左右フットワーク　

スラローム　ネット向きで

手だしストローク　ベースライン

　ストレートに遠くに打つ

　真近から徐々に遠くからボールだし

　◎ジャンプ時の姿勢を打球時も保つ

　◎打ち終わりでグリップエンドのマークを向ける

　◎横の壁にラケット面を向けた時に肘が曲がっている

　◎ラケットが縦で準備

　◎フォワードスイング前に肘を支点にしてラケットヘッドを右に倒す

効果あり　まひ　しお少し

ラリー

アイハンドコーディネーション

６年生の男の子が初参加してくれました

また来てくれるといいなぁ

フォアは片手　バック両手

　セミウエスタングリップ伝えた

　６年生だけあって打ちながら動作修正ができる

お楽しみ会時に今日アシスタントの二人がお休みとの事

通常の総合練習進行役を別途手配する必要ありか。

左右フットワーク　

アジリティ　レディーポジション時のステップ

（足を交互に外に出す）

スラローム　ネット向きで

セルフラリー　面は交互に使う

2人1組で２ヒットで相手が２ヒット

手だしストローク　ベースラインでインパクトにラケットを用意しておく

　インパクトと身体との距離感掴む

　→ ボールに近づき過ぎの子の改善に結びつかず

テイクバック（グリップエンドを向けておく）状態から

　遠くに半面ストレートに狙う

　準備時とフィニッシュでグリップエンドを相手に向ける　○

これをやるべきだった

３点打ち　フォア　フォア回りこみ　バック

　→ 多めにやるも、体力持たずか

半面センター　フォア　バック　ランダム

ラリー　ラリーは２ヒットで交代　動きを促す

一ヶ所はメディシンボール

サーブ練習　ベースラインで

二つのボールを持ってアイハンドコーディネーション

上に投げ上げたボールをおでこ上でキャッチ　背面でキャッチ

スマッシュ　時間取れず

アイハンドコーディネーションはボール遊び感覚なのか楽しそう。

２時間練習の際は集中力の維持させる為に、

合間に遊び的なトレーニングしてあげる必要あり

左右フットワーク　

アジリティ　レディーポジション時のステップ

（足を交互に外に出す）

スラローム　センターまでは片足

セルフラリー　面は交互に使う

2人1組で２ヒットで相手が２ヒット

３回で一歩下がる

手だしストローク　ベースラインでインパクトにラケットを用意しておく

　インパクトと身体との距離感掴む

テイクバック（グリップエンドを向けておく）状態から

　遠くに半面ストレートに狙う

　準備時とフィニッシュでグリップエンドを相手に向ける　○

３点打ち　フォア　フォア回りこみ　バック

二つのボールを持ってアイハンドコーディネーション

上に投げ上げたボールをおでこ上でキャッチ　背面でキャッチ

ラリー　４ペア　ラリーは２ヒットで交代　動きを促す

ミッシーの場所はメディシンボール

サーブ練習　ベースラインで

スマッシュ　少し慣れてきた　準備動作はそつなく出来ている　

今日は戻しも良くなってきた

今日もウォーミングアップ代行した。

アイハンドコーディネーションはボール遊び感覚なのか楽しそう。

アドバイス好きのコーチだと練習の経過を踏まえず、その状況下のみで判断しがち。

ジュニアコーチ休み過ぎだぁ

左右フットワーク　

アジリティ　近い範囲でのフットワーク　膝の使い方

手だしストローク　ベースラインで　遠くに半面ストレートに狙う

　準備時とフィニッシュでグリップエンドを相手に向ける　○

３点打ち　フォア　フォア回りこみ　バック

スラローム

二つのボールを持ってアイハンドコーディネーション

上に投げ上げたボールをおでこ上でキャッチ　背面でキャッチ

ラリー　一人ボール拾い　ラリーは２ヒットで交代　動きを促す

ミッシーの場所は椅子に座ってドロップヒット

キャッチボール　サーブ練習　ベースラインで

スマッシュ　少し慣れてきた　準備動作はそつなく出来ている　

今日は戻しも良くなってきた

今日はウォーミングアップ代行した。反応はまあまあかな。

子供たちは慣れが出てきて集中力と意欲をどう発揮させるかが問題、。

左右フットワーク　少しスライディング出来てきた

アジリティ　近い範囲でのフットワーク　膝の使い方

二つのボールを持ってアイハンドコーディネーション

両手でボールキャッチ　２列 　後半１列

３点打ち　フォア　右方向へ　　フォア　回りこみ　バック

ラリー　一人ボール拾い　ラリーは２ヒットで交代　動きを促す

キャッチボール　サーブ練習　後半ベースライン

スマッシュ　少し慣れてきた　準備動作はそつなく出来ている　戻しがいまいち

フォアボレー決定打

上に投げ上げたボールをおでこ上でキャッチ　背面でキャッチ

次回は３点打ち前にドロップヒット入れる。

ストロークはいまの流れについてこれている子とそうでない子の差が

生じてきている、、。そろそろ別グループ設定が必要な時期か、。

次回はウォーミングアップ代行する。

久しぶりに来てくれたわかちゃんで参加者７人

コーチは今日もミッシーがお手伝いしてくれて４人

左右フットワーク　少しスライディング出来てきた

アジリティ　ボールつき

基本フットワークの練習を試してみる

上体捻りを何度かしていたがフォアで膝の向きを右から左に向ける動作は

ほとんど出来ていなかった　

次回は定位置のドロップヒットで導入してから進めてみよう

ラリーは２ヒットで交代　動きを促す

コートサイドでミッシーにレッドボールラリーをお願いした

右肘を痛めているのにお手伝いしてくれたミッシーの心意気に敬意。

練習後の初打ちイベントでの子供達のプレーを見て今後の方針が明確に。

親子のテニス楽しそうで、、とても心が和みました。

参加５名 コーチ人数も同数

左右フットワーク

アジリティ左右上下　上体捻り

ボールつき

アイハンドコーディネーション　背中キャッチまで

膝のスウェー練習　オープンスタンス　△

手出し　２列 両方ともフォア

手だし　フォアとバック　→依然準備動作なしで前進してしまう傾向あり

３点打ち　コーン　ジグザグ　フットワークで戻る　フォアだけ

後半　回りこみフォア２球 バック１球　→○

ラリー　スポンジはコート外でミッシーにお手伝いして頂いた

キャッチボール　サーブ練習

　サーブは皆上手に打てる様になってきました。

コーンキャッチ　楽しそうにやっていたが、意外とできていなかった

ラリーの時間を長めに実施

全体的に練習に対する意欲が出てきたので私としては嬉しい限りです。

練習の合間にボールリフティングを自発的にするシーンが

良く見受けられる様になってきました。

二人の子にダブルハンドのフォアをお勧め。

もかちゃん　ゆきちゃん

①フットワーク　センターから

　戻り　サイドステップ　クロスオーバーステップ　スライディング

②ボールキャッチ　前後の動きも追加

③ボールつき

④手だし　ロックインポジションから

⑤フォア　左手でラケットをリードする

　バック　打球面を相手に向ける　上体を捻る

⑥手出し　フォアのみ　バックのみ

⑦ラリー　３コース　うちベンチ側はボールだし　３ペアでローテーション

⑧キャッチボール　サービスラインとベースラインの距離で投げ合える様になってきている

　サーブ練習

⑨スマッシュ

⑩ボレー　フォアのみ

最後にボールよけ　10球　２箇所で

ラリー　４年生の子達はグリーンボールでもコントロールが定まってきた

サーブ練習は皆、興味を示す　

中西さんよりラリー中での指導について質問あり

ラリーの楽しみを持たせつつ、あらかじめ指導した内容に立ち返りながら

ボール出し風に進行させることをお勧めした

この様に一歩踏み込んだ質問をしてくださったのは中西さんが初めてでした。

真剣に指導に向き合っている姿勢が感じられます。

①フットワーク　センターから

　戻り　サイドステップ　クロスオーバーステップ　スライディング

②ボールキャッチ

③ボールつき

④壁に向かってワイパースイング

⑤レディポジションからテイクバックまでの動作

　フォア　左手でラケットをリードする

　バック　打球面を相手に向ける　上体を捻る

⑥手出し　フォアのみ　バックのみ

⑦手出し　ファオ　バック

⑧ラリー　３コース

　並行してメディスンボール投げ

⑨キャッチボール　サーブ練習

⑩スマッシュ

最後にボールよけ　10球

ラリー　４年生の子達はコントロールが定まってきた

サーブの動作は前回よりさらに改善が見られる　

ボール投げ動画で右足ステップインの子はサーブもオープンスタンスになりがち

タブレット持参していたのにMTG内容の事前申し送り忘れた