お義母さんの介護を始めてから感じてる。

介護ストレス？

このモヤモヤ感から解放されたい。

なのに今は、お義母さんの介護の日々で
自分の時間が欲しい、欲しいと思ってる
毎日ですよよね。

お義母さんの介護を何時までしなければ
ならいのか？

そんな事を思うと、ついついイライラしたり
してストレスが溜まり、家族にも八つ当た
りしする事もありますよね。

週に一度でも介護から解放される時が
あるとあなたの気持ちも身体も

青空のようにスカッと爽やかになれる
のにと思ってませんか。

そんな爽やかな気分になるためには、
お義母さんに介護サービスを利用して
もらう事ですよ。

それには、まず介護認定を受けなければ
なりません。

では、具体的に介護サービスを受けるま
での手順を言いますね。

１：要支援・要介護認定申請を市役所福
祉課窓口でもらってください。

その時に一緒に要支援・要介護認定申
請の記入例ももらって下さいね。

申請者とか被保険者とか主治医とか
の記入欄がありますので記入例を

見ながら間違えないようにしてくだ
さいね。

２：そして、要支援・要介護認定申請の
裏面には同意欄があり本人（被保険
者）の署名が必要です。

これは、介護サービスを作成するため
に主治医、介護事業者等の関係者に

認定に関わる資料の提示に同意を求
めるものです。
記入漏れのないようにしましょう。

３：要支援・要介護認定申請を市役所福
祉課に提出します。

　お義母さんの介護保険被保険者証が
必要ですよ。

　申請書には主治医名（近所のかかりつ
　けの医師名）の記入が必要になります。

４：市役所福祉課から認定調査員の自宅
訪問日と時間が周知され、認定調査と
なります。

この時、お義母さんには出来るだけ
質問の返事は出来ても「出来ない」と
答えるように言っておきましょう。

最低、要介護1の認定でないと、介護
施設でのサービス利用ができません
からね。

要支援1、要支援2の認定ではあなた
が望んでる介護からの解放にはなり
ませんからね。

５：その後、認定審査委員会で認定され
認定結果が通知されます。概ね１ヶ月
くらいかかるようです。

６：次に、
介護サービスを受けるためには、ケア
マネージャーの作る

お義母さんのためのケアプランが必
要となります。

７：じゃあ、どうやってケアマネージャ
ーを決めるかと言うと

ケアマネージャーは介護支援事業所
に所属していますから

市役所福祉課で事業所一覧をもらい
自分で選んで事業所に連絡して決め
るか、

あるいはお知り合いで

お勧めの事業所もしくは評判の良い
ケアマネージャーが居れば連絡して、
ケアマネージャーを決ます。

ケアマネージャーはこれから長い
お付き合いになりますので、慎重に
決めたいですね。

８：そして認定結果によって要介護・
要支援のケアプランが作成されて、
あなたにその内容が提示されます。

そして

あなたが選んだ事業所と介護契約を
結び介護サービスのスタートとなり
ます。

意外に簡単でしょう。

じゃあ、福祉課窓口に行く日を決めて
下さい。

日が決まったらカレンダーに介護認定
申請の日と記入してください。

そして、要支援・要介護認定申請をして
ください。

あなたが週に一度でも介護から解放さ
れるためにね。

そしてお義母さんのためにもね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

デイサービスを嫌がって、なかなか

行ってくれない。

認知症だと解ってても、
良い気持ちはしませんよね。

私も実母ですが同じ経験がありますか
ら良く解りますよ。

実母でさえ笑って済ませられませんから、
お嫁さんのあなたならなお更ですよね。

あなたは４時間程度のパートを週５日
行き、週３回デイサービスに

行ってもらっている要介護２のお義母さん

の介護をしているのですよね。

あなたは介護される方も介護する方も
気持ちよく、嫌な思いをしないよう

精一杯努めているのに、お義母さんは

「貯金額が減ってる」「親の年金を勝手 

に使ってる」「嫁の○○は気が付かない」

あなたの実家が遠ければ遠いほど帰省
するのに交通費が高くて２～３ケ月に
１回帰れればいい方ですよね。

実家近くの親戚とか日頃お世話になっ
てるご近所とかにも土産も要りますし
ね。

私もそうでしたから。

出来るなら週に１回くらいは実家に帰って
老々介護のお母さんを助けてあげたいと

思ってるけど、あなたにも自分の家族の生
活があって、そんなに頻繁に帰省できない
しね。

車で帰省出来る距離なら良いけど、車で
帰省出来る距離でもないし、やっぱり

交通費がネックになって、帰省回数が減っ
てしまいますよね。

それに車の場合の往復の長距離運転は
体力的にもキツイしね。

年金生活者の親に帰省費のいくらかを
出してと言うのも言い辛いしね。

もし、交通費の負担を言ったら「そこまでし
て、帰ってくれなくて良いよ！」と険悪な雰
囲気になるのも嫌ですよね。

今のままだと、月に１回の帰省が
長くなって２ケ月に一度とか３ケ月に
一度となってしまいそうで、

何とかならないか、少しでも安くならいだろ
うかと悩むところですよね。

あるのですよ。
３割～４割も安くなる方法があるのです。
それも、非常に簡単に！ですよ。

介護割引運賃を利用するのです。

鉄道やバスの利用では介護割引運賃制
度はありませんが、高速バスは、新幹線の

約半額の運賃になりますので、これも
節約の一つの方法になりますね。

でも、航空会社は介護割引サービスをしています。

株式会社スターフライヤー（ＳＥＪ）
日本航空（ＪＡＬ）

全日空（ＡＮＡ）
スカイネットアジア航空（ＳＮＡ）

がそうです。

名称の違いはありますが、３割～４割
くらい運賃が安くなります。

無視できない割引率ですよね。

じゃあどうすれば、その介護帰省割引を
利用できるのかを、日本航空（ＪＡＬ）
を例に手順を説明しますね。

1：まず日本航空（ＪＡＬ）のホーム
ページへ行きます。

２：次に、国内線＞国内線運賃のご案内
　　＞運賃情報＞運賃一覧＞介護帰省
割引の順に

タグをクリックして運賃一覧表の

下から７番目に『介護帰省割引』が

ありますからそこまでたどり着いてく
ださい。

３：次に、介護帰省割引をクリックして
ください。

運賃規則画面の中に予約・購入欄があり
ます。

その欄の最下段に「介護帰省割引のお客
様情報登録のご案内・確認方法・申込書」

がありますから、それをクリックして
「介護帰省割引　情報登録申込書」を
印刷してください。

記入例（PDF）もありますから忘れず
記入例も取り出しておきましょう。

４：記入例に沿って漏れ、間違いのない
ように介護する人の名前、

介護される人の名前、それぞれの住所、
連絡先を記入しましょう。

５：申込書に添付する必要書類がありま
　す。

・要介護・要支援認定を確認できる
公的書類（介護保険証または介護
認定結果通知書---どちらもコピー可）

・介護する人・介護される人の関係
を証明する公的書類（６ヶ月以内の戸
籍抄本または戸籍謄本）

・介護をする人の現住所を証明す
る公的書類（運転免許証、住民票、健
康保険証など）

・それと、「ＪＡＬマイレージバン
クお得意様番号」が必要になります。

このＪＡＬマイレージバンク（JMB）
は無料ですから入会してなければ入会
手続きを済ましておいてくださいね。

６：必要書類が整ったら申込書にある
送付先に送りましょう。

手続き完了には最大１０日程度かかる
ようですから、余裕を持って手続きしま
しょう。

さあ、航空会社のホームページから
「介護帰省割引情報登録申込書」を印刷
しましょう。

そして、戸籍抄本、介護保険証のコピー
を取りに行く日を決めましょう。

介護帰省費用を少しでも安く出来れば、
挨拶変わりの土産でもを買えますよね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

一緒に暮らせれば認知症のお義母さんの
お世話は出来るのにどうしても家を出たが
らない。

一緒にいれば安心できるし、お義母さんの

住んでいるご近所の方にも迷惑かけなくて

済むしと思っているのに、

認知症のせいか、新しい所に行くことを受け

入れするのが難しいのでしょうか。

離れていても安心していたい。

今は食糧品を冷凍室、冷蔵室に

買いだめして、ヘルパーさんに

作ってもらったり、お弁当の宅配

サービスで何とか対応しているけど、

やはり自分の嗜好品もあり、

近くのコンビニで買い物する事も

ありますよね。

でも、お金を持たせるとすぐに無くす。

どこに置いたかすぐに忘れる。

とかで
お金の日々の管理をお願い出来る制度
は？と思って、

「日常生活自立支援事業」
「成年後見」と相談しても、色々と

制約があり結局、あなたが満足できる

日々のお金の管理をお願いできるところは

無いですよね。

今以上に民生委員さんに無理をお願
いできませんしね。

もし、あなたが病気にでもなって、

お義母さんの所に来られなくなった時は、

一人でお義母さんは

生活出来ないでしょう。

そのためにもあなたは、

お義母さんのためにも準備

しなくてはなりません。

それは、ホームへの入居です。

「グループホーム」「有料老人ホーム」
「特別養護老人ホーム」などです。

「有料老人ホーム」は介護認定を受けて
いれば入居は可能ですが、

入居にかかる費用負担が多いので、

経済的に余裕のある方でないと

お薦め出来ません。

「特別養護老人ホーム」は経済的負担も
非常に軽く済みますが、

介護認定３以上でなければ

入居申請も出来ません。

また、入居希望者が非常に多く、

どの施設も300人400人待ちが

実態ですから、

一日でも早く一人暮らしをやめて

欲しいと望んでるあなたの希望に
沿ったものではありませんね。

離れて一人で生活している認知症の

お義母さんのことをで一安心出来る

方法は

それは、「グループホーム」への入居で
す。

入居者は10人程度で、ほぼ自立し
て生活できる人が対象ですし、

自分でご飯が食べられる、衣服が着られる、

排便が出来るのであればお薦めです。

ほとんどの施設では個室でありお義母さんの
プライバシーも確保できますしね。

でも、勿論良い事ばかりではありません。

介護度が上がり自分の事が自分で出来
なくなった時は退居しなければなりま
せん。

じゃあ、グループホームへの入居申請は

どうすればいいか具体的に言いますね。

1：ケアマネージャーにグループホーム
　をリストアップしてもらってください。

そして、リストを基にホームを訪問して
ホームを決めてください。

2：入所申込書の提出をします。
　＜書類の入手は現在のケアマネージ

　ャーにお願いしましょう。＞

　
3：訪問あるいは来訪による

本人面談がおこなわれます。

4：住民票・健康診断書・所得証明書・
診断書などの必要書類を準備し、整った
ら書類を提出します。

＜この時もケアマネージャーに

お願いしてみましょう＞

特に診断書は、医師による認知症（アル
ツハイマー型認知症、脳血管性認知症など）

の診断を確認する上で必須となります。

5：提出書類と面談結果で施設スタッフ
などが、「自立度」「要介護度」

「介護の必要性」「資産や収入額」

などから、総合的に判断して、

入所が決定されます。

では、直ぐにケアマネージャーに連絡し
ましょう。

そしてグループホームのリストを

準備してもらいましょう。

離れた所で一人で住んでいる認知症の
お義母さんの事で心配しなくて済みま
すし、

お金の管理で悩まなくてすみますか
らね。

食糧の買い溜めもしなくてすみま
すね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

介護サービスを受ける時には家庭の内
情を話さないといけないのかと悩んで
ませんか？

日頃の言動がどうも変だし、受診したら
医者からは初期のアルツハイマー型認
知症と診断されたけど、

ご主人は認知症だと認めたがらないし、

人に知られたくない。

人にも本人にも認知症だとは言って無い。

しっかりしたお義母さんで、近所の人が

普段の生活を見ていても認知症だとは

思えない。

でも
日に日に物盗られ妄想、被害妄想が出て
きて、「お茶に毒を入れている」などと声を
荒げて言い出したりとなってきてますよね。

医者に認知症薬を処方してもらっても
薬をみて「私を認知症扱いするつもりなのね」

と怒り、

不信感を持たれ、薬の服用を
諦めたりとなっていませんか。

そんなことの悩みからストレスが溜まって
ませか。

すごく疲れてますよね。

そんなに抱え込まなくてもいいんですよ
私もそうでした。

思い余って、最悪な不幸の結果にならな
いためにも介護サービス受けることです。

それにご心配の件は

≪介護サービス事業者等は守秘義務に
係る法令の規定で業務上知り得た利用者

又はその家族の秘密を漏らしてはならない。

また、指定訪問介護事業者は従業者が

正当な理由がなく、その業務上知り得た

利用者又はその家族の秘密を漏らす

ことがないよう、必要な措置を講じなけれ

ばならない。≫

とされていますから、

家庭内の事情を話してもほかには知れ

ませんから心配いりませんよ。

それに、あなたが介護疲れや

介護ストレスで体調を壊せば

介護できなくなりますよね。

あなたの負担を少しでも軽く

しなければなりません。

そのためには介護サービスを

受けるべきです。

そして、

介護サービスを受けるには、まず
要支援・要介護認定を受けることです。

じゃあ、

どうやって認定を受けるかと言うと

１：要支援・要介護認定申請を市役所福
祉課窓口でもらってください。
その時に一緒に要支援・要介護認定申
請の記入例ももらって下さい。
申請者とか被保険者とか主治医とか
の記入欄がありますので記入例を見
ながら間違えないようにしてくださ
い

２：そして、要支援・要介護認定申請の
裏面には同意欄があり本人（被保険
者）の署名が必要です。
これは、介護サービスを作成するため
に主治医、介護事業者等の関係者に認
定に関わる資料の提示に同意を求め
るものです。記入漏れのないようにし
ましょう。

３：要支援・要介護認定申請を市役所福
　祉課に提出します。

　・介護保険被保険者証
　・申請書には主治医（かかりつけの医
　師）の記入が必要になります。

４：市役所福祉課から認定調査員の自宅
　訪問日と時間が周知され、認定調査と
　なります。

５：その後、認定審査委員会で認定され
　認定結果が通知されます。概ね１ヶ月
　くらいかかります。

６：次に、介護サービスを受けるために
　は、ケアマネージャーのケアプランが
　必要となります。

７：ケアマネージャーを決めるにはケア
　マネージャーは介護支援事業所に所
　属していますから

市役所福祉課で介護支援事業所一覧

をもらい自分で選んだ介護支援事業所

に連絡して決めるか、　

あるいは

お知り合いでお勧めの介護支援事業所

もしくは

評判の良いケアマネージャーが居たら

その介護支援事業所に連絡して、

ケアマネージャーを決ます。

ケアマネージャーはこれから長い
お付き合いになりますので、慎重に
決めたいですね。

７：そして認定結果によって

ケアマネージャーが要介護・要支援の

ケアプランを作成し、あなたに

その内容が提示されます。　

そして、ケアプランに不満があれば

プランの内容変更を依頼し満足すれば

あなたが選んだ事業所と契約を結び
介護サービスのスタートとなります。

どうです？意外に簡単でしょう。

では、ご主人と福祉課窓口に行く日を決
てください。

そして、要支援・要介護認定申請をしてください。

あなたの介護ストレスの軽減、そしてあ
なたの介護疲れ、介護負担を少しでも軽
くするためにね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。