Tetsuです。　

10/1より、ケトジェニックダイエットをAkiにサポートもらいながらスタートしました。　

結果....なんと5.8kg減量成功！！！

• ダイエットを始めた理由　
• ダイエット内容　
• 実際にやって感じた。ケトのメリットデメリット　
• 次に減量を行う機会があった時にやること　

こんにちは、Tetsuです。　

今回は、私が日頃使っているSaaSと呼ばれる便利なクラウドアプリをご紹介していきたいと思います！！！

（サース、Software as a Service）は、必要な機能を必要な分だけサービスとして利用できるようにしたソフトウェア（主にアプリケーションソフトウェア）もしくはその提供形態のこと。 一般にはインターネット経由で必要な機能を利用する仕組みで、シングルシステム・マルチテナント方式になっているものを指す

1.google keep 

思いついたらすぐにメモ。友だちや家族とアイデアを共有できる機能です。　

思いついたらすぐにメモ。友だちや家族とアイデアを共有できます。外出先でも音声メモで記録すれば自動的に文字に変換されます。ポスター、領収書、文書の写真を撮っておけば、後で簡単に整理したり検索したりできます。思いついたことを記録• メモ、リスト、写真を Google Keep に追加できます。時間がないときは音声メモで記録すれば、Keep が文字に変換してくれるので後で検索できます。友だちや家族とアイデアを共有• Keep メモを他の人と共有してリアルタイムで利用すれば、サプライズ パーティーも簡単に計画できます。必要なメモをすばやく発見• メモは色分けしたりラベルを追加したりしてすばやく整理できます。保存したメモを探したい場合は簡単に検索できます。いつでもすぐにチェック• Keep はスマートフォン、タブレット、パソコン、Android ウェアラブルで動作します。追加したメモはすべてのデバイスで同期されるため、アイデアをいつでもすぐにチェックできます。的確なメモをちょうどいいタイミングで• 食料品を買うのを忘れないようにしたい場合は、位置情報に基づくリマインダーを設定しておくと、お店に着いたときに携帯端末に買い物リストが表示されます。

これは、パソコンやっててパッとメモしたい時に使える最高のアイテムです！！！仕事などの業務をこなしていくにあたって詰まることめちゃくちゃあるんです。

特に記事やブログを書いている時とかは、言葉が出てこなかったりこれ目的にたどり着けるのかな？みたいな時はこれに書いて整理しています。　

さらに書いた記事や論文などを保存できるようにもなっているそうで、そう行った時にも使えるのかもしれませんね！

2.timetree 

タイムツリー

これは、本当に画期的というかフランクな感じがいい気がして使っています。　

例えば、彼女とわざわざ予定合わせるの面倒だよな〜　

ったなった時に、このタイムツリーでカレンダー共有して

2人でこの日はお互い用事があるからダメだああだというやりとりをお互いの予定を見ながら決めることができるってこと。　

それは、特にたくさんのメンバーになればなるほどよくて...

バンドの活動日を決めたい！！！　
という時にあバンドメンバーみんなに共有させてみんな空いてる日にちだけ入れて〜
って言えば、月の活動がすぐにスケ化できるんです。　

これね。思っている以上にいいですよ。

あ、今日夜飲みに行ってるんだ。じゃあ今日一緒にゲームできないじゃん。　

みたいな感じでわざわざ連絡を取らずとも。相手のことがわかるという。

ちなみに自分は、母によく

「晩御飯いるの？」

と聞かれるので、そのやりとりを回避するために。　

この日は先輩とご飯とか　入れて置くことで親もわかりやすくっていい！っていってました〜　

3.money forward 

 money forward

これはもうたまらん！！！！！！ 
本当に無駄遣いとかがへっった気がする。　

まさに一元管理だと思う。　

これ、本当に使って欲しい。

銀行口座のダイレクト〇〇！とかみたいなwebで通帳確認できますよ。

みたいなのとか

クレジットカードいくら使ったかwebで確認できますよ！

みたいなのと連携してて、速攻で反映されるし。　

自分の口座にいくらあって。

自分がカードで何日にいくら引き落とされるのかとかめちゃくちゃわかるやすいからめっちゃ　

おすすめです！！！！！！

本当に。これは、使ったほうがいい。　

自分は、楽天カード、オリコカード、auクレジット

口座は、UFJとかゆうちょとか合わせて4つくらいあって、貯金用の口座。とかで持ってるけど

実際いくら資産持ってるんかとか知らんからこういうので見れるようになってわかりやすくなったから

いろんな行動が取りやすくなった！

海外旅行とかでいくら使っていいんだっけ？

みたいなのがいつでも見れていつでもわかるっていうね。　

本当に最高。　

感謝感激　。　

4. Propela 

propela

これはマジで驚いた。　

スケジュールに地図を設定して、時間も設定する。　

そしたらその日のその時間になったら、そこに行くまでのナビから始まるの。

急げ。間に合わないよ。ってね。　

便利だけど人間の能力が下がっていってる感じするよね。

でも便利すぎるよね。　

自分よく、時間忘れて走って移動して汗だく。

みたいなこともなくなるよね。　

本当におすすめです。　

とってください!!!!!!!!!!!!!1

それでは！次回もお楽しみに！

皆さんこんばんは

Akiです

今回のブログ内容はタイトルにもある通り、僕が観た海外ドラマのオススメ

を紹介したいと思います。

皆さん海外ドラマはお好きですか？？

僕、大好きです

僕の好みは結構アクション系のドラマが好きなので今回ご紹介する海外ドラマ

もアクション系に偏ってしまうかもしれません、、

ご了承くださいませ（観て間違いはありません）

あと僕がドラマ選ぶ際に結構重要にしているのが女優の可愛さです（笑）

これかなり重要じゃないですか〜？？笑（特に男性の方）

出演女優が可愛いとテンション上がりますよね！！

それでは早速最初の作品をご紹介したいと思います。

ジャジャン！！！

これは最近観た中でも一番オススメです。

僕はNetflixで観ましたが、時間を忘れて1日観入ってました（笑）

主人公（ボブリースワガー）かっこよすぎ

そして主人公の奥さん役のシャンテル・ヴァンサンテンさんが可愛すぎます

ちなみにその女優さんがこちらです。

ジャジャン！！！

早速僕はインスタフォローしました

是非早めに観て下さい。僕は英語版の字幕ありをオススメします。

続いてはこちら！！

これは厳しい学歴社会の中で、訳ありの際お脳に満ち溢れた青年が成長する

サクセスストーリーです。

これも3話くらいから一気にハマってしまった作品です。

裏切りあり、恋愛あり、友情ありのオススメ作品です

続いてはこちら！！！

この作品は知っている方も多いでしょうか。

言わずと知れた名作、プリズンブレイク。

こちらも裏切り、友情、恋愛ありで先の読めないストーリー

でめちゃめちゃ興奮します！！

まさかこのタイミングで

なんて事がしょっちゅう起こります。

この作品を観て主人公（マイケルスコフィールド）の頭の良さに

常に憧れている時代がありました笑

まさかまさかそんな終わり方〜

からの続編出るの〜

とりあえず1話観てみましょう！！必ずハマります。

とまぁこんな感じで今回は僕のオススメの洋画をご紹介

させて頂きました

どれも面白いので是非騙されたと思って一度観て下さい≧(´▽｀)≦

今回はこの辺で。

ばーい

皆さんこんにちは！！

AKIです

今回は今話題になっているフィジークという団体の比較をしていきたいと思います。

何故この話題かというと将来は僕もこのフィジークに挑戦したいと思っているからです

まずフィジークってなんぞや？って話になると思うのでここでフィジークについて

少しご説明したいと思います。

多分一般の方からするとボディビルとかフィジークとかよく分からんって感じですよね笑

僕も最初違いがよくわかりませんでした。

簡単にご説明すると、、

ちなみに写真は僕の大好きな選手、廣川翔一選手です。今後自分の好きなフィジーク選手なども紹介して行きたいと思います

https://www.jbbf.jp/

JBBFは1955年に設立された最も歴史のある団体です。

歴史が長い分かなりレベルも高いです。

そしてJBBFの大きな特徴の１つがドーピングにすごく厳しい事です。

大会でドーピングが認められた選手は永久追放という厳しい処分をとっているようです。

NPCJ

https://npcj.jp/

このIFBBとの契約により、日本人で初のプロが誕生するのも時間の問題です！

こんにちは！Tetsuです。

今回は、最近友人のせい？おかげ？でハマったBLACKPINK（ブラックピンク）のLISA（リサ）さんについて書いていきたいと思います。

（以下リサと呼ばせていただきます）　

韓流アイドルグループ　BLACKPINK

“”  BLACKPINK（ブラックピンク、朝: 블랙핑크、BLΛƆKPIИK）は、韓国のガールズグループ。2016年にYGエンターテインメントによって結成された。メンバー同士が親しい友人であることから、グループリーダーを決めていない。

[ https://ja.wikipedia.org/wiki/BLACKPINK ]

・リサの基本データ　

https://www.instagram.com/p/BlCKPomBUtH/?taken-by=lalisa.blackpink

引用先です。是非フォローを！！

• 本名：ラリサ・マノバン（ลลิสา มโนบาล、Lalisa Manoban）
• 生年月日：1997年3月27日（21歳）
• 血液型：O
• 身長：167cm
• 出身地：タイ　バンコク
• ポジション：メインダンサー、リードラッパー、サブボーカル
• 愛称：ヨリサ、チョリサ、コキリサ
• 備考：早い時期からダンスを始め、ダンスグループの一員であった。2010年にタイで行われたYGエンターテインメントのオーディションでただ1人の合格者。また、YGエンターテインメント初の外国人歌手。アメリカの映画サイトTC Candlerが発表した「2016世界で最も美しい顔100人」で41位、「2017世界で最も美しい顔100人」で15位にランクイン

　　・スタイルがやばい。　

見たとおり半端ないです。　

170cmよりも大きく見えますよね。　

とにかく足の長さが異常。　

　　・笑顔が良すぎる　

まじで本当に笑顔が可愛すぎますよね。　

最高です！！！！　

　　・超絶キュート　

　　・かっこいい　

こんな動画みてください！！！

こんな感じで、笑顔が最高。ノリもよし。性格もいい。Good!!!!!!! 

タイ人には、似たような綺麗な子もいます！！

1月にタイに行くので、似た子を探してきますね！！　

乞うご期待！！！！！