https://ameblo.jp/bs-ay/ 長野市・安曇野市でアシュタンガヨガクラスを開催してます。 ja-jp https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11999690874.html 練習生の「A day come」は、いつでも自分の事以上に嬉しいものです。昨晩、Ｍちゃんがカムアップに成功！上がれそうで上がれない状態が半年ほど続いててそれでもめげずにコツコツ練習していたＭちゃんはさすがに嬉しそうでした。すぐ後ろで見ていたＡちゃんや一緒に練習していたみんなが一斉に拍手して「A day come」の瞬間を祝福するのをみてたらおばちゃんはジーンと目頭が熱くなるのでした。（年取るとほら、涙もろくなんのよ！）今年に入ってからこのほかにも地味～に「A day come」はたくさんありまし 2015-03-10T09:53:53+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11911688008.html お久しぶりです。ブログの更新はもちろん全身にまとわりつく倦怠感と筋肉痛も(笑)いつもなら長いお休みの時期はがんばって私がクラスをするんですけどね今回は私の個人的な趣味と事情で北海道から有哉先生をお招きして３Daysマイソールクラスの開催となりました。個人的な趣味と事情とは・・単純に私が練習したかった、、っていうそれだけです、すみません(笑)もちろん日々練習はしてるんですけどセルフと指導を受けるとではやはり何かが違うんでしょうね毎朝、筋肉痛に喘ぎながら練習するのは２年ぶり！くらいでしょうか普段は華 2014-08-18T19:01:06+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11838387211.html 目二アオバ山ホトトギス初ガツオ最後のエントリーが９月ですから、、半年以上も冬眠してましたね(笑)この間はアライアンスの取得でワタワタ・・って言うより講習準備のほうが忙しかったですＰＣ前でずーと資料作りしてましたの。世間は皐月皐月と言えばゴールデンウィークゴールデンウィークと言えばヨガ三昧！皆さま、ヨガ三昧ですよ！毎日ヨガが出来るんですよ～！はい。スケジュールはこちら↓５月３日　9:00～12:00　＠レンタルフロア悠（長野市）５月４日　9:30～12:30　＠candyhouse（須坂市）５月５ 2014-05-01T09:57:53+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11605730366.html 9月ですね。空の色も風の冷たさも雲の形も虫の声もすっかり秋。滝汗シーズンもあっけなく終わっちゃったねヽ(;´Д｀)ノさて、週末のBarry先生のＷＳ＠安曇野にご参加されたみなさん本当にありがとうございました。私もいろいろと学ぶことの多いＷＳでした。ＷＳというお祭りの後の物悲しさを味わいつつ次の企画に反映させていきたいと思ってみたり昨晩のクラス＠ポコ☆スタの顔ぶれの変化に新しいメンバーが増えた喜びと見なくなった方にはせる思慕の念・・とまあコロコロと鳴く虫の声につられてかしら私の心も千路に乱れて物思 2013-09-03T10:36:31+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11573523098.html 毎日暑いですね夏バテしてませんか？さて、私の諸々の事情で長野クラスが7/20～8/3まで３週に渡ってお休みとなってしまいます。そこで都合のつく限り平日夜の自主練クラスに「乱入」‥Σ(ﾟдﾟ;)じゃなかった。お邪魔したいと思います。さっそくですが下記の日程でお邪魔いたしますのでお時間のある方、是非どうぞ～7月18日 (木)19：00～21：00　BOX1　7月24日 (水)19：00～21：00　BOX1会場は‟もんぜんぷらざ"いつものチケット使えま～す。 2013-07-16T08:57:47+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11488064176.html あれから２年。「もう」なのか「まだ」なのか･･その感じ方は皆違うのでしょうが私は「まだ２年･･」と感じています。被災された皆様のもとに１日も早く安寧な日々が訪れますように･･･10日のチャリティイベントには大勢の皆様にご参加をいただき本当にありがとうございました。ひとりの力は弱いものかもしれませんが皆さんの呼吸の音を聞いていたらとても力強くて、暖かくて･･･泣きそうになりました。思いは必ず通じてると信じています。hari OM 2013-03-11T14:26:00+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11479720417.html いつまでも寒い日が続いてますがいい加減、冬の寒さにも飽きてきました。安曇野にも早く春が訪れますように･･･3月のポコ☆スタイベントスケジュールです詳細はポコ☆スタHPで随時ご案内いたしますがお時間のある方、興味のある方、是非ご参加下さいネお待ちしております。　　震災復興支援☆チャリティイベント☆未曾有の災害から2年。「自分たちに出来ること」「ヨガに出来ること」をテーマに今年もチャリティイベントを開催します。【開催日】　　　3月10日（日）【タイムスケジュールと内容】　　　　13:30～ 陰ヨガ　 2013-02-27T14:57:07+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11471108742.html なんか上手く告知が出来てなかったみたいなので、今更ですがお知らせします。２月１７日　９：００～　プライマリーレッドクラス １１：００～　ランチ １２：３０～　冥想って？ 　　　　　　　ヨガの八支則にも数えられる冥想（ディヤーナ） 　　　　　　　生活に取り入れる千恵をシェアしていきます。 １４：３０～　苦手意識を克服する後屈のレシピ　　　　　　　「どうも後屈が苦手だ」という方、多いですよね。 　　　　　　　食わず嫌いな方にも(？)楽しく美味しくいただけるように 　　　　　　　あの手この手で後屈 2013-02-15T13:59:18+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11466251148.html なごむ～(＝⌒▽⌒＝)http://www.youtube.com/watch?v=l7AoAq5o79c 2013-02-08T15:40:52+09:00 https://ameblo.jp/bs-ay/entry-11382520458.html 昨日本屋で見つけた薬膳の食材帳毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳/著者不明￥1,575Amazon.co.jp見てたら私が好んで食べてる食材のほとんどが「涼」か「寒」身体の熱を取り除く効果が高いものでした。アシュタンガは陰陽のバランスで言えば陽のヨガそれをずっと続けている私の身体は「陽」に傾いても不思議ではありませんが欲するものを欲するがままに食していただけで陰の食材を体内に取り込んで自然に陰陽のバランスを整えていたんですね～…とはいえ、これからの冬季は意識的に「温」「熱」の食材を 2012-10-18T13:19:11+09:00