子 お皿を出して2度目のお代わり

母 「えええー！まだ食べるの？」笑

子 「うん♪」 照れながらw

母  「お腹がパーンって破裂しちゃうよ。

      いいの？」笑

子 「うん」

母  「お腹トントントンしてごらん」

      「いっぱいですかー？って」

子   お腹見ながらトントントンしてる

母「ね、いっぱいでしょ？」

子「いいや！」首を振って 真剣！

母   「今日は、納豆ごはんと、かぼちゃの煮物と、いんげんの胡麻和えと、さんまの蒲焼も食べたでしょ？お代わりもしたしね？たくさ～ん食べたでしょ？」

子 「うん」

母 「じゃ、もう終わり～」

子  「あば！」真剣な表情で首振って

母 「おわり～♪」

子  「あばぁー！」

母 「ごちそうさま♡」

子 「やだ！！」一番大きな声でたw

これから成長したら、こういう会話が当たり前になってしまうんだろうけど、これだけコミュニケーションとれたのが面白くてビデオに収めて家族に配信

本人もお気に入りでこの動画を何度も見せろと指示が飛びます(^^;;

そんな大食いちゃんには離乳食初期から悩まされていましたが、今はちょっとした対策が

朝食の前には、まずは食物繊維たっぷりのお野菜と果物の出来立てスムージーをスプーンで地道に飲んでもらうちょっと満たされたとこでのごはん登場

これで満足感もちょっと上がるみたい。

それに飲んでる間に朝食の準備ができるっていう効率の良さが私はお気に入り

今朝はフルーツとヨーグルトのスムージーだったので、食後のデザートにしました

糖分は気をつけないと太ります。

妊婦ちゃんの時はこれが原因でぷくぷくしました

ということで、今日はまだまだ～という娘ちゃんに仕上げのスムージーで満足してもらいました

我が家は子供部屋で一人で寝れるようにしています。

小さい頃は、お風呂に入って、絵本を読んで、電気を消したらさぁ寝ましょ♪ でした。睡眠前の流れを決めてしまうと寝る時間だと覚えると聞いたので、20時から20時半くらいには寝れる習慣にしました。

なので今もお風呂から出て、一緒に遊んだり本読んだりDVDを見たりして、時間になり眠くなると一人でゴロンとして寝ています

夜泣きが多くて私も寝れずに悩んだけど、 一人部屋で寝るようになって少し減ったかな？成長もあるかもだけど

とはいえ今も1,2度起きますよ～

子供が寝て、遊んでたおもちゃを片付けてると成長が見えますね

キッチンのストック品やタッパーを持ち出すのが大好きな娘ちゃん。

おもちゃスペースに胡麻の袋が混ざっていたり、お気に入りのバッグが重い？と思って開けてみると瓶詰めのザーサイが入っていたり 

そしてキッチンにはおもちゃがきれいに並んでいます

あぁーこんなに出して～と思いながらも、それを見た瞬間、これが気に入ったのね？と微笑ましくなります

おもちゃは出したままで寝ちゃうけど、最近はお風呂を出るとき後片付けるのがブーム。

大人用のイス、娘ちゃん用のイスを重ねて、洗面器を逆さにして重ねてから出ることにこだわっています

それはちょっと助かる

サツマイモの季節がやってきます

ちょうど一年前に離乳食をスタート。

サツマイモよく使ってたな～と旬のお野菜で1年前のことを思い出します 小さなすり鉢で野菜をすりつぶして、1日1種類づつ新しい食材を試していく。

幸いアレルギーもなくてなんでも食べれるから安心したけど、泣きわめく中で離乳食を作ったり、自分は食べる時間もないけど母乳出さなきゃで、冷めたごはんを口にかきこんだり。

食べたくて口はあーんって空けながらも泣けちゃってって日が何日か続いて理由が分からなくて悩んだな～。

でもでも自分の作った離乳食を娘がおいしそうに食べてくれる喜びは母の醍醐味

楽しみながら色々試してました。

旬の食材は栄養価の高くて美味しいです！季節感のある食卓は心がけていますが、あの頃は...と振り返れる、そんなメリットがある事を実感です

サツマイモは子供が生まれてからよく食べるようになったものかも？

手軽で食物繊維も豊富、大食いの娘ちゃんもお腹が満たされるのでおやつにも最適です じっくり焼いた焼き芋は最高！私も食べたくて取り合いです

今朝は美味しそうななると金時を頂いたので、サツマイモごはんにしました。塩加減とゴマの組合せが絶妙で大好き。

ここに海苔ものせて朝ごはんになりました。

なるべく形のあるものをよく噛んで、とは思っているけどスムージーは手軽なので

最近は毎朝家族で飲んでます。子供も男性も美味しく糖分は控えめってのが私のテーマ。

★今日のスムージー★

小松菜

アボカド

パイナップル

バナナ

今日はシンプルなグリーンスムージーでした。

あとはきなこヨーグルトにヘンプシードナッツを乗せて。この朝食写真を指差して、「おいちー」って言ってくれるのが嬉しいよ

また喜んでくれるごはんを作ろって頑張れる 旦那ちゃんも一緒ですねーやっぱり原動力は家族

我が家の娘ちゃんも鳴き声マネブームです 一番のお気に入りはライオンのガォー そしてメェ～ これは羊だかヤギだか 私が違いを分からず教えちゃったので、どちらも同じように覚えています

何が違うの⁇

ということで、パパちゃんの休日は富士サファリパークまでナイトサファリを楽しみに行くことにしました

静岡へ向かった目的はもう一つ。主人がとてもお世話になった方のお墓参りもできました。結婚前にご挨拶に行き私は3年ぶりの再会。同じ場所で奥様がお迎えして下さいましたが、まさかこんな再会になるとは。娘ちゃんも抱いて欲しかったです。

でも奥様は時折寂しい表情もみせながらもいつも通り明るく振舞って下さいました。

一見可愛らしい方ですが、こんな強さもある奥様なので仕事も共に頑張ることができ、ご主人も安心して旅立てたのかなと。

ご挨拶もできたので、娘ちゃんのメインイベント！

その前に、時間に余裕もあったのでウォーミングアップにメェ～を触りに寄り道♪

朝霧高原にある"まかいの牧場"へ。

牛の乳搾り体験やチーズ作りなどなど、色んなイベントをしてました。

動物達に餌をあげながら触ることもできて、アスレチックも充実。家族でランチがてら楽しめますね

観光地ではなく地元の方にも愛されていそうな子供も入れるお店を探しました。

静岡市駿河区のちょっと隠れた場所にある『のへそ』さん。ランチの予約はできませんがタイミング良く並ばずに入れて、掘りごたつの席で娘ちゃんとちゃんもたっぷり食べれました

1280円で前菜3種と大きなお刺身が6種。煮魚とてんぷらの定食。

お刺身3種だと980円です。

にぎりも追加

釜揚げうどんにして同じ様に乗せるのも美味しいです

が、今はグルテンフリー中なのでごはんでね

グルテンフリー中だけど、ここに来たら天ぷらが食べたーい

私のゆるゆるグルテンフリー生活。

•家では完全グルテンフリー

•家族もグルテン控えめで強要は全くなし

•外食時は食事を楽しむ♪ 少量グルテンならOK!

ということで、1週間でかなり体感できたグルテンフリーを中断するのは悔しいけど、ゆるくがモットー 天ぷら食べちゃお

でも娘ちゃんいるからカウンターは無理だな。うーんだったらちょっと天ぷらも食べれるコースで

取り分けにすると私もゆっくり食べれないので、持ってきてまず食べさせるのは正解でした～ 

パパも一緒だと嬉しいよね

ベビーの憧れ！サングラスをかけてもらって満足。

みんなで楽しくランチの後はお買い物をして、農場までお野菜をもらいにドライブして

本当は花火に行く予定だったけど、私がディナーのお誘いを貰ったので、迷った結果2人の夜ごはんを作って食べさせてから、パパに娘ちゃんを任せてごはんに

パパも二人きりの時間を楽しんで、私のごはん中にも写真やらビデオやら届きました 私といるときとはまた違う一面も見れて！預けてよかった

夜は久々に、二人でワインを飲みながら映画。のんびりできた1日でした～

パパがいる日は私も体力消耗しすぎず、気分転換もできて本当に助かりまーす

甘みと酸味、全ての材料の割合いが絶妙で旦那ちゃんも絶賛♪

デザート感覚でよく噛んで飲みます

この坊ちゃんカボチャが特別美味しいのもあるかも

スプーン一杯のお水と野菜が持つ水分だけで煮たカボチャは更に美味しくなります

美味しさアップと栄養価アップには調理法もとても大切

みんなに味わってほしい夏レシピ♪

坊ちゃんかぼちゃ

マンゴー

パイナップル

ココナッツ

マスカルポーネ

甘酒

豆乳

アマニ油

なかなか取れないけどすごく気分転換になって、自分にも家族にも気持ちに余裕が持てるようになるからたまには

主人の実家がお盆休みなので娘ちゃんは一人旅に出ています。来週も家族でお墓参りに行くんだけど

水遊びしたり、親戚の家を巡ったり、ご飯モリモリ食べて自然に触れてたくさん遊んでもらってるんだろうな。

その間にネイルチェンジしてきました

  

結婚パーティーは、出会いからもずっと応援してサプライズプロポーズにも同席したカップル そんな仲なのでなんと司会をやらせてもらいます

みんながリラックスして幸せいっぱいな雰囲気に包まれるパーティーにしたいな

今朝はトマトがメインの甘酒スムージーでスタート。

ジョコビッチから食生活を学んで、パーティー計画進めます

目覚めが違う

余計なモノ食べなくなった

身体が軽い

むくみがなくなった

お肌も潤う

顔もすっきり小顔ちゃん

和食をベースにタンパク質をしっかり摂って、野菜や果物の酵素を活かした食事。お味噌や甘酒、糠漬け、納豆、ヨーグルトなど発酵食もしっかり取り入れて、身体の変化を体感中です

体内年齢22歳から10代を目指して