https://ameblo.jp/buicobee/ ブログの説明を入力します。 ja 週末でプチ断食する事を決意しました！
断食は一時的に食べる量を制限するので、内臓機能が一時的にお休みした状態になります。

すると老廃物が排出しやすくなって、デトックス効果があるんですって。

体の中からクリーンになる感じがするみたいです。肝臓や筋肉、血液中に蓄えられた栄養も全て断食で使い切るので、最後に残った体脂肪を燃焼しやすくなるんです。

3日間、決められた材料で作る野菜ジュースと、お水、お茶、どうしてもお腹が空いた時だけ少量のフルーツが許されます。

野菜ジュースを飲むので栄養が足りなくてフラフラ…といった事もないし、野菜ジュースの栄養吸収も高まります。体内がリセットされるので血液はサラサラ、体脂肪も減るのでいいこと尽くめですよ。

プチ断食なので、ゴールが見えるから頑張れる部分もあるかもね。 ]]> https://ameblo.jp/buicobee/entry-11182126825.html Sat, 03 Mar 2012 22:07:43 +0900