《今日の体重》

体重70.1kg（+0.1）

体脂肪35.1%（+1.0）

BMI27.4

今朝は近くのスーパーへ行ってスムージーに必要な野菜を少々購入してきました

先ほど帰宅し子供にミルクをあげて作りました

【材料】

小松菜2株

りんご1/2

バナナ1本

牛乳150cc

気になるお味は・・・・・・。

美味しい!!!

いやぁセロリなんかとは大違い！！

昨日のあれはなんだったんだ！っていうくらい全然違う！

これなら飲めるかも！

今回作った材料は2人分なんですが二杯ともあっという間に飲めちゃいました

初心者の私で全て飲めたのでかなりおすすめです！

明日も同じメニューで作ろうかな

さて、お昼はスーパーで購入したお弁当を食べて夜は昨日の残りの肉じゃがにしようかな

夕飯もスムージー作れたらいいな

まずは私のスペックから・・・。

名前：ぶん

年齢：20代

身長：160cm

体重：70.2kg

体脂肪：34.1%

BMI：27.4

体重ひどすぎますね><

妊娠中期の食欲は抑えられませんでした・・・。

・・・と言っても元々の体重もひどかったですが・・・。

さて、まずは目標体重を決めたいと思います。

あまり厳しく設定しても辛いのでまずは－5ｷﾛを目標にしたいと思います！  

そしてダイエット方法ですが、グリーンスムージーの置き換えダイエットに挑戦してみたいと思います！

まずは朝食の置き換えを行いたいと思います！

しばらく様子を見て夕食の置き換えも取りれていきたいと思います！

そして今朝の朝食を早速スムージーを作ってみました！

私スムージーを作るのが初めてでとりあえず家にある材料で作ってみました！

【材料】

セロリ1本弱

りんご1/2

バナナ2本

水200ml

・・・・・・・・・。

いきなりセロリっ!!!!

初心者にはきつかったです><

まず、匂いはセロリでした笑

味はりんごが強かったです。（皮ごと入れたからか若干噛む感じでした）

バナナの味はしませんでした。

初めての感想・・・・

美味しくない!!!

これは明らかに野菜のチョイスを間違えてますね、うん。

まだセロリが余っているので明日もセロリのスムージーを作りたいと思います。

追記

今日の夕飯は肉じゃがを作りました！

私はご飯を食べずひたすらじゃがいもと人参を頬張りました^^

初めまして、ぶんと申します！

私は妊娠中に約12～3キロ太ってしまいました。

出産後体重が減るかと思いきや、まったく減らず

だんだんと焦りが募り職場復帰までに元の体重を目標に

ダイエットを決意いたしました！

もともとデブだったので欲を言ってしまえば妊娠前の体重より減らせれば万々歳です♪

でもただダイエットを決意したからといって続かないのでブログに記載してダイエットを長続きできるよう努力したいと思っております。

こんなブログを読んでいただけると幸いです^^