11:00起床時 58.5kg(前日比-0.4kg)！

朝昼兼ご飯

これまた昨晩の残り物。

ハンバーグは何もかけずに食べました。でもおいぴい。

この後は家で勉強したりしてました。

夕方彼氏と合流しご飯食べに行きました。

18:30-夕飯

お店は地元の行きつけのマグロが美味しい居酒屋です。

写真一切とってないんですけど炭水化物少なめ野菜魚介多めで食べました！がお腹は膨れる膨れる…

彼氏にもダイエット促されてるので今日は美味しく食べて明日少なめにしよ！と思いました(*´_ゝ｀)

そして夜は怖くて体重計乗れませんでしたすみません…

昨日は一昨日の疲れを取る日！として1日ゆっくりまったり過ごしました…

今日は違うぞ！

ぶー

朝ごはん昨日のご飯の残りのアジフライ2つ、コロッケ1つ、ナスとピーマンの味噌炒め、ご飯です。

やっぱり揚げ物は美味しい…

昼ごはん実はちゃんと取れなかったのです。

昨日バイトでたくさんミスしちゃって店長からおこラインきてて気分最悪でした…でも13:00からバイトだからちゃんと食べなきゃ！と思い玄米ブランの塩バニラ味を食べました。

2つで300キロカロリーくらい！美味しかったです(*´-`*)

13:00-17:00までバイトをし、17:30頃早めの夕食はローソンで買いました。

こちらのサンドイッチとからあげクンの北海道チーズ味を食べました。

からあげクンそんなに美味しくなかった…これからは買わない…

就寝前58.9kg(前日から変わらず…)

ただ、食べたいもの食べれたのでおっけーです。

明日は夕飯外食です…！ちょっと怖い！

ぶー

11:00朝昼兼ご飯

モウの小さいカップを食べてしまいましたが後悔してません。

13:00バイト始まり

都内の某カフェで働いています。学校行けなかったので急遽ロングで入りました。

駅まではいつも自転車なのですが20分かけて歩きました。

15:30休憩

早いおやつ兼夕飯を食べました。ファミマで購入

8個入りで約300キロカロリーと、意外と罪悪感のないエネルギー量でした。美味しかったし幸せ。
これにプラスしてサーモンタルタル巻き寿司(190キロカロリー)を食べました。こちらはあまり美味しくなかったのでこれからは買いません。

18:30休憩

写真撮り忘れてしまいましたがちょっとした賄いでサラダを食べました。ミックスサラダにプロシュートが乗ってたので多分150キロカロリーいかないくらいかなと思います。

22:00バイト終わり

帰り道も20分かけててくてく帰りました。彼氏と電話して悩み聞いてもらったりできて気分もいいです。

半身浴30分

就寝前体重 58.9kg(前日比-0.4kg)

誤差の範囲って言われたらおしまいだけど嬉しい…

そして1:00就寝です。

明日は１限、起きられますように

ぶー

というちょいぽちゃ笑体型です。

私はこれを8月中に53kgまで落としたいなと思っています。

行けるとこまで行きたいです。

具体的にはこのブログには毎日の体重、食事内容、運動内容など、ダイエットに関わることすべてを毎日記していきたいと思います。

頑張りますのでよろしくお願いいたします！

ぶーちゃん