石灰沈着性腱板炎でサイレントマニュピレーション https://ameblo.jp/bunbun2537/ 2025年5月五十肩、8月にはただの五十肩ではなく石灰沈着性腱板炎と診断されました。人より体が硬く、可動域も非常に狭くなってしまったのでなんとか改善しようともがいています（治療中） ja サイレントマニュピレーション24日目～治らない可動域～ サイレントマニュピレーションの翌日から週3日でリハビリに
通っているにもかかわらず可動域が全く戻りません。
こんな人いるんだ・・・と自分でもびっくり。
あんなに勇気を出して受けたのに・・・

4件目の整形外科の先生曰く
「肩甲骨がとんでもなく固い。これを直さないと
難しいかもしれない。逆に言えば肩甲骨が動けば腕は挙がる。」と。

ええ～～そうなの？でも石灰沈着性腱板炎になるまでは
確かに体は固いし20代から肩こりもあったけど普通に
生活できてたのになあ。。。
 

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12947733449.html Sun, 23 Nov 2025 11:28:44 +0900 サイレントマニュピレーション8日後　鍼灸院へ 手を前から上に挙げる屈曲はサイレントマニュピレーション前に
比べて少し改善が見られるものの、他はん～どこか変わった？
という感じです。

しかもサイレントマニュピレーション後に夜間痛が再発し
今のうちにやれることを全部やるかしないと思い
鍼灸院を探して行ってきました。

施術に数千円払うわけですから納得できるところに行こうと
以下をさけて探しました。


・Google口コミの点数が高い（口コミが★5以上ばかり）
・複数人のスタッフがいる（スキル・経験値差）
・スタッフが若すぎる（　〃　）

・HPが陽キャでギラついている

調べに調べて見つけた鍼灸院がとても！とてもいいところだったので

今度詳しく書こうと思います。


 


 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12944034790.html Sat, 08 Nov 2025 16:25:43 +0900 サイレントマニュピレーション5日後 今日は肩の可動域にすこ～しだけ変化がありました。


肩の可動域はこの5ヶ所を確認するのですが
今日は屈曲がこのイラストくらい上がるようになっていました。

他は全く変わらず・・・

 

 


 

youtubeで見つけた動画

 

 

私こんな念入りにギュウギュウやってもらってないんだよなぁ。。。ネガティブ




 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943484885.html Wed, 05 Nov 2025 22:22:07 +0900 サイレントマニュピレーション後のリハビリ サイレントマニュピレーションを受けた後は

すぐに可動域が劇的に改善したという感想を

度々目にしていましたが、私の場合は4日経っても

施術前とほとんど変化はありませんでした。。。

 

バリバリが足りなかったのか・・・それとも己の

体の硬さが原因なのかと落ち込みながらも

新しい整形外科へ紹介状をもって向かいました。

 

 

前回のおじいちゃん病院と違い40代の物静かそうな先生。

 

可動域の狭さは肩甲骨の硬さとすぐ見抜かれ

早速リハビリをすることに。

 

・可動域を広げるため肩のストレッチをするのも

間違いではないが、何度も肩を動かすことで擦れて

より痛みが出てきてしまう。

 

・肩甲骨を中心にあまり肩に負担をかけないリハビリを

していく。

 

と言われました。

 

最初にボソッと

「サイレントマニュピレーション…戻る人多いんだよね…」

と呟いたのがちょっとひっかかりますが…驚き

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943193538.html Tue, 04 Nov 2025 20:25:59 +0900 サイレントマニュピレーション当日 事前にオープンMRIのような装置で骨密度検査を受け

問題ないことを確認の上で施術を受けました。

 

 

診察台で肌着だけになり局所麻酔を首の根元、

痛み止めのステロイド注射を肩に打ちます。

 

一旦待合室に戻り20分ほどで麻酔が効いたところで

診察室へ戻り施術開始。

 

 

疼痛はありませんがメリメリ…と関節包が破れる音が。

 

「おおっ」と思ったけど結局2回くらいしか聞こえませんでした。

人によっては10回くらい聞こえたという人もいて

ちょっと拍子抜けです。


骨折していないかレントゲンを撮り会計をして帰宅です。

 

 

【意外だったこと】

・怖いと思っていたけど施術は痛くないし、むしろ

首の根元に注射を打つ時が一番緊張しました。

 

手首から先は動かせたこと。当日雨だったので助かりました。

 

麻酔が切れたのは15時間後。ステロイドのせいか痛みはほぼなし。

 

2日後まで激痛だったという人もいるので仕事は余裕を

みておいたほうがいいかも。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943061075.html Tue, 04 Nov 2025 08:49:14 +0900 サイレントマニュピレーションの準備 サイレントマニュピレーションと体外衝撃波どちらも

している病院を都内で見つけ行ってみました。

 

まずは体外衝撃波で石灰を砕くつもりが

あまりの可動域の狭さを診た先生に

 

「体外衝撃波よりサイレントマニュピレーションのほうがいいかもよ」

と言われ心の準備もないまま3日後にすることになりました。

 

体外衝撃波の場合、経過を診るエコーや検査費もすべて自費になるので

助かると言えば助かるんですが。

 

 

芸能人ではかまいたちの山内さんのyoutubeも参考になると思います。

 

 

【準備】

服装：肌着は襟ぐりの大きく開いた服（ヒートテックみたいな）

　　　三角巾をするのでトップス・アウターは前開きのもの

 

持ち物：最低限のスマホと財布だけ。何かあった時用に多めのお金。

　　　　鞄はボディバックにして健側の肩にかける

　　　　スマホはロックを解除しやすいようにしておく（パターン・指紋・顔認証）

 

付き添いのいるかたは持ち物にこだわらなくてもいいです。

私は一人だったので・・・ネガティブ

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943059504.html Tue, 04 Nov 2025 08:32:55 +0900 3件目の整形外科でサイレントマニュピレーション リハビリの病院にはリハビリと手術しか

選択肢がなかったので主治医に体外衝撃波を

別の病院で受けてみたいと思い切って伝えてみました。

 

「んん～～どうなのそれぇ？リハビリ頑張ったほうがいいんじゃない？」

とにべもない返答。

 

予想してたけどやっぱり。優しい先生だけど

新しい治療法には懐疑的なんだなぁ。

 

サイレントマニュピレーションに反対するならまだ

分からなくもないんだけど。

 

てことで体外衝撃波とサイレントマニュピレーションが

できる病院を探して行くことに。

 

その後のリハビリも別の病院を探すことにしました。

転院ていうことになるのかな。

 

ドクターショッピングしたいわけではないけど

整形外科は病院によって取り入れている治療法が

違いすぎると感じました。

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943058093.html Tue, 04 Nov 2025 08:17:31 +0900 石灰沈着性腱板炎の治療法 全く改善しない可動域に焦りはじめ改めて

石灰沈着性腱板炎の治療法を調べることにしました。

 

・石灰吸引…

　　注射を刺して液状の石灰を吸引。極初期なら効果あり

 

・石灰破砕…

　　注射で砕く（情報少）

 

・ステロイド注射…ハッ

　　痛みに効果的。打ちすぎると腱板が脆くなると聞いて2回でストップ

 

・H2ブロッカー…ハッ

　　ガスター10（ファモチジン）を飲めば石灰が消える（かも）

 

・体外衝撃波（集束型）（自費）…

　　接骨院によくある拡散型とは別、最低3回照射する必要があるところが多い。

　　肩の場合は自費。1回10,000～15,000円

 

・サイレントマニュピレーション…ハッ

　　首の神経に麻酔をして関節包をバリバリ剥がす

 

・エコーガイド下Fascia ハイドロリリース（自費）…

　　生理食塩水または微量の局所麻酔薬を用いて癒着している組織を剥がす

 

・肩関節鏡視下授動術（入院）…

　　厚くなった関節窩と上腕骨をつなぐ線維を切離する。

 

 

 

ハッは実際に試したのものです。

　　

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943027995.html Mon, 03 Nov 2025 22:29:12 +0900 2件目の整形外科 2件目の整形外科にてリハビリを開始しました。

 

患部のストレッチ・肩に電気を流す干渉波に

滑車運動、と一連のリハビリを週3日にくわえて

自宅でもストレッチを真面目に続けていたのですが・・・

 

 

3ヶ月経ったころ

安静時の痛みはほぼなくなったものの

肩の可動域はリハビリ開始時に比べてまったくと

言っていいほど変わりませんでした。

 

理学療法士（PT）病院

「硬い・・・患者の中で硬さTOP3に入る」

「石灰が原因なのもあるかもだけど筋肉の硬さも大きい」

 

 

と言われいつまで経っても改善しないことで

自分自身もモチベーションが薄れつつありました。

 

ちなみにリハビリは開始から150日後まで、と

医療保険で決められているそうです。

 

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943023798.html Mon, 03 Nov 2025 21:55:07 +0900 1件目の整形外科 2025年4月に肩が少し痛くなり、いわゆる五十肩だろうなと
深く考えずに近くの内科の中にある整形外科を受診しました。

 

「五十肩っすね～体操してください」と若い医師の診断がおり

そうだよねぇ～と思いつつのんびり体操をしていたら4ヶ月後に
夜眠れないくらいの痛みが肩を襲ってきた。

 

「五十肩ってレベルの痛みじゃないぞ・・・」と今度は

おじいちゃん医師のいる古いけど大きな病院へ。

 

再びレントゲンを撮り

「症状は五十肩だけどここに白いのが映ってるでしょ。

石灰沈着性腱板炎だねぇ。痛み止めの注射とリハビリね～」

と新たな診断が。

 

そこから2ヶ月半、理学療法士によるリハビリと

痛み止めの湿布を使ったリハビリが始まりました。

 

 

]]> https://ameblo.jp/bunbun2537/entry-12943021537.html Mon, 03 Nov 2025 21:37:02 +0900