https://ameblo.jp/bsv06/ マイナス30度でもサラサラした液体の脂肪酸、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞など 血液との関係が深い 生活習慣病の予防で 健康寿命が変わります！ ja-jp https://ameblo.jp/bsv06/entry-10861330444.html ルテインは、目の水晶体・黄斑部に多く含まれていて有害な光を吸収し、目を守る働きをしています。ルテインは 加齢とともに減少するので、サプリメントなどで補いましょう。白内障・加齢黄斑変性になるリスクが低下するようです。続きましては、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です。 2016-05-09T11:34:11+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10489152464.html 真皮に約７０％あるコラーゲンが、紫外線によって傷つき変性し「老化コラーゲン」になってしまいます。細胞と細胞を つなぎ止め、水分を保つには「コラーゲンの質」が重要なのでコラーゲンの束が 紫外線により バラバラになると、肌の柔軟性・潤いが たもてなくなります。そして、紫外線は ＤＮＡも傷つけます。ＤＮＡもダメージが大きいと 細胞が修復できず、異常な細胞増殖を起こします。すると、肌サイクル（ターンオーバー）が乱れます。コラーゲンを生産する線維芽細胞のＤＮＡが傷つけば、質の良いコラーゲンが生産されず、た 2015-09-22T16:26:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10535274971.html [自然老化]表皮は 細胞数の減少で薄くなって ハリがなくなります。コラーゲンを生産する線維芽細胞も減少します。コラーゲン線維束は 太く硬くなり、スプリング機能が低下します。[光老化]表皮は 細胞数の増加で厚くなり、ゴワツキを起こします。コラーゲンを生産する線維芽細胞は異常を起こし、コラーゲン線維束がバラバラになり、スプリング機能が低下します。肌老化の約８０％は、紫外線による「光老化」です。光老化を放置していると 肌老化に拍車がかかります。ここで、加齢による自然老化だから仕方がないと思っている方は 2013-12-07T12:00:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10045890591.html 「アントシアニン」に 400以上の種類がある事自体 初耳かも知れませんが、ブルーベリー特有のアントシアニン、カシス特有のアントシアニンがあります。カシスの効果は、暗い所での見え方が良くなる。疲れ目を改善させる。血流改善効果がある。緑内障の視野障害の進行予防。まぶたのクマを取る。・・などです♪さらに、これらの効果は ブルーベリーよりもカシスの方が 効果があって、カシスのアントシアニンを１日50mg以上服用すると 効果が発揮されるようです。個人差があるので 必ずカシスの方が 効果的とは言えませんが、 2013-12-07T11:00:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10585809469.html 加齢によって、骨を修復して新しく再生する「骨芽細胞」の力が弱まるので、骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすくなるのです。骨量の増加・維持には、カルシウムが必要なのは知られていますが、カルシウムは、体に吸収されにくいので、ただ取ればいいものではありません。マグネシウムとビタミンＤ、そして「骨芽細胞」を活性化させるＣＢＰをバランスよく取る事が大切です。次ページは、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です。 2013-12-07T10:00:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10529173788.html アスタキサンチンは、強い抗酸化作用のあるカロテノイドです。ビタミンＥの約１０００倍の抗酸化力があります。摂取すると、目のピント調節力を高めて 疲れ目を改善します。次ページは、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です。 2013-11-29T00:15:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10585066386.html 骨には、骨代謝と呼ばれる生まれ変わりのサイクルがあります。古い骨を溶かして破壊する「破骨細胞」と骨を修復して新しく再生する「骨芽細胞」の働きが、骨密度に関わってきます。中高年の女性は、骨粗しょう症になるリスクが高いです。理由は、閉経後に女性ホルモンのエストロゲンが 急激に減少するためです。「エストロゲン」は、破骨細胞の力を抑える働きをするので、エストロゲンが減少すると「破骨細胞」が活発化して、骨密度が低下し「骨粗しょう症」になります。次ページは、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です 2013-11-28T23:28:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10863216562.html ギムネマは、糖質・脂質の両方に働きかける優れたサプリメントです。糖を壊すものとして、古くからインドで利用される薬効植物です。糖尿病予防や利尿の薬として使われてきました。スイーツを食べる20～30分前に摂取すると効果的です。次ページは、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です。 2013-11-28T21:28:12+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10040146403.html 骨を もっと太く、もっと丈夫に！生乳由来の成分「ＣＢＰ」は、骨を作る細胞を活性化させます。カルシウムの定着を助けて、骨力UPをパワフルに応援します。飲みやすいから、続けやすい♪飲みやすい小粒サイズで、ほのかなミルク味です。子供（３才以上）から、骨密度が気になる 年配の方まで、どんな年代の方にもオススメです。次ページは、目・脳・血管の健康を左右する●●●と●●●の話です。 2013-11-26T11:50:05+09:00 https://ameblo.jp/bsv06/entry-10529171381.html 骨量のピークは 20歳くらいなので、それまでに骨量を増やすのが理想です。ピークを過ぎると 骨量が減少していく事を意識して、骨密度の低下を予防しましょう。カルシウムだけでは 体に吸収されにくいですが、ＣＢＰを３ヶ月間 摂取する臨床試験では、骨密度に上昇傾向が見られたとあります。（通常、新しい骨が形成されるには ６～12ヶ月程度かかると言われています。）ＤＨＣの「カルシウム＋CBP」は、１日３粒目安で 牛乳８リットル分のＣＢＰが取れます。コツコツ続けて、骨量を増やしましょう。次ページは、目・脳・血管 2013-11-26T10:45:05+09:00