https://ameblo.jp/buhiii123/ 体重72.1kg体脂肪率17.9%のデブが医学部生という金銭的、時間的に余裕のない中、体重65kg体脂肪率12%になっていく物語。 ja
体重 71.0kg(-1.1)
体脂肪率 18.2%(+0.3)


6/19の食べたもの

餃子 264kcal
ファミチキ242kcal
サンドウイッチ241kcal
１日分の野菜73kcal
パイの実401kcal

計1221kcal




来週と再来週の月曜日にテストあるので

チョコを食べちゃうな～笑

しかも運動も出来ない。

頭使ってエネルギーを消費せねば！ ]]> https://ameblo.jp/buhiii123/entry-12041116328.html Sat, 20 Jun 2015 16:49:41 +0900
平日

6:00 起床

6:30 ジム ランニング

8:00 朝食＋プロテイン

9:00 授業

筋トレ1時間

12:00 昼食

13:00 授業

17:00 バイト

22:30 帰宅、軽い運動(サッカー)

24:00就寝


かなりきつい生活になりますが

ブログを始めたからには継続していきます。
]]> https://ameblo.jp/buhiii123/entry-12040640312.html Fri, 19 Jun 2015 10:27:21 +0900 体重72.1kg
体脂肪率17.9%

目標(8/15)
体重65kg
体脂肪率12%



初めまして、大学2年の21歳男です。

昨年、2年の浪人時代を経て大学に入学。

浪人時代のストレスから解放されてか

一時80kg→65kgまて痩せたのですが、

大学生ということもあり、飲み会飲み会で

いつの間にか73kg近くまで戻って参りました。

バイトに追われ夕方は忙しく、

医学部ということでテストに追われる時がある。

これらを言い訳に脂肪から目を背け、

ここまで来ました。


そんな中、バイト先の塾の生徒に太ったと言われ

勢いで


「俺はお盆までに痩せるからお前は受験勉強頑張れ！」


言ってしまいました。

これはやるしかない。

現在同級生2人と空きコマに筋トレする約束をし、

24時間開いてるジムに登録しました。


絶対痩せてやる！

]]> https://ameblo.jp/buhiii123/entry-12040635098.html Fri, 19 Jun 2015 10:09:33 +0900