「目標72kg」食べて動いてダイエット！！ https://ameblo.jp/buddigo-diet/ 南の島のダイバーが都内でリバウンドした体を元に戻すまでの、ダイエット日記 ja 本日のランチ
会社近くの中華やさんで・・・

「鶏肉の味噌炒め定食」798円

これを食って思った。

音譜音譜
チャララ
チャララ
チャラララーーー
チャララララララー
音譜音譜

「そうだ、弁当作ろう」
（JR東海っぽく）

「今年はCHANGE」をスローガンにしている大将は

弁当にすればお金も浮くし、カロリー消費も抑えられる

もともと料理は好きだし。


有言実行、明日から弁当作ります。




]]> https://ameblo.jp/buddigo-diet/entry-10427264947.html Tue, 05 Jan 2010 14:06:17 +0900 大食いか少食か・・・愚問だな。 大食い？少食？ ブログネタ：大食い？少食？ 参加中
本文はここから





体重80kgの大台を超えた大将にとって、「大食いか少食か」を聞くだなんて・・・

Why not !!

大食いですグッド！

ただ・・・

朝食が大食いです。

友人に大将の朝食を報告すると

「朝から ！？」

といわれます。

今朝の食事は、

・鮭の塩焼き
・ウィンナーと海老のスクランブルエッグ
・きんぴらごぼー
・ご飯2杯
・豚トロの焼肉

でした。

普段牛丼、うな丼、から揚げ、マーボーナス

などなど




こんな大将・・・太って当然だな





]]> https://ameblo.jp/buddigo-diet/entry-10426480055.html Mon, 04 Jan 2010 12:54:03 +0900 今日からスタート！！ 「体重を72kgに戻す」

を目標に、新年三が日が終わった今日からはじめます。

一に運動、二に運動。

4月1日を目標期限に決めました。



]]> https://ameblo.jp/buddigo-diet/entry-10426467037.html Mon, 04 Jan 2010 12:26:47 +0900