そして１ヶ月ブリブリの更新・・

嬉しいことに去年の服がゆるくなったので

新しい服を買いました

イェーイ　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

・・・。

１ヶ月前の体重をみると７０㎏だったのですが・・

・・・。

２㎏ほど増量中　←ばか

７２㎏

そんなに食べた訳じゃないのに

最近減りが悪い

運動もちゃんとやってるのに

チクショー(=｀(∞)´=)

今日の献立

朝　食パン＋目玉焼き＋ハムサラダ

昼　冷やしそーめん

夜　ちらし寿司＋みそ汁＋ジャガイモのそぼろ煮＋おひたし

おやつ　リンゴ

運動していると言っても

よく考えたら楽な運動ばかり・・

なので

今日はスパルタでいくぜっ

大嫌いなマラソン　グランド１周半

縄跳び１５０回

ウォーキング　２０分

汗はかいたけど

足に負担がかかって震えてる

正直　やりすぎちゃう？

祝７０㎏　

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

ここ最近甥っ子と姪っ子と遊ぶ機会が多くて

アスレチック行ったり

走り回ったりしているうちに

自然に汗もでて

体重が減ってる　

そして今日

待っていたぜ７０㎏

そろそろ暑くなってきたので

衣替えをしている最中だけど

なんと去年の服とかズボンが

ゆるくなっている～

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

嬉しくて　

テンション上がって

お腹が空いて

ポテトチップス１袋食べて・・・

あぁ～１袋も食べてもうたー。(;°皿°)

今日の献立

朝　目玉焼きのせ食パン＋ハムサラダ

昼　手作り弁当

夜　白ご飯（半分）＋みそ汁＋焼き魚＋きんぴら

おやつ　リンゴ

今日もこれからアスレチックに行って来ます～

ダイエットの基本は体を動かす事

桜がきれいどすなぁ～

なんて言ってる場合じゃない・・

ダイエット始めたときは

減ってゆく体重に感動して

うれPPくて毎日更新していたブログなのに・・

最近思うように体重が減らなくて

イライラしているぶう姫です。

７４㎏

はぁ　テンション下がる・・

２週間前はもう少し軽かったのにっ

ダイエットだって毎日やっているのにっ

今日の献立

朝　食パン＋ベーコンエッグ＋生野菜サラダ

昼　キムチうどん

夜　カレーライス（ライス半分）＋アスパラサラダ

おやつ　はっさく

今日は朝から天気悪いので

あまり効果がないけど

運動をやった気になれる

ヨガに決定　(*^▽^*)

DVD見ながらやってるけど

全然覚えられない・・

運動オンチぶぅー

あぁ　もっと痩せたい・・

風邪・・

春だというのに

こんなにイイ天気なのに

風邪・・

のどが痛し

熱まである

あぁ～ついてねぇ（Ｔ＿Ｔ）

72.3㎏

食欲ないわりに

減らない体重

今日の献立

朝　無し

昼　うどん

夜　おじや

明日は予定があるので

とりあえず今日は早めに寝ます。

春風邪には要注意

いや～

春ですなぁ・・

なんて言ってる場合かっヾ(▼ﾍ▼；)

もうすぐ薄着の季節

もっとやせないと・・・

75.6㎏

えっ？？(￣□￣；)

昨日計ったときは75ｋだったのに・・

今日の献立

朝　カロリーメイト+ハムサラダ+ヨーグルト

昼　カレーうどん

夜　ちらし寿司+味噌汁+野菜のてんぷら

おやつ　無し

最近の体重は減りにくくて・・

運動を増やそうか　食事を減らそうか

うーん　迷ってる

とりあえず運動をしないと

今日は天気がいいのでウォーキング

少しばかり厚着して行ったら

暑くて　暑くて

上着が荷物になってしまった・・・┐(￣ヘ￣）┌

ホント　もう　春ですなぁ・・・

久しぶりに早起きしたら

寒くて寒くて・・・

2度寝してしまった・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

おでぶのわりに冷え性なぶう姫です(*ﾟｰﾟ)ゞ

76㎏

このところがんばって運動しても

食事を減らしても減ってくれない

チクショー

今日の献立

朝　おにぎり2個+味噌汁+玉子焼き

昼　わかめうどん

夜　白ご飯（半分）+豚汁+焼き魚+おひたし

おやつ　はっさく

寒いと外に出るのがいやで

部屋でできる運動ばかりしていたので

今日はホントにひさしブリブリの

縄跳び

しばらくやっていないと続けて飛ぶのが難しい・・

連続とび100回×2セットが目標なのに

10回くらいで引っかかってしまう・・

イライラ

うーん　駄目だ・・

結局合計50回くらいで終了

運動の意味なし

やっぱり少しでもやらないとダメ

継続は力なり・・　ですなぁ

最近めっきり寒くなって・・

厚着して寝たら

布団を脱ぎ飛ばし・・(/_;)/~~

風邪をひいてしまった・・・（Ｔ＿Ｔ）

78.3㎏

食欲なくて食べてないから減って当然

さすがのぶう姫も熱にはかてませぬ・・・

朝から何も食べてないのに

おなかが空かない→めずらしぃ

今日は1日安静でいようっと

たるんでるなぁ～　(゜д゜；)

ほっぺじゃなくて・・・

おなかじゃなくて・・・

生活習慣がっ　(=｀(∞)´=)

今年はいってもう１ヶ月過ぎたというのに

しまりがない

少し減って喜んでいた体重も

80㎏

まぁ増えもないけど減りもない

あぁ～　憂鬱～(w＿－；

今日の献立

朝　食パン+目玉焼き+ポテトサラダ

昼　月見そば

夜　ちらし寿司+みそ汁+大根と魚の煮物

おやつ　りんご

体重が減ってくれないのが大きな原因だけど

ぶう姫は単純なので

体重が減る→やる気大

体重が減らない→やる気無し

体重の変動でがんばったり　がんばらなかったり

ばかっ

なので今日はマラソンに行くことにしました。

あぁ　寒い・・・

今年始まって2度目の更新　(￣_￣ i)

正月休みで体重が増えてしまったので

ここ最近まじめにダイエットしています←めずらしぃ

それでもなかなか体重が落ちなくて・・

爆発してしまいそうでしたが・・

本日　なっなっなんと

79.7㎏

微々たるものですが80キロ破りました

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

あまりにうれしくなって

おもち2個も食べてしまった・・・←バカ

本日の献立

朝　もち2個

昼　おでん（こんにゃく・だいこん・ちくわ）

夜　白ご飯（半分）+味噌汁+野菜炒め+おひたし

おやつ　無し

寒いなぁと思っていたら・・

雪が降っていた

あっ今日は運動休もうと思っていたら・・

もう晴れていた

仕方なく歩きにいこうと靴を履いて外に出たら・・

雨が降ってきた

もぅ　どっちやねん

今年始まって2度目の更新　(￣_￣ i)

正月休みで体重が増えてしまったので

ここ最近まじめにダイエットしています←めずらしぃ

それでもなかなか体重が落ちなくて・・

爆発してしまいそうでしたが・・

本日　なっなっなんと

79.7㎏

微々たるものですが80キロ破りました

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

あまりにうれしくなって

おもち2個も食べてしまった・・・←バカ

本日の献立

朝　もち2個

昼　おでん（こんにゃく・だいこん・ちくわ）

夜　白ご飯（半分）+味噌汁+野菜炒め+おひたし

おやつ　無し

寒いなぁと思っていたら・・

雪が降っていた

あっ今日は運動休もうと思っていたら・・

もう晴れていた

仕方なく歩きにいこうと靴を履いて外に出たら・・

雨が降ってきた

もぅ　どっちやねん