https://ameblo.jp/bsacademy/ カイロ・整体・ボディ・リフレ・アロマ　神戸発祥のスクール　ボディサプライズアカデミー ja おはようございます！


本日から

ボディサプライズアカデミーのブログが

引っ越し致しました！


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http://staff.body-surprise.com/

こちらもぜひ見て下さいね！ ]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-12008684505.html Wed, 01 Apr 2015 08:00:00 +0900
石塚です。


いよいよ３月も終わり４月になりますね～



ところで当アカデミーでは

生徒さんからの相談だったり

また色々な事を質問されたりします。


技術の事から体の事

それだけでなく今後の仕事だったり

はたまた今の仕事のことだったり

プライベートなことまで・・・


中々答えにくい質問もされたりして

困ってしまうこともありますが

答えられることは全て答えようと思ってます。


直接であればすぐに答えられるのですが

メールですと施術している時には当然返信できませんので

遅れてしまいますが

極力返すようにはしております。


もちろん生徒さんが卒業しても

変わらずです！


卒業生からは今でもたまに質問や連絡が来ます。

他愛もない内容だったりしても

ちょっと嬉しく思いますね。


ちょっと前ですが

こんな症例の場合どうすれば！？

なんて相談だったり内容は様々です。


卒業したら親身になってくれないケースもあるようですが

私はいつでも相談お待ちしてます～♪



在学中から卒業してもいつでも相談してくださいね

もちろん無料ですよ(笑)





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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-12005723948.html Wed, 25 Mar 2015 08:00:00 +0900
石塚です。

ちょっと小春日和でポカポカして気持ちよかったですね。

このまま春になってくれるといいのですが(笑)


さて今日は健康診断についてです。

といっても病院へ行って受診するのではなく

最近増えて来た検査キットを使って自分で採血などをして

送って検査してもらう形です。


ちょっと前の医療の世界では早期発見早期治療の為に

定期的な健康診断を行いましょう！

とうたっていました。

もちろん今もそうなのですが

１年以上健康診断を受けてない人が３千万人ぐらいいるのだとか・・・


うーん・・・結構多いですよね。

私は毎年受けておりますが

正直面倒くさいな～って思ってしまうときも・・・(´Д｀;)


あの健康診断で全てがOKではなく一つのバロメーターとして

みていく必要があります。


最近の医学は血液から様々な情報を得ることができるようになりました。

ガンやうつ病なんかも血液検査によって発見できるそうです。

ただ通常の検査ではなく

それ用の検査をしなくてはいけないので

一括で色々な検査をしてくれればいいのにな～

なんて思います。


もちろん詳しくみなくてはいけないでしょうから

簡単にまとめてなんて言ってくれるなと言われるかもしれませんね。


ただ通常ですと受診して再度病院に行って検査結果を聞く

手間が掛かってしまうのも事実ですね。

それを行かない理由とあげる人も少なくありません。


でも健康診断はしたい。

ということで

今は自分で検査キットを購入して行う形のもできるようになりました。

検査内容も色々あったりします。

値段は結構掛かってしまいますけどね。


でもなかなか病院へいけない方にはいいですね。

自分の体の状態をチェックして

病気にならないように予防する！


それが最近の医学だと思います。

病気になってからよりも

病気にならない身体にする。

それが健康って事だと私は考えます。

その一つとして整体なども入るでしょう。


辛さが出る前のバロメーターとして

ぜひご利用してみるのもいいかもですね。





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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-12002663382.html Wed, 18 Mar 2015 08:00:00 +0900
石塚です。


今年は花粉症で花の調子が良くないです・・・

PM2.5かもしれないですね～

目がかゆいので取って洗いたいです(笑)


それはさておき今日は前回に続いて歪みです。

体の歪みがあると

筋肉の負荷がアンバランスになります。

身体を捻ってみると左右で負荷が違いますよね。

そんな状態がずっと続いてしまうと

筋肉も疲労してしまい固くなってしまいます。


そしてその歪んだままの姿勢を身体が記憶してしまって

歪んだ姿勢が当たり前になってしまいます。


そんな悪循環が続き

しまいには痛みになってしまい

それを元に戻す7のに時間がかかってしまいます。


虫歯をイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。

早い段階で発見すれば治療もすぐに終わりますが

痛みを感じてからだと結構かかりますよね。

されに痛みを我慢してたりすると・・・

もっと時間がかかります。


筋肉だけではありません。

姿勢が崩れたら体の中の部分

つまり内臓にも影響が出ます。

身体を丸めたらお腹が圧迫されますよね。

当然胃や腸なども圧迫されています。

そうなると内臓の働きにも悪影響を与えてしまう。


なので食欲不振が姿勢の悪さから・・・

なんてことも

他にも代謝が下がってしまい

太りやすくなってとか

冷え性になってしまうとか・・・

例えをあげると結構出てきます。


そうならない為にも正しい姿勢が大切なのですが

それをキープする難しさといったら・・・(´Д｀;)


そのあたりの話はまたの機会に



]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11999521098.html Wed, 11 Mar 2015 08:00:00 +0900
石塚です。


3月になりました。
月日が経つのは早いですね～

そしてもうすぐ4月です。
4月は新しい事を始めるのに良い季節です。

アカデミーも新入生大募集中です！


さて本日は・・・

身体の歪みです。

実際には歪みがない人を探すほうが難しいかもしれませんが

サロンに行ったり

テレビでセルフチェックなどで状態が判明したりします。


ところで・・・

なぜ身体が歪むといけないのでしょうか？


生徒さんにも身体の歪みの見方を教えたりします。

そしてこういう状態なので

身体にこういう問題を引き起こして

それが辛さになりますよ～


ということをレクチャーしていきます。


これがなかなか難しいようで

しどろもどろな受け答えになってしまったりします。


人間の体は十人十色なので

身体が歪んでいたとしてもそれに伴う症状は様々です。

なので一概にはこうだといえませんが

影響をお話しします。


歪みがあるといろんな所が固くなります。

筋肉だったり関節だったり

固くなると血流が悪くなるので

さらに固くなります。

悪循環ですね・・・(´Д｀;)


さらに内臓や神経へも悪影響を与えてしまったりと

いいことはありません！


そうなる原因も様々ですが

やはり姿勢の悪さが一番ですね。

ずっと悪い姿勢を維持してしまうことによって

固まってしまい、またその姿勢を覚えてしまいます。


どうせなら正しい姿勢を覚えて

固くない体で辛さの出にくい体にしましょうね。


ちょっと長くなりました・・・

次回に続いていきますね♪





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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11996146276.html Wed, 04 Mar 2015 08:00:00 +0900
石塚です。


スクールでは実技だけではなく

学科も行ったりします。


学科では何を学ぶの？

と思われるかもですが

やはり解剖学ですね。


身体の基礎知識になりますので

必要なところを抜粋して教えていっています。


なかなか苦手意識を強く持ってしまうかたもいらっしゃいます。

実践の方が大事だからそれができればいいのでは？

って思う方もいらっしゃるかもしれません。


これは私の考えですが

身体の知識を知っておくと色々と便利かなと思います。


なぜ辛くなる？といったメカニズムなどがわかると

施術の幅も拡がります


応用が効くというか・・・

人間の身体は複雑なので

単純にれをすれば大丈夫！

って訳にはいかないです。

そんケースももちろんありますが・・・


実践で応用を効かすためにも

基本をしっかり身につけなくてはいけません。

それが解剖学だったり生理学などの知識になると考えています。


それらの知識を覚えても

それが技術にどう繋がっていくかが中々見えなくて

ただ覚えただけとなってしまいうまく活用できないケースも・・・


今はなんとなくぼやーとした感じでも

いつか解る時が来ます！


その日の為にも知識の勉強も頑張ってください。


でも座学は暗記です！

人間は暗記をするのが苦手にできているようです。


色々あるようですが

自分にあった勉強法で覚えていただき

いつか活用してくださいね♪




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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11993741595.html Wed, 25 Feb 2015 08:00:00 +0900
石塚です。


まだ寒の戻りで寒いですが体調にはお気をつけくださいね。


さて今日は水分についてです。

人間の体は約6割が水分です。


もちろん血液も入ります。

人が一生の間で飲む水の量ってご存知ですか？


およそ6万リットルだそうです！


といっても多すぎて想像できませんよね・・・

調べてみましたが良い例えがみつかりませんでした(;´･ω･)


1日に換算すると大体２リットルだそうです。


結構飲んでますね～


1日に必要な水分が大体2リットルぐらいなので

それなりに水分補給しているというわけですね。


でも気をつけてください。

ただ水分ならなんでもいい訳ではありません！


コーヒーやお茶などは利尿作用がありますので

補給しても排泄してしまいます。

お酒もですね。


それに一気に2リットル飲むのもダメです。

さすがに2リットルを一一気はいないですかね(笑)


通常ですと食事の時にも水分補給してますので

実際に飲む量はそれ以下でいいということになります。


理想はちびちびと言いますか

少しずつ口に含む程度の補給で

小分けにして補給する感じです。


最近は色んな水も出てますね。

硬水や軟水だったり

ミネラル成分の違いだったり

炭酸水なんてのもあります。


どれが良いとは言いません。

好みで飲んでいいかと思います。


そういえば最近水道水なんて全く飲まなくなりました・・・

日本はどこでも蛇口を捻れば水が出ます。

海外の水が少ない地域の方は非常に驚きます。


そう考えると恵まれていますね。


水分が少なるなると血液などもドロドロになってしまったり

腎臓に負担がかかってしまったりと

あまりいいことはないので

夏場だけでなく

冬場も水分補給をしっかりしましょうね！






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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11991320961.html Wed, 18 Feb 2015 08:00:00 +0900
石塚です。


また急に冷え込みましたが体調はいかがですか？

お客様の中でインフルエンザにかかってしまったり

風邪をひいて調子悪いと言われる方も多いです・・・

皆さんもお気をつけくださいね。


さて前回椎間板の話をしましたが

今回はそれに続いて軟骨にまつわるのお話を。


もちろん椎間板も軟骨です。

ここで知っておいてもらいたいのは軟骨は再生しません。

なので損傷してしまうと損傷したままとなります。


損傷で多いのが膝の軟骨半月板です。

スポーツ選手は結構損傷しています。


一般の方でも高齢になると膝が痛いなんてなる方も多いですよね。

CMとかでそんな時にはこれ！

といって様々な商品が出回っております。


その成分はというと・・・

コンドロイチンやグルコサミンの成分が入ったものです。

聞いたり見たりしたこともあると思います。


軟骨の成分といわれておりますが

コンドロイチンは細胞の材料なので実は軟骨だけでなく

体の色んなところに存在しています。


グルコサミンはアミノ酸の1種です。

甲殻類・カニやエビの殻に含まれています。


ここで注意して欲しいのですが

カニやエビのアレルギーを持ってる人は

それは取り入れられません。

成分を抽出してるのですがカニやエビの蛋白質を取り除くことはしてないのです。

なのでそれらのアレルギーの方は注意してください。


人は食事なのでそれを取り入れたら分解して吸収します。

簡単にいうと作り変えて自分の細胞に変化させています。

豚肉を食べても豚の筋肉にはならないですよね。


もちろんその成分を摂取するのは必要なことだと思います。

ですがその成分を摂ったからそのまますぐにそれが作られるのかというと

ちょっと疑問が・・・


全く効果がないとは言いませんが

信じ切ってしまうのも怖いことだと思います。


昔、某テレビ番組でこの食材がこれに効くとうたって

その後スーパーからその食材が売り切れ続出になったりしてました・・・


もちろん必要ではありますが

それだけを食べたらいいという訳ではありません！


そういった物は購入意欲を高めるために

とても上手な言い回しをしております。

やはり商品ですので儲けがないといけないですからね。


なのでただ鵜呑みにせずに摂取しましょう！


健康の意識も高くなってきています。

踊らされずに正しいものを判断してくださいね。


ちょっとダークな感じになってしまいましたが

次回は違う話にしますね～




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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11988259469.html Wed, 11 Feb 2015 08:00:00 +0900
石塚です。

節分でしたね～
皆さんは豆まきしましたか？
恵方巻食べました？

関東出身の私は恵方巻は関西に来るまで知りませんでした(;´･ω･)
関東でも最近は知名度も上がってきてるようで
知り合いも知ってました(笑)

さてそれはさておき今日は軟骨の話です♪

骨と骨の間に間にあるものです。

その中でも背骨の間にあるものをご紹介します。


背骨の1個を椎骨と言います。

椎骨と椎骨の間にあるので椎間板と言います。


聞いた事ありますよね。


普通椎骨は24個ありますので

椎間板は23個になります。


柔らかい素材でできているので

クッションの役割を果たします。


それが加齢とともに圧がかかっていき

薄くなってしまいます。

1個につき1ミリ縮めば23個あるので

23ミリも縮んでしまいます！


実際はそこまで縮みませんが・・・


ですが昼間に活動していると

圧がかかるので若干縮んでしまうので

1日の間でも1センチ～1.5センチぐらい変動したりします。


寝ているときに圧が抜けるます。

なので身長を測る時は朝に測ると背が高いということになりますね♪

機会があったら1日に何度か測ってみてくださいね～




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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11985405915.html Wed, 04 Feb 2015 08:00:00 +0900
石塚です。

1月もそろそろ終わりですね。
さすがに正月気分も抜けてこれから年度末で忙しくなるかたも多いでしょうか。

新年度に向けて新しい何かを始めようとする方も多いかと思います。

その一つとして整体を学んで人を癒すことができるもいいですよ♪


さて1月は開催できませんでしたが
来る2月11日に短期講座を開催いたします！

お待たせしました～

内容は人気のあった骨盤調整です。
今回はよりストレッチに重きを置いて普段から自分でも
ケア出来るようなものを覚えていただこうと思っております。

ストレッチもいろいろありますが
自分で行うのをスタティックストレッチといいます。

今日はストレッチの注意点を少し話しますね。

手軽に出来て効果も期待できますが
無理に行ってしまっても効果が低くなってしまいます。

ゆっくり筋肉を伸ばしていきましょう♪
呼吸を止めないで痛くならない程度にしてくださいね。

1回をちょっと眺めに20秒ぐらいしてあげるとさらに効果的ですよ。

何事も正しく行うことが大切です。

これをきっかけに健康な体を手に入れましょう！

皆さんもご参加お待ちしております！

今週末より詳細や申し込みはスクールに問い合わせいただくか
ボディサプライズ各店にて受け付けます。

人数に限りがありますのでお早めに！




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]]> https://ameblo.jp/bsacademy/entry-11982460514.html Wed, 28 Jan 2015 08:00:00 +0900