抜け毛が気になり始めたら

食事改善は抜け毛にも効果があります。特に大豆製品はオススメ。

Sun, 08 Jan 2012 12:01:17 +0900

抜け毛が食事で止められると、私は思っています。
出産を気に抜け毛が気になりだし、頭のてっぺんが薄くなってしまった私ですが、1年半後には元に戻る事が出来ました。
30代半ばにして「これからの長い人生、髪の毛ことを気にしながらコンプレックスを抱いて生きていくのかな…」なんて深く悩んでいました。
抜け毛の事を気にしない事が1番の進行を止めた理由かもしれません。
次にした事はシャンプーを替えた事と食事でした。
シャンプーは若い時には何も気にしないで安価な物を購入していたのをアミノ酸系の天然成分の物に替えました。
それと同時に食事も変えました。
年上の主人もメタボを気にしだした時期でしたので、ちょうど良かったです。
大人は魚中心にし、野菜を普段よりも多く食べる様にするのです。
子供には、お肉とか揚げ物とかを別に足してあげれば簡単に変えられます。

抜け毛には脂っぽい食事や濃い味の食事は止めた方が良いでしょう。
焼肉屋で夕食を済ませた翌日は小鼻に油が浮いていませんか？
頭皮にも油が浮いているはずです。
ビタミンやミネラル、カルシウムやたんぱく質など、バランスのとれた食事に変えてみましょう。
頭皮の為だけではなく、健康にもなれるし、きっと思わぬ副産物が得られますよ。
そして大豆製品を多く摂る事も大切です。
女性ホルモンを増やす事で毛に対して働きかけるのです。
豆乳を毎朝飲んで、納豆や豆腐などを1日に1回は食べましょう。
サプリに頼る手もありますが、自分の身体ですからなるべく食事で摂る様に心がけています。

今、抜け毛で悩んでいる人だけでなく抜け毛対策・予防にもなりますし、メタボ予防にもなりますし良い事づくしですよ。

頭皮が健康にするということが、抜け毛を解決する大事な考え方です。

Sat, 28 Mar 2009 06:53:10 +0900

私は、出産を気に抜け毛が気になりだし、とうとう頭のてっぺん辺りが「頭の形が分かる位」までになってしまった事があります。
色々と試してみて、抜け毛が気になりだしてから１年半で元の状態に戻りました。
今では、予防の為（抜け毛対策）に髪の毛と頭皮には気を使っています。
もう、あんな悲しい目に合いたくないですから（笑）

それまでは、ドラックストアで激安になっている298円位のシャンプーとリンスを使っていた私です。
ひどい時は、この価格でリンスインシャンプーの時もありました。
そもそもの考え方が間違っていました。
シャンプーは、髪の毛を洗う物で、良い香りがすれば良いかな～などと考えていましたから…。
髪の毛は、頭皮をキレイにする物です。
頭皮が健康的でキレイなら、抜け毛って起こりにくいのです。
洗っていて滲（し）みたり、洗髪後にツッパリ感が出る様なシャンプーは駄目ですよ！
シャンプーの成分は、石油系は安価ですが、アミノ酸系の物を選ぶと間違いがありません。
高級アルコール系の物も良さそうな感じはしますが、抜け毛が気になる方や抜け毛の対策にはアミノ酸系のシャンプーが良いですよ。
アミノ酸系が一番頭皮に負担をかけないのです。

ドラックストア等で、安い物は398円程で弱酸性アミノ酸系洗浄成分配合という物が買えます。
ちなみに私は500ml位で2900円程の植物性アミノ酸系洗浄成分１００％と言うシャンプーを使っています。
天然アミノ酸って響きだけで抜け毛予防出来そう♪
抜け毛が気になる方や抜け毛対策を考えている方は、まずは今お使いのシャンプーの成分を確認した方が良いですよ。

以前の私のように抜け毛で悩んで対策を探している方はいますか？

Fri, 27 Mar 2009 06:47:13 +0900

抜け毛で悩んでいる方っていますよね…？抜け毛対策をしている方も多いかと思います。
私は３０代の専業主婦ですが、子供を出産した後で髪の毛が抜け出して悩んでいました。
出産関連の雑誌等でも特集をしていたので、「同じ様な方も居るのだな～。」程度にしか考えていませんでしたが、その後も抜け毛は止まらず、とうとう主人から「アルシンドになっちゃうよ（笑）」と、からかわれる位になってしまいました。
頭のサイドもバックも薄くなっていないのに、頭頂部分（カッパでいうとお皿の部分）のみが薄くなっていたのです。
悩みましたが、あまり人に言える悩みじゃないですよね…。
一人で悩んでネットで検索したりしていました。
そんな私ですが、出産から２年経った現在は元の様に戻っています。
ワカメを食べたりしたのが良かったのか、市販の育毛剤が良かったのか、色々と試したのでコレ！と言える方法はないのですが、安いシャンプーを止めて自然派のシャンプーに変えた事と、気にして鏡ばかり見るのを止めた事が良かった様な気がします。
今、振り返ってみると、気にしているから抜け毛が止まらなかったって気がします。
精神的な事も起因している場合もあるのですね。
私は、抜け毛対策として今も、ちょっとお高めのシャンプーを使っています。
若い頃な安いシャンプーでも良いのでしょうが、３０代からは頭皮に優しいオーガニックシャンプーなどを使う事を強くお勧めします。
私は、抜け毛の進行が止まらなければ、病院へ行こうとも思っていました。
なんだか、抜けきってしまったら取り返しの付かない様な気がして、抜けている内に何とかしなければ!!と焦ってしまいますよね。

抜け毛対策になる髪の洗い方

Mon, 23 Mar 2009 06:35:46 +0900

髪の毛を正しく洗えていますか？正しく洗えば抜け毛対策＆予防になります。
シャンプーは天然成分の物にしてください。
まず洗う前にブラッシングをするのは基本です。
ブラッシングをする事によって付いている埃をとり、絡みをほぐしておきます。
１、髪の毛を濡らす
シャワーで優しくたっぷりと濡らします。
お湯の温度は40度位が良いです（ぬるいと毛穴が開きませんし、熱すぎも頭皮を痛めます）
２、シャンプーを適量手のひらに取り髪に付ける（頭皮には付かない様にしましょう。）
髪の毛を揉む様に洗う事で泡が立ちますので、頭皮はこの泡で洗います。
爪は立てずに指の腹でマッサージする様に洗います。
３、すすぐ
シャワーをたっぷり使ってすすぎます（すすぎ残しがない様に気をつけましょう）
４、リンスを付ける
毛穴に詰まる可能性がありますので、絶対に頭皮には付けない様にしましょう（コンディショナーやトリートメントも同様です）
５、すすぐ
３、と同じ様にすすぎます。
６、乾かす
タオルでしっかりと水分を取ります。
タオルに挟んでこする様に拭いては絶対にいけません。
タオルに水分を移す感じです。
ドライヤーはしなくても良いですが、濡れた状態で寝てしまうのは髪の毛に良くないので、その場合はドライヤーを当てましょう。
頭皮辺りには温風を当てずに髪の毛のみを乾かす要領です。
必ずドライヤーを20ｃｍ程離した状態で乾かしてください。

・・・シャンプーを天然アミノ酸のものなどにして、この洗髪の方法で抜け毛の対策予防になりますので試してみてください・・・

抜け毛のためもありますが、とっても気持ちよさげな頭皮洗浄ブラシ

Fri, 20 Mar 2009 14:02:34 +0900

頭皮洗浄ブラシと言うものがあります。
商品名は「頭皮洗浄ブラシモミダッシュPRO」というものです。
その名の通りで、髪の毛を洗う時に使う物なのですがブラシで洗うなんて頭皮が痛んだり、傷つけたり、手で洗うよりも髪の毛が抜けそうな気が今までしていました。
この商品の説明を見ると、1度試してみたくなります。
特に、爪の長い女性は手で洗う事で頭皮を傷つける場合もありますから、そんな方にとっても、良い商品かもしれません。
美容師さんがシャンプーしてくれるのは気持ちが良いですよね。
このブラシはその美容師さんの手の動きを再現しているそうです。
揉みだし洗いをしてくれるとの事ですが、気持ちの良さそうな洗い方ですよね。
商品には、洗浄用とケア用のブラシが付属されています。
ブラシは抗菌。防カビブラシになっています。
スピードの調節も可能で、HiとLowの2段階あります。
洗浄時には洗浄用のブラシを付けてHiで洗うのが良いそうです。
揉み出し洗いをしてくれます。
ケア時にはケア用のブラシを付けLowで頭にあてます。
この時、育毛剤等を頭皮につけて行うとより効果的です。
本体は完全防水で、丸洗い可能になっていますし、充電式ですので使い終わったら充電器に置いておくだけと、気軽なので洗面所等に置いておけば使いやすそうです。
価格は税込みで21,000円です。
ネットショップで探すと8,480円なんて価格になっている所もありましたので、１度使用してみたい商品の1つです。

医療機関で受けられる抜け毛（脱毛）治療、ＨＡＲＧ療法

Thu, 19 Mar 2009 19:11:05 +0900

抜け毛の治療法にHARG（ハーグ）療法というものがあります。
これは、毛髪再生治療といって頭皮に直接的に発毛・育毛育成に有効な成分をダイレクトに与える最先端の治療法です。
医療機関でのみ施術で、韓国やヨーロッパでは多数の実績があり、その効果や安全性が実証されています。
毛根を包んでいる袋状のものを毛包というのですが、その毛包に毛髪を再生するのに有効な成長因子を各種ビタミン剤などの栄養剤を配合して頭皮に直接注入するのです。
もちろん医療機関でのみの施術法となります。
施術後は再生された毛髪に対し、定期的に成長因子を与えるので細胞のシグナルを出し続ける事になりますから、正常にヘアサイクルが繰り返されます。
結果、正常な状態の毛髪を維持できる様になる訳です。
このHARG治療法は、男性だけでなく女性の抜け毛や薄毛にも有効で、男性型脱毛症以外にも色々な原因による薄毛や抜け毛の症状に育毛・増毛効果が期待できます。
ダイレクトに注入する薬品は薬剤管理施設で製造し管理されている為、アレルギーの心配がなく安全な薬剤との事です。
また、施術時には麻酔をするので、痛みを感じる事もないそうです。
施術には、パピュール法、ナパージュ法、ダーマローラー法がありますが、患者の脱毛や薄毛の状況により医師が判断する様です。
効果のほどは、個人差がありますが、一定期間継続して施術を受ける事で効果が現れる方が多くいます。
大抵3回～6回で、増毛や発毛の効果を実感するとのことです。
価格は6回コースで60万円、3回コースですと33万円です。
別に施術後のフォローアップ治療として1回8万円がかかります。

一口に抜け毛といってもいろいろな種類があります。

Wed, 18 Mar 2009 10:08:33 +0900

ひとくちに抜け毛と言っても、色々な種類の抜け毛があります。
髪の毛が抜けた後、新しい毛が生えてこない症状を医学的には脱毛症といいます。
脱毛症は、何種類かに分かれています。
・おでこの生え際から後退していき、頭のてっぺんが薄くなる脱毛症状は「男性型脱毛症」です。（最近は女性の方にもこの様な症状が見られます。）
・よく1円ハゲとか10円ハゲと言われるタイプで、気が付いた時には丸く円状に髪の毛が無くなっているのが「円形脱毛症」です。
・高齢の方で頭皮が見えるほど薄くなるのは「老人性脱毛症」といいます。
・頭皮に過剰に皮脂でベトついた状態の為、毛穴を塞いでしまって細菌が溜まり、毛母細胞が壊れて脱毛する「脂漏（しろう）性脱毛症」。
・乾燥によるフケが原因で毛穴を塞いでしまい、細菌が溜まり、毛母細胞が壊れて脱毛する「粃糠（ひこう）性脱毛症」。
・「トリコチロマニー」は自ら健康な髪の毛を抜いてしまう癖のような症状で、ストレスが原因とも言われています。
・「出産後による脱毛症」は、妊娠中のホルモンのバランスが崩れ、抜けるはずの髪の毛が抜けない為に、産後ホルモンのバランスが正常になった時に一気に抜ける為といわれています。
この様に、ざっと挙げただけでも７種類の抜け毛の種類があります。
最初に挙げた「男性型脱毛症」が圧倒的に多いのではないでしょうか。
抜け毛対策をするのでしたら、まずは自分の抜け毛の種類を知っておくと良いと思います。
その抜け毛の種類に合った対策をするのが、抜け毛を食い止める近道だと知っておくと良いでしょう。

抜け毛にもパックが効果あり「発毛パック」

Tue, 17 Mar 2009 11:56:52 +0900

抜け毛に効く発毛パックという治療法があります。
徳島県にある温知堂鍼灸氣院という鍼灸院で行われている治療なのですが、他県からも来院する方が多数いるそうです。
発毛パックとは、どの様なものかというと温知堂特製の発毛剤(天然成分100％)を使って、髪に塗り込み３０分ほどパックし、その後シャンプーで洗い流して施術終了となる簡単なものです。
効果の程は、パック後5時間ほど経った写真がホームページに載っているのですが、フサフサでふわふわしているのです。
徳島県近郊の方は試してみる価値は充分にあるでしょう。
気になる治療料金は、発毛治療が月極め2万円（県外の方は4回で2万円）
集中発毛コース全10回まとめ払いで16万円
短期集中発毛コース全10回まとめ払いで16万円です
治療例の写真を見ていると、患者さん別に1ヵ月ごとの写真がアップされているのですが、数ヶ月でフサフサになっている方が沢山いて羨ましくなります。
すぐに行動を起こせば、半年後位にそこに載っているのはあなたかもしれません。
何事も行動だと思います。
毎日鏡を見ながらチェックしている暇があるなら、行動を起こすべきですよね。
病院に行く勇気がなかったり、行きづらい時はまずはホームページで検索してみて同じ様な悩みの人が来院しているか確認したり、その病院が抜け毛対策や発毛に力を入れているのかをチェックすると良いと思います。
抜け毛で恥ずかしい思いをするのと、治療に行くのに恥ずかしいのと、どうせ恥ずかしい思いをするのなら後者を選びましょう。

抜け毛と肩こり。とても関係が深いです。肩こりを取ると抜け毛も良くなりますよ。

Tue, 17 Mar 2009 11:34:31 +0900

抜け毛の原因は、色々考えられますが、ストレス、ホルモンのバランスの崩れ、血行不良、睡眠、食生活の偏りなどが知られています。
万年肩こりなんて方も多いと思います。
抜け毛対策に肩こりの治療は効果的です。
肩こりと抜け毛…関係ない症状ではないのです。
上に挙げた抜け毛の色々な原因の中で例えると、ストレスによる肩こり、血行不良による肩こり（逆に血行不良による肩こり）、枕や布団が合わなくて睡眠が浅く朝起きたら首が痛かったり頭が重く感じたり、と抜け毛の原因と肩こりの原因は似ている要素があります。
血行不良を改善することで、肩こりが治癒され、頭皮の血行が良くなり抜け毛が改善されたというケースもあります。
抜け毛のみに集中して対策を練るより、その原因を突き止めて根本から改善していく事が抜け毛を止め、発毛を促す鍵と言えます。
頭皮の下には、毛細血管が張りめぐらされていますので血行を良くする事で、その毛細血管を流れる血液が正常に循環します。
血液中には髪の毛に必要な栄養分や酸素が含まれています。
血行が良くなるとその栄養分などが、毛根まで行き届くと考えられます。
今は、抜け毛などの症状がない方でも血行不良が続く事で近い将来抜け毛で悩む事になるかもしれません。
ですので、抜け毛の症状がある方も今はない方も、肩こりの方は今すぐにでも肩こりを治療しておく事は大切なことだと思います。
肩こりとは、医学的には頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）という名前で、頭を支えている首の筋肉が緊張した状態の事を言います。
まずは、その緊張状態から首の筋肉を解放してあげましょう。
枕を替えたり、シャワーだけで済ませている方はお風呂に浸かる習慣をつけたりするだけでも効果的です

最後の手段「植毛」。その種類と費用等について

Mon, 16 Mar 2009 12:02:14 +0900

色々なあらゆる抜け毛対策はしたのに、抜け毛が止まらない、新しい髪の毛が生えてこないと言う場合は、植毛という手があります。
価格面で、とても痛い出費なので最終手段として行き着くところかと思います。
植毛には、人工植毛と自毛植毛の2種類があります。
人工植毛はその名の通り、人工の髪の毛に似た素材を頭皮に植える方法です。
人工毛は人体に影響のない素材で出来ているのですが、アレルギー反応を起こす方や感染症になってしまう方もまれにいるそうです。
しかし、強度は自毛の倍程もあり、毛質や毛色（白髪など）を自由に選べる利点もあります。
近年、植毛の技術水準が向上した結果、人工植毛よりも自毛植毛にニーズが変わってきました。
自毛植毛は、自分自身の毛を使用するので、半永久的に髪が伸び続けます。
この事により、髪型を自由にアレンジする事が可能となります。
植毛の施術を受けた後は、メンテナンスがいらないのも人気の要因のようです。
植毛した部分の髪の毛は男性ホルモンの影響を受けにくい為、その部分の抜け毛でまた悩むという事もなくなります。
価格は術式で変わりますが、生え際の施術で125本と考え、25万円～299,250円です。
750本ほどですと、520,000円～745,500円になります。
聞いた事のない術式でしたが、10.0平方cmで（1,200～1,500 本） 63万円という所もあります。
植毛を受ける際には、カウセリングや問診をしっかりと行っている所が安心だと思います。