10回を１セットとし、当院施術では２～３セット、自宅では４～５セット程度を毎日行い、髄核の位置を戻すことで、脊椎洞神経の圧迫回避を目的とします。

※神経の圧迫が緩和された状態

※髄核が飛び出し、神経を圧迫している状態

腰痛に対する「上体反らし」は、これまで禁忌とされていました。
しかし椎間板性腰痛に限り、適応がな場合があります。また脊柱管狭窄症にも試すことがあります。

マッケンジー法を行うにつれ、それまで足などの末梢にあった痛みやしびれが、腰の中心に移動しながら減っていくことがあり、これを「痛みの近位化」とよび、治療過程で改善に向かっていることを知る一つの指標となります。

逆に痛みの遠位化（痛みが広がる）は、マッケンジー法の適応外、または方法の誤りを示唆している可能性があります。
また骨粗鬆症に対するマッケンジー法は禁忌です。

北九州市八幡西区本城ー中野整骨院｜院長：中野胎煥