お久しぶりです！

今日はおすすめの商品を紹介したいと思います。

ネオ・ヴァージンココナッツオイル（neo・vco)

健康食品です。またフェイスクリームや、ボディークリームとしても使えます。

運動不足や食生活が偏り気味なメタボを気にされている方。

ニキビやアトピー火傷、切り傷等スキントラブルでお悩みの方。

その他スキンケアに（ボディークリーム等の保湿効果）

私もメタボ予防と、大人ニキビ対策として使用しています。

匂いも良いですし、かなり肌が潤ってるな～と言うのを実感します。

体重や体脂肪の方も随時更新していきたいと思います。

家族で宇都宮行ったの何ヶ月振りだろうｗ

もうすぐ誕生日なので（忘れてたけど）カバンの中にいれる小さいボーチ（バッグインバッグ）

と、本（パソコン関連）を買ってもらいインターパーク内の飲食店で昼食を食べ

最後はお約束のベビーザラス（１歳８ヶ月の娘がいるもんで）に行ってきました。

最近は家族内で風邪やらなんやらでホント近場しか出掛けなかったので

たまにはちょっとだけ家族サービスできたかなと思いました。

当然私の住む那須も降り積もりました

こっちは夜から朝にかけてアイスバーンになるので

運転気を付けなきゃ！

今年で二度目の冬だけど、なんか雪にも慣れてきたかもｗ

実は前回は風邪でお休みしたので僕は４ヶ月ぶり位の運動でした。

いや～普段いかに運動不足か考えさせられますね

那須にいると全て車で移動だし、仕事柄全然歩かないし、飯美味いし・・・

こっちにきて１３キロくらい太りました

フットサルの話しに戻りますと全７チーム（９チームの予定が２チーム棄権）

２グループに別けて上位２チームが決勝ラウンドを戦うと言う仕組み。

我がチームの勝敗は

一回戦２－２　ドロー

二回戦２－２　ドロー

三回戦１－１　ドロー

これで２位！

続いて決勝ラウンドは

一回戦３－０　負け

二回戦２－２　PK４－３　負け

総合７チーム中４位！

運動不足の解消には持ってこいだと思いますが、皆さんくれぐれもオーバー３０になったら無理は禁物です！

次の日身体のあちこちが悲鳴上げますよｗ

那須の知る人ぞ知るパン屋さんやカフェに連れてく予定になってます。

多分那須の人はしってますねｗ

那須に移り住んで２回目の冬を越す私にとってもとても他人事じゃありません(;^_^A

ハイチの地震もそうですけど自然災害ってホント怖いし、怒りの矛先もどこへ向けて

いいのかわかりませんよね

那須は殆んど雪解けしていますが日陰等は凍っちゃってアイスバーンになってホント危ないス

明日も事故のないように運転気を付けよ～