https://ameblo.jp/buhi-2/ 夏までにやせるｯ！食べたもの忘れずにupしょｯ！ ja いらいらしてまうo

甘い物食べてしまって自己嫌悪におちいっとるo

ちょっとしたことがすごい嫌に感じたり

気分落ち込んだり

今の自分がめっちゃいやo



メール、
すっごい嫌な返事返してまいそうになったo
自己中な考え方に走ってしまっとったo
ちゃんとよく考えたらこれは違うって気づけたo

よかったo


こうゆうとき自分の事ばっかになるけど
周り見えんくなったらいかんo

落ち着いてーo

深呼吸ーo ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10107291171.html Tue, 17 Jun 2008 19:52:50 +0900

玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、えび、しめじo

あと玉ねぎサラダo

朝はめっちゃホットケーキたべたくてホットケーキたべたo

たべすぎ

カレーはお昼ごはんo
これから用意して
出かけるぢょo


夜はおきかえにしよっ ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10106498724.html Sun, 15 Jun 2008 10:33:17 +0900 めんつゆかけてo
あときゅうりとワカメの酢の物o

今日ずっと家おったけん動いてない
じゃけこれだけにしとこ ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10106275694.html Sat, 14 Jun 2008 17:16:49 +0900

水菜、玉ねぎスライス、人参、貝割れ、豚肉のサラダ
ほうれん草、しめじのみぞれがけ
雑穀ごはん

野菜ごはんにした

朝はオールブランo


今日は朝
ウォーキングしたぢょo ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10106196488.html Sat, 14 Jun 2008 11:42:35 +0900

雑穀ごはん
トマト
ほうれん草としめじのめんつゆ
豚肉、玉ねぎ、水菜、貝割れのおろしポン酢
]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10105834043.html Fri, 13 Jun 2008 07:20:27 +0900

オールブラン
ゴールドキウイ
ヨーグルト
牛乳

玉ねぎ、水菜のサラダ
トマト


今日は寝坊したけん
ウォーキングできんかったぁ ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10105833632.html Fri, 13 Jun 2008 07:16:34 +0900

大根、しめじ、しいたけ、ほうれん草o
お出しと昆布茶のこぶいれてちょっと味噌入れて雑穀ごはんでお雑炊にしたぢょーo
めっちゃかさますo

朝はキウイと豚しゃぶサラダたべーのしてお昼からお姉ちゃんと出かけてクレープたべちゃった
半分でもういいってなったけどもったいないけん完食

でパン屋でチキン竜田ピタサンド買って、よるごはんo

炭水化物ぢゃー ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10105018683.html Tue, 10 Jun 2008 18:26:39 +0900 きゅうりとワカメの酢の物と豆腐ちょっとo

ごはんの前にビリーした

甘いもの食べたくなったら黒砂糖 ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10104723280.html Mon, 09 Jun 2008 19:39:55 +0900 お昼はランチきた
豆腐ハンバーグと
野菜のお惣菜二品セット
デザートはりんごのケーキと紅茶がついてくる

幸せぢゃーo


]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10104623515.html Mon, 09 Jun 2008 12:17:23 +0900

いい汗かいたっo ]]> https://ameblo.jp/buhi-2/entry-10104552121.html Mon, 09 Jun 2008 05:28:45 +0900