そういう人はまず間違いなく痩せかたを知らない。

甘いものを食べても太らない、と言いつつ普段は少食であったり、偏食であったり、知らず知らずに痩せ型を作り出す環境にあったりするから。

次いで、スポーツマンばりに運動量の多い人のダイエットも聞く価値がない。

普通の人は時間をかけずに痩せる必要があるからだ。

有酸素運動して、筋肉を鍛えて、代謝を上げるために半身浴とヨガをして、便秘の解消に無添加食物繊維のスムージーを作って、、、。そんな時間がどこにある？？

仕事、家事、家族、友人との付き合い、趣味、勉強、、、などなどの合間に出来る程度の努力でハッキリと効果を出したいのだ。

デブの気持ちがわからない人、長時間の運動に耐える精神の人。

彼らは特別である。

特別な人間の話を一般人が真に受けて、失敗する話はたくさんある。

スムージーダイエット？有酸素運動？カロリー制限？

もうハッキリ言って知識が古すぎる。

勘弁してくれ、一番ラクで一番楽しく痩せる、コレがトレンドだろう。

運動、食事、コレ両方大事だけど今のやり方を少し変えるだけで大抵の人は痩せるし、引き締まったマッチョになる。

エリート

どっこい

いまここ

貧困

犯人

やるこた決まってるんだ。仕事の出世と趣味の充実。

にしてもなんでもできる代わりに成熟しない。。。

とか考えず、大らかに。

1通りがLifeではない。

安全に。風通しよく。友に会い。