ダイエット日記 https://ameblo.jp/bunny1214/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja お昼ご飯 ！！
お昼は家に帰れます得意げ

今日のお昼ご飯は…
『肉々しい丼』

ダイエット日記-201110061249000.jpg

豚バラ厚切りと、鶏そぼろ…高カロリー過ぎる…ショック！

このあと、しっかり家事して消費しまぷ得意げチョキ ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-11039652323.html Thu, 06 Oct 2011 12:51:36 +0900 プロテインダイエット３日目

早くも…あせる

しかも２１時とかに食べちゃうおバカｻﾝﾄﾞｷﾄﾞｷ

もっと早く寝るつもりでしたが、消化の為３時間は起きて今から寝ますシラー

朝
プロテインダイエット

昼
豚汁

夜
カツ定食

間食
チョコ１粒
ガム

夜食
お漬物
ｲﾓ天　しかも３つ


TOTAL　1650ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
もしかしたら、もうちょっと高いかもショック！

運動
半身浴
腕立て２０回
腹筋　２０回


ちょっと気持ち程度の運動でしたガーン笑

体重
５４.０キロ

ｲﾓ天食べてなきゃ、５３キロ台ﾔｯﾀはずしょぼん
明日は、５３キロ台にします！！ ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10402207632.html Wed, 02 Dec 2009 23:59:57 +0900 やっほい 『お茶の水ハカセ』で１９０キロの女性の食事を、森三中が食べるってやってて…凄かった！！

見た人いますかニコニコ！？



ｹﾄﾞ、実際美味しそう…ってか絶対美味しい物が色々あって(豚ﾏﾖ焼きそばとかブタ)…気持ち悪くなるよりお腹が空いたｱﾀｼは、とことん食いしん坊ですナイフとフォーク

そりゃーブーちゃんになりますゎ得意げブタ


朝
朝定食

昼
りんご１個

間食
ミニクレープ
ココア

夜
プロテインダイエット
味噌汁

TOTAL　1400ｷﾛｶﾛﾘｰくらい

運動
ゆっくりスクワット
半身浴

体重
５４.０キロ


これからだゎしょぼん
]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10401446939.html Tue, 01 Dec 2009 23:59:12 +0900 今日は

ｹﾄﾞ、昨日よりは軽くなってる気がするような…

…気のせいかシラー

とりあえず、背中に凄く脂肪がついたのがわかるダウンダウン凹むしょぼん

とりあえず、１２月中に－３キロ！！

１月中に－３キロペースで…！！
結婚式が１月末にあって、久しぶりに会う人ばっかりやし、体重戻さないとヤバイ…あせるあせる


朝・昼
りんご３/４　野菜スープ
間食
飴２個　ミニクレープ

夜
魚定食

TOTAL　1350ｷﾛｶﾛﾘｰくらい


]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10400696378.html Mon, 30 Nov 2009 23:56:09 +0900 久しぶり
また今日から頑張ってダイエットします！！

最近過食が酷く…過去最高体重になってしまいましたダウンダウン

凹むダウンダウン

ｹﾄﾞ、そんな自分を変えるべく！！ダイエット再開です。


食事内容も書いていきますナイフとフォーク

さぼらず毎日更新頑張りますショック！

目標は４８キロ

現在…


５６キロ…



明日から減らします！！ ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10399929610.html Sun, 29 Nov 2009 23:53:09 +0900 ありゃ
節食障害の名残がまだあり、過食しだしたら止まらないしょぼんNG

また気持ち切り替えて頑張りますひらめき電球

５３.２ ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10372939463.html Sun, 25 Oct 2009 14:14:33 +0900 今日

ｹﾄﾞ思ってたより体重増えませんでしたラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

５３.０キロ

今日はケーキも食べちゃったしガーン

明日から散歩も再開しますかにひひ

]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10371893790.html Sat, 24 Oct 2009 01:21:33 +0900 今日も キラキラ

明日はできない…ショック！

とりあえず、増えないように頑張りますにひひ

５２.８キロ ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10370299953.html Wed, 21 Oct 2009 23:31:32 +0900 痛…

歳とったなぁって感じﾏｽ汗


今日は運動の為、４０分ウォーキングをしてきましたニコニコ
で、半身浴して、ストレッチして終わり得意げ

このウォーキングも習慣にしたら、ダイエットが成功するかもですね！！

頑張って明日も歩こうと思いますニコニコ
出来る範囲で無理なく続けますラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ


今日の体重
５２.８キロ

減ったｹﾄﾞ、すぐ戻りそうガーン笑 ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10369560578.html Tue, 20 Oct 2009 23:56:33 +0900 2009/10/19
痩せたいガーン
痩せないダウンダウン

頑張ろう…ショック！

運動しないといかんですね…しょぼんやっぱりあせる ]]> https://ameblo.jp/bunny1214/entry-10368803166.html Mon, 19 Oct 2009 23:55:52 +0900