遠足の時の食材が残ってたので・・・　そのまま使ったら

中身が同じだったと言われちゃいました

大会で２位になったので～　プチ祝いってことで　夕飯はファミレス

本音は仕事で遅かったので　手抜きﾃﾞｽｗ

母は　食べちゃいました　焼肉丼

おまけに　パフェも食べちゃいました

仕事帰りに夕飯食べたので・・・　今夜は測定ナシですｗ
ってか？　怖くて計れません

朝は　７２．９ｋｇだったけどねｗ

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目標まで　あと　○○ｋｇ

３月に入り・・・　日中も暖かいというか暑くなってきたし

そろそろ徒歩通勤再開してもよさそうな感じかな？

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７３．０㎏（＋０．１ｋｇ）

体脂肪率　　　　　３８．０％（－０．４）

内臓脂肪レベル　１３

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．６（＋－０）

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目標まで　あと　２３．０ｋｇ

頑張って　苦手な弁当作りましたよぉ

作ったと言っても　玉子焼きとサラダ作って・・・

ウインナーは炒めるだけだしｗ

後は　娘リクエストの冷食をチンして詰めただけ～

娘のお弁当は　　

何度挑戦しても・・・　玉子焼きがハートにできません

残り物をつめて私の弁当も完成

私には　ご飯と果物はありません

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７２．９㎏（－０．２ｋｇ）

体脂肪率　　　　　３８．４％（＋０．３）

内臓脂肪レベル　１２

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．６（－０．１）

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目標まで　あと　２２．９ｋｇ

そしたら　体重も増え～　更に心折れた

停滞期を乗り越える気力が　なくなりつつあるｗ

糖質制限が　かなり曖昧になってきたーーーーッ

明日は　娘の遠足です

早起きして　お弁当作りだよ

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７３．１㎏（＋０．２ｋｇ）

体脂肪率　　　　　３８．１％（－１．１）

内臓脂肪レベル　１３

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．７（＋０．１）

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目標まで　あと　２３．１ｋｇ

夕方から　実家へ行き・・・　犬と散歩

結構歩いて　消費したと思ったのに体重増えた

1ｋｇ以上増えてないから　維持してるって思うことにした

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７２．９㎏（＋０．６ｋｇ）

体脂肪率　　　　　３９．２％（＋０．３）

内臓脂肪レベル　１３

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．６（＋０．３）

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目標まで　あと　２２．９ｋｇ

午後からゴロゴロしてたわりには？　体重減

なんだか・・・　一生懸命働いた日に体重増えるのって嫌だなぁｗ

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７２．３㎏（－０．３ｋｇ）

体脂肪率　　　　　３８．９％（－０．６）

内臓脂肪レベル　１２

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．３（－０．２）

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目標まで　あと　２２．３ｋｇ

我が家の雛人形は照れ屋さんなので・・・　

もう何年も押入れに隠れたまま出てきません

仕事帰りにスーパーでケーキ買いました

雛祭りを口実にケーキを食べようという愚か者でございますｗ

ついでに白状しますと・・・　桜餅も食べました

母がちらし寿司を作ってくれたので・・・　夕飯は実家で食べました

今日の体重は　

３日連続で　夕飯に白ご飯食べました

今夜なんて　食後の体重は７３．９ｋｇでした

ダイエットに対してのモチベーションが続かない

このままリバウンドするなんて嫌だよ・・・　絶対ｗ

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７３．０㎏（－０．２ｋｇ）

体脂肪率　　　　　 ３８．８％（＋０．２％）

内臓脂肪レベル　１３

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．６（－０．１）

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目標まで　２３．０㎏

久しぶりに　犬と散歩しました



散歩に行ったくらいじゃ　痩せませんな

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７３．２㎏（＋０．３ｋｇ）

体脂肪率　　　　　 ３８．６％（０．８％）

内臓脂肪レベル　１３

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．７（＋０．１）

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目標まで　あと　２３．２ｋｇ

寒さに負けた

意志の弱さは天下一品だな

本日の測定結果　

体重　　　　　　　　７２．９㎏（－０．１ｋｇ）

体脂肪率　　　　　 ３９．４％（＋１．３％）

内臓脂肪レベル　１３

ＢＭＩ　　　　　　　　２９．６（＋－０）

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目標まで　あと　２２．９ｋｇ