そういう人は相手の意図や文脈を受け取る力が著しく弱く

勝手に自分に都合よく解釈してしまう人みたいです

心理面では、

「自分を否定されたくない」という

自己防衛的な姿勢が強まっていて
相手の話を聞くよりも、

「自分の正しさを守る」ことに

エネルギーを使ってしまうのだそう

その結果、会話がすれ違い、

コミュニケーションが「一方通行」になってしまう

わたしは

話が通じない人と直面し気持ちが悲しい時

「相手の話を理解しようとしたか」

頭では考え対応したが、出来ていなかった結果が

この悲しさの原因なのか…と

時間が経つにつれ、考えたりします。

大事な人と

話が通じなくて噛み合わないのは

心が痛くて悲しいです

食べ物の匂いも敏感に気付くけど

体臭や口臭はすごくすごく敏感

自分の匂いはもちろん気になるし

人の匂いはもっと気になる…

体内サプリは活用していて

さらに身に着けるもの（洋服やハンドタオル…etc…）

寝具などはお気に入りの洗剤や柔軟剤6種類ほどを

使い分け洗い上げます。

もうそれは趣味です

ネイルをしてもらってると

洗剤なに使ってるんですか？

すごいいい香りがしますと言ってもらえたり

家族も学校やバイト先で

「すれ違うと凄くいい香りがする」と

言われたよ～と教えてくれます。

お気に入りの洗濯アイテムの1つが

「ZUM」という洗濯石鹸です。

☆フランキンセンス＆パチュリ☆

洗剤ではなく石鹸です

石鹸で汚れが落ちるの？と思ってましたが

落ちます

そして何より香りが抜群にいい

柔軟剤を入れなくても

ゴワゴワしないですこれ素敵

柔軟剤が必要なのは合成洗剤を使用するからです。

合成洗剤が洗濯物の繊維をガサガサ、バリバリにしてしまうので、

柔軟剤を入れてふんわりを取り戻さないといけないのです。

どちらも環境に悪く、薬品の副作用をまた薬品でどうにかするという感じです。

またアトピー等肌が敏感な人はわずかに繊維に残った成分で蕁麻疹が出たりします。

これは石鹸なので、そもそも柔軟剤がいりません。

界面活性剤、硫酸塩、リン酸塩、塩素、石油化学薬品、パラベン、フタル酸エステル、

化学光沢剤、染料、洗剤成分を一切含んでないそうです。

オススメなので

是非使って

「よい香りがするね～」と言われてください～

    

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昨年の10月から岩盤ヨガに

通っています

はじめた理由は、

何かに集中し、何かをしないと

気持ちが不安定すぎたからです。

かなり前にヨガは数回、

経験がありましたが

その時はハマる事もなく

興味もさほど湧かなかった

そんな私が

最近では岩盤ヨガに加え

ヨガ+美容鍼のレッスン

週末は

「XEXYMIX」という

ヨガのアパレル会社の

イベントに参加まで

するようになりました

人っていくつになっても

変われるんですね

そうそうないけど・・・

日の出桟橋ほど近い会場は

海からの風が気持ちよく

お天気も最高によくて

太陽礼拝がすごく気持ちよかった

到着、早々に会場内にある

東京湾を一望する海と芝生に囲まれた

「BESIDE SEA SIDE」

にてランチ

ヨガで癒され

ご飯は美味しいし

一人って気楽なんだなって

やっと思えるようになった​​​​​​​

もう思い出す事も減ってきて

ラッキー

くらいな気持ちの余裕がでてきた事が

うれしい週末でした

上の歯の矯正をしました

最初はマウスピースでの矯正を

考えてたのだけど

ワイヤーだと期間も短くなるし

まだ、みんながマスクしてるうちに（ギリギリ？）

やってしまおう！と決めました

下はマウスピースになります。

プラスチックでワイヤーも白なので

そんなに目立たないけど

慣れないせいで違和感がまだあります。

あと何かを食べた後の

歯磨きにとにかく時間がかかる

終わった時を楽しみに

丁寧に磨きます

歯ってほんと大事なのに

なかなか踏み切れなかった

一度きりの人生だから

やりたい、挑戦したい事は

どんどんやっていこうと

思います

Spotifyでしたが

有料で登録したら

好きな歌めっちゃ聴けるし

スキップできるし

もっと早くそうすれば良かった

私は音もだけど

歌詞にすごく感情移入します

昔よく聴いてた

Judy And Mary

最近は移動中も

家でも聴き返してます。

歌詞がなんだか

切ないけど

最近の私の気分と合ってます

手紙をかくよ JAM Judy And Mary Pop Life 1998

雨上がりサンデイ 

しましまの傘はいらないわ

飛び起きてマンデイ 服を着てもう出掛けなくちゃ

 緑の森をずっと歩いてたら 

フワフワのリスを見つけたよ

うまくいかないチューズデイ

涙で目の前がくもった

あなたに髪を なでてもらう夢を見たのよ 

あたしの悩み､迷い､生きる喜びのすべてを

花束にして空に掲げながら

風の中で思い出してた

あなたが教えてくれた

うれしい たのしい やさしい気分

遠い空で ああ 今 同じ気持ちでいるなら

大きな文字で手紙をかくよ

ありがとう

走ってたウェンズデイ

笑ってたサーズデイ

 立ち止まるフライデイ 

側にいる気がしたサタデイ

心の中に虹がかかった

あなたが教えてくれた 

うれしい たのしい やさしい気分

遠い空で ああ 今 同じ気持ちでいるなら

時間も超えて届いてほしいのに

ああ 今 若草色のノートに

忘れないよう手紙をかくよ おやすみ

P.S. あたしは見た 手を振る あなたを見た

首がすっきり出る長さです

長いのが好きだと聞いたから

ずっと切らなかったけど

いつの日か

言ってたことも忘れられてたなぁ

新しい自分になろうと決めて

心はどんどん軽くなってきた気がする

最後の半年は本当に辛かったけど

それがあってで

吹っ切れたから

それはそれで良かったんだと

少しづつだけど思えてきた

GWもきちゃう･･･

去年、ブログを書くことで

自分の事を振り返り、

次の新しい気持ちに進めるようにと思って始めたのに

5カ月も空いてしまうとは･･･

自分の性格らしいなとさえ思ってしまう

去年は、乳がん治療の1年だったから

今年はコロナもゆっくりだけど

世の中が落ち着いてきたから

いろんなことできるかなーってワクワクしてます

飲まなきゃ眠れなくて

ビールだと500缶4本、そのあとにハイボール3・4杯飲んで

寝てた私が（やさぐれすぎ）

ここ1カ月は寝る前に1時間

youtubeでストレッチ動画みてストレッチをして寝てます

お酒がないと眠れないと思ってたのに

飲むとストレッチしにくいから

お酒をやめとこうって思考に

自分がなるなんて思いもしなかった

～それが私の全てだと信じて

　　大事に大切に積み重ねてきた日々が

　　　実はストレスの塊でもあったなんてね～

今年は今まで生きてきた中でも

一番に自分を大事に生きていきたい

再検査でいくつかクリニックに行って

最終的には医大で検査、

半年以上かかって病気が判明して

2回の手術で腫瘍は取れ現在は再発防止で

タモキシフェンを飲んでいます

最初は生理がこないなんてラッキーと思ってたけど

副作用がジワジワと出てきて

副作用とはいわゆる更年期障害になる事なのですが

歳を重ねていけば自然とくるであろう更年期障害を

今薬でそうさせているので

ホルモンのバランスが崩れ

私の場合は精神的症状（イライラ、抑うつなど）が辛いです。

ホットフラッシュは寒がりだから温かくなっていいくらいな症状ですが

今後は汗ダラダラとかあるのかな

イライラより不安になったり

いろいろ考えすぎてしまって辛くて

主治医に飲むのをやめたいと相談したら

リュープリン注射はやめていいから

タモキシフェンは服用して欲しいと症状が和らげばと漢方を処方されました。

でも、本当に本当にもうダメだって事であれば

タモキシフェンもやめる方向でと・・・。

薬を飲むと不安感に襲われ

薬を飲まないと再発するんじゃないかという不安が出てきちゃって

気持ちを切り替えていかなきゃな

再来週はクリスマスイベントのキャンプがあるから

リフレッシュできるといいなぁ

先日注文してから3.4日で届いたサプリで

ビタミンCがすごく良い感じです

1日目から朝の顔肌のトーンが明るくなり

数日で毛穴の開きが気にならないレベルに

昨日初めて行った美容院で肌がすごく綺麗だけど

何をしてるんですか？って

シャンプーしてる時に私の腕を見て

また聞かれたので「照明のせいでは？照」と答えたけど

とても嬉しかった

味は口コミを見るとマズイ！って感想が

多かったけど、私は「え・・・普通に大丈夫」なオレンジ味です

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今日22％OFFなので、友達にプレゼントするのに

また注文してみました

初めて頼んでみた☆

早く届かないかな・・・

乾燥してくるし、保湿もしてかないと

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