https://ameblo.jp/bubu0526/ 自分を変えるために５ヶ月間ライザップに通い死ぬ気でダイエットに励むblogです(*´ω｀*)開始日→H28.05.26開始体重→117㎏ ja ライザップ第１回目行って来ました




これが契約してきたときの結果でした❗
そして本日



まぁダイエットをしてたからね(笑)
でも痩せてました( *・ω・)ノ

   

今日は食事の説明と軽くトレーニングして終了( *・ω・)
今日から本格的にライザップ始まりました❗
頑張って目標達成したいと思います☆



これが晩御飯でした(ノ´∀｀*)

ところでプロテインっていつ飲むのがいいのかなぁ(・・;)
]]> https://ameblo.jp/bubu0526/entry-12164376685.html Thu, 26 May 2016 20:07:48 +0900 ライザップの初回はまだなんですがダイエットは開始しています

朝御飯→グリーンサラダ、味噌汁、ニラ玉

昼御飯→茹でた豚肉、めかぶｵｸﾗと豆腐、人参と大根ときゅうりのスティック

晩御飯→レタスと納豆ともずく酢と茹でた豚肉とゆでたまごのサラダ

でした

小腹空いたらチーズを食べてました

あとは一時間近くジムのプールで泳いでました( *・ω・)ノ

         

明日もまた頑張りますι(｀ロ´)ノ

]]> https://ameblo.jp/bubu0526/entry-12163032383.html Sun, 22 May 2016 20:17:51 +0900
今日からダイエット挑戦の日々をblogに書くことにしました❗
自分が今後今までのことを振り返れるようにという意味合いもあります

       

さて今日ライザップにて契約をしてきました❗
自分でダラダラ甘えながらダイエットするよりは絶対価値があると思い通うことにしました(ノ´∀｀*)

初回開始日は今月の26日です😆🎵🎵
現在体重は117㎏ι(｀ロ´)ノ
今年中に50㎏台になるべく頑張ります❗
   
   

ライザップ開始までは今してるダイエットについて書いて行こうと思います☆

絶対に絶対に痩せるぞー❕

]]> https://ameblo.jp/bubu0526/entry-12162386804.html Fri, 20 May 2016 21:44:36 +0900