの後、さらにさらに美しくなってるのを見て、ヒロさんにメイクしてほしい！と本気で思ってしまった。

それは無理としても、やっぱり、私に合うメイクをプロにアドバイスしてもらう方がいいのかな、メイクレッスンに行ってみようかなと思うようになり始めた。

メイクレッスンは1度行ったことがある。もう20年前…

そこまで高いお値段じゃない人に教わったけど、きちんと教えていただいて、テクニックは今でもそのとおりやってる。

おすすめの筆やコンシーラーも今でも使ってる。

なので、メイク上手ですね、と言われることもなくはない、ということで、メイクレッスン自体には効果があると思っている。

とはいえ、もう20年も前だし、今の私に合うメイクをプロにアドバイスしてもらうのもありかなと思えてきた。

でもどこに行くかとなると、個人でやってるところがいいのか、ブランドでやってるレッスンがいいのかも迷った。

どっちも一長一短があり、今のトレンドとかは絶対にブランドだけど、当然ながらそこのブランド限定になる。一方で個人でやってるところは、いろんなブランドから最適なのを提案してくれるけど、今のトレンドを追ってるところかどうかが分からないとか…。

デパートの総合窓口でやってるのが一番いいなと思ったけど、もうやってないし…。

そんなふうに悩みながらも、ヒロさんの動画を見ながらメイクの練習を続けていた。

8月27日から10月3日で181個。合計275個。

布の切れ端とかかなり甘いけど、これでよし。

もちろん記入漏れもあるし。

それにしても、3月の片付けで出てきたビニール袋2枚を毎週生ゴミ入れ、プラ袋1枚をゴミ入れ、紙袋1枚をゴミ入れに確実に使ってるのに、どれもまだなくならない。

着実に使ってるのに、部屋の奥に溜め込んでて、出てくる出てくる。

あと、なにか買った時に無料ならもらってるからね。

ほんと、この手の袋は今のところは買う必要ないな。買っても1箱予備でもっておけば十分。

昨日小さなラッキーがあった。

座席指定なしの試合を見に行った。けっこういい席は埋まってたけど、ちょこんとほぼ真ん中の席が空いてて、とても良い席に座ることができた。

小さなラッキーに感謝。

今のままのメイクでいいのかなと。私の顔に合ってるのかな、肌の色に合ってるのかな、年齢に合ってるのかなと。

肌を綺麗にする挑戦 | アラフィフの挑戦

まあ、流れ的にも、心を整える→スキンケア、美髪→メイクとなるのは自然ですよね。

昔、婚活の写真を撮った時にお勧めされたメイクに変えてから、変えてない。

もう7、8年変えてない。悪くはないけど、これでいいのかなあと。

チークなんて、もうどれだけ使ってるんだろう。なくならないし…。

まずはチャッピーに相談して、私に合うメイクを作ってもらった。

すごく美しい！こんなふうになりたい！と心から思った。

早速、デパートのコスメカウンターに買いに行った。

けど…チャッピーがおすすめしてくれたもので実際にメイクしてもらったけど、写真みたいにならない。

うーん…。

とはいえ、チークが本当に古くて、もうなくなりかけていたので、チークは一番近いものを購入。

これはかなり奮発したけど、毎日とても良い気分で着けることができている。

リップもほぼなくなりかけていたけど、どうにもおすすめのものが違ったので、再度リサーチして別のものを購入。

これもまあまあ気に入っている。

でも、アイシャドーは決まらない。

まあ、アイシャドーはまだあるから、少し時間をかけて調べようということで、動画でリサーチすることにした。

いろいろ見ているうちに、小田切ヒロさんの動画がおすすめに上がってた。

ヒロさんのメイクをきちんと見たのはこの時が初めてだったけど、テクニックが素晴らしすぎて感動。

モデルさんが美しいのもあるけど、ビフォーとアフターで美しさが全然違う！と。

もうそこからは、ヒロさんの動画を何度も見て練習の毎日。

あーこんなに上手にメイクできたらなあと何度も何度も思った。

ヒロさんの動画を見ていると、自分の顔と向き合うことの大切さが身に染みた。

ヒロさんの言葉の一つ一つも身に染みた。

私は、なんとなくメイクをしているだけかもと。

やってないわけじゃない、自分の肌とは向き合っていて、ノンコメドのファンでと下地は自分のモットーにしてるし、ポイントメイクも毎日やってる。

でも、なんとなくやってるって感じかもと。

自分が気になるところはどこなのか、とか、まじめに考えてなかったなと。

考えるまでもなく、ジーっと自分の顔を見ると、毛穴、シミ、しわ、色むら、、、、気になるところがいっぱいある。

一気には無理だから、勉強しながら改善していこうと思った。

まずは、毛穴をなんとかしたいということで、NARSの毛穴用下地を買った。

完全には消えてくれないけど、少しは良くなったかなあ…。

そして、甘い物は食べ過ぎない。

もうこれで結果が出ないなら、病院に行こうと思って、頑張りました。

今年の健康診断の結果発表！

①コレステロール　192→161

チャッピーからは、サイリウムは効果があっても10パーセントくらいだよと言われたけど、それ以上に減っていた！

1年前どころか、3年前より良い数値に。

②中性脂肪　74→36

期待していなかったけど、めちゃくちゃ減っていた。

なんか最近、胴回りが細いなと思っていたら、びっくり。

番外編　体重

いつも、健康診断前の1週間は、食事量を極端に減らして診断に臨んで、いつも体重をその時だけキープして満足していた。

その時だけよくても何の意味もないのだけど。

今回は、その時だけよくても意味ないよな、まあ自然体でいいか、と思い、あまり節制もせず、気ままに食べて当日に臨んだのだけど、この10年くらいで一番痩せてる体重だった！

ということで、かなり改善していました。

なにより、努力が結果として出たのが一番うれしい。

そして、数値で出るわけではないけど、キャベツを食べ始めてからお通じも少しずつ良くなって、最近はとてもよい。

本当に以前は便秘薬がないと生きていけないくらいだったけど、その回数が徐々に減り、少なくともこの2週間は飲んでいない。

これは、キャベツに加えてプルーンを食べ始めてからさらに良くなっているので、どちらの効果かは分からないけど。

でも、お通じが良いと本当に毎日のストレスが減る。

この結果に甘んじることなく、これからも続けたい。

正式にはなんていう名前か分からないけど、私は魔法のふりかけと勝手に呼んでいる。

だって、めちゃくちゃおいしいので。

何かの番組で中性脂肪を下げるのに効果があるとやっていた。

材料は

・高野豆腐（粉状にする）

・かつおぶし（レンジでパリパリにして粉状にする）

・とうがらし

・その他（何かあったけど、私は食べられないものだったので入れていない）

だけ。

高野豆腐をすりおろすのが大変だけど、それさえクリアできればあとは混ぜるだけ。

これを、納豆、生卵と一緒にご飯にかけるとめちゃくちゃおいしい。

もうコレステロールとか中性脂肪とか何も関係なく、ただただおいしくて、朝ごはん場楽しみでたまらない。

ただ、高野豆腐の処理が大変なので、作ろうという気力がわかないことが多い。

でも、作ってしまうと、あっという間になくなってしまう。