三連休も終わっちまう

三連休最後のディナーは

アボガドと豆腐のディップトーストとトマトと枝豆のコンソメスープ。

アボガドトーストは、

アボガドと豆腐をすりつぶして

オリーブオイルと岩塩とハーブを混ぜてパンに乗せて焼くだけ。

チーズを乗せてもおいしいですよ。

明日からまた仕事だわ。

がんばりまっしょい。

きちんと走れて、歩ける筋肉のある脚。

こんな色っぽい脚が理想。↓

あ、これはこの間買ったストッキングのパッケージ。

エロ雑誌ではありません

むくみ改善のために最近買ったトレーニングサンダル

つま先からかかとにかけて角度がついています。

逆ハイヒールですね。

ふくらはぎがかなり伸びます。

これでコツコツ頑張ります！

まあまあ、脚短くても、太くても、形が悪くても、僕はママが好きだよ

「元気だして！」

うんうん・・・。ありがとね・・・。（- -;)

勉強中です。

まだまだポーズをとることに意識してしまい、

自分の内側にエネルギーを向けることがスムーズにできません。

体はだいぶ柔らかくなり、ある程度ポーズはとれるようになってきたのですが、

ポーズごとに自分の心と体がどう感じたかを意識して、

自分との対話ができるようになることが課題です。

他人と競うものではなく、自分と向き合えるのがヨガの素晴らしいところ。

私にとって豊かな人間になるための修行でもあります。

ヨガのお供。

照明も大切な雰囲気づくり。

野菜柄でかわいいんですよ。

健康志向ってことで。

似合う？？

とっても素敵！今をときめく草食系男子ですね。

ほんと？うれしい！

ふわふわになりました

わかりにくいですね。

いや、もっとわかりにくい・・・。

写真下手すぎです。

毎日暑いですね。皆さんは夏バテ大丈夫ですか～

私は夏になるとなぜか食欲が異常にわいて、太るタイプです。

かといって冬も寒くて食欲がわいて太ります。

てか、一年中食欲が落ちることはありませんね。

ちなみに、学生時代は今より１０キロ太ってました

「なんですって？ヴィクトリア？エビちゃん？女の子は少しふっくらしてたほうが健康的でしょうよ！」

とばかりに食べるの大好きでした（笑）いつの間にかヨガと仕事を初めて痩せましたが、

肩こりが解消され、体も柔らかくなり、もちろん、今のほうが健康です（笑）

当時は太ってても健康だからいいんです！って言いきってたんですけどね。

話がそれましたが、

１週間おつかれって気が抜けて、やってしまいました。

レイズ１袋食い。

いわゆる輸入ポテチ。

大きさは規格外です（笑）

明日はパワーヨガのクラスがあるんですが、体動くかしら・・・。

ちょっとカロリーを抑えたいとき、

ノンシュガーレモンサワーを飲んでいます。

作り方は簡単。炭酸水にレモン汁を加えるだけ。

シュワーッとしてさっぱりしますし、疲れに効果的なクエン酸も補給できます。

以外においしいですよ。これからの季節お勧めです。

明日はアビーをお風呂にいれます

就職してずいぶん経ちますが、なかなかうまく付き合えません。

わたしの母は男っぽい裏表のない人で、祖母は信念を貫く人。

そんな家庭に育った私は不器用で、うまく立ち回って生きることがすごく難しいです。

馬が合わないってこういうことか、と３０歳前にして学びました（笑）

決して悪い人ではないのですが・・・人によって態度が違うという感じ。

誰からも好かれたいというエゴが自分の中にあるのだと思います。

自分に自信がない。自分はこういう人間だという自信。私も一人の心をもった人間という自信。

それが欠けているんだと思います。

なんだか疲れてます・・・

前に進まなきゃ！

全力でぶつかることはやめて、逃げ場もつくらないといけませんね。

今週は３連休。

おかげさまで、アビーは２歳になりました！子犬のころはちっちゃくてふわふわで元気いっぱいでした。

今は立派な大人の男（？）になりました

でも健康です。病気一つしたことがありません。一番の親孝行です。

ただ・・・。大きなワンちゃんや猫ちゃん、カラス（笑）に興奮してしまうのはほんとに困っています・・。

ちなみに・・・私は今年で３０歳を迎えます！

失恋もしたことだし、これを機に

大人のイイ女・・になれるようがんばりまーす。

そのうちヨガの話や美容についても記事にしたいと思います

今回は、なんとか写真に収めることができました。

（ケータイで）

実は、最近、デジカメをなくしてしまいまして・・・。

私、だらしないＡ型なんですよ

捨てはしないので（当たり前だ）

どっかにまぎれてると思うのですが・・・。

返事をしてくれないからなあ・・・

飼い主の心配をよそに、仲良く遊ぶことができました。

でも、呼び戻しがまだまだできません

またまた溶けてますよ

太ってきたかしら

少し運動頑張らないとだめだな～・・・。

アビーの右側にいるのは、ゴールデンドゥードル君

並ぶとアビーはチビッコだね

ふわふわのもっこもこで、可愛かったです

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ドッグフードはラム＆ライスだけどね・・・（笑）

「メエエエ～」

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